My photo

乐飞翎™——马来西亚博客,贪玩的女人,骨子里有着向往自由的渴望,爱四处趴趴走和摄影,每去一个地方都会买磁铁留念。最大的梦想是环游世界,希望在旅途中继续找寻不一样的自己。任何邀请、赞助或疑问,欢迎联系我 joan@luvfeelin.com

Archive for March 2016

Rotary Club of Bukit Bintang (RCBB) Charity Run 2016 国际扶轮社路跑赛15KM

点击留言 »

国际扶轮社 (Rotary International) 是由分布在 168 个国家和地区中,共约 33,000 个扶轮社组成的国际组织,主要提供各种社会服务。第一次参加由武吉免登扶轮社 (Rotary Club of Bukit Bintang) 举办的 15KM 慈善路跑赛,这样的距离不长不短,主要还是为了那齿轮造型的奖牌,也就是扶轮社的标志,很特别哦!


路跑赛的场地在 Padang Merbok,也是我第一次在这里跑,听前辈说这里的路线很好锻炼,所以我也没想太多就来应战了。在这之前也有和友人在练跑,虽然也只是跑个 6km 就收工,但比起之前没练跑就敢敢死去参加半马和全马好得多了~XD

提早来到现场的好处就是幸运地找到了靠近场地的路边空位,有些人因为找不到停车位所以都放在对面 Lake Garden 一座新建还未开始收费的停车场里,只是要走路 10 分钟才能到现场哦!也因为兜兜转转的缘故,发现这里的路到处都是斜坡,心想这次惨了,不管是走路跑步还是爬山,上山都是我的弱点啊!


人海茫茫,我就知道举手准没错!XD


早上 7 点开跑,一开始就是小斜坡,接着一段平地后又开始上斜坡,也许是刚开始跑的缘故,所以还能够维持着跑步的姿势往上冲。跟着就是弯曲的山路,沿路还可以欣赏到宏伟的别墅,那房子真的很大,不知道是哪位名人的住所。

跑下跑下还经过高级住宅区、国家体育馆、税务局、政府机构等等,前面约 7km 的路段是在清幽的小路上上下下的跑,后面跑到去 Jalan Duta 的时候虽然不过早上 8 点,但是太阳已经很大了,然后心想完蛋了,懒惰戴帽子的下场就是等着被晒熟吧~

跑过高速公路到对面的 Dutamas 区,不断的斜坡+施路工程+汽车废气+大大太阳,觉得这次的路线规划不太好,要一直注意来往的车辆和空气污染,所以只想快点跑过这一部分,回到清新的小路上。最后的 4km 就是在住宅区内兜兜转转,热情的太阳也被树荫遮挡住了,感觉好多了。

路线有点不一样,左边的是官方提供的,右边是实际的路线。


我们在终点的照片 XD


就这样在跑跑停停的状况下,2 个小时 10 分钟后回到了终点,时间还行吧!看看这特别的奖牌,两个合起来还可以转咧~唯一美中不足的是奖牌上没有注明 7km 还是 15km,只以吊带区别,有点失望啊!


我的战鞋,这是我买跑鞋用得最够本的一双~哈哈!
#asics #kayano21


虽然跑 15km 的有 Finisher Tee,可奇怪的是却没有人穿上拍照,也许是因为 7km 和 15km 的衣服已经有很大的差别,所以就不用特地换上来区分了,哈哈!在终点拍照是跑完后必定要做的事,我们的 15km 搞定啦!^^


这次的报名费还算不错,7km 的 RM50,直接有 Finisher Tee 和奖牌;15km 的 RM70,有背心、Finisher Tee 和奖牌,大家都有礼袋,不过这次就没抽奖了,所以跑完拍照后大家就作鸟兽散,有的去吃自助大餐,有的回家带孩子去逛街,也有的就去吃营养早餐,星期天就是要这样充实的过啦!下一个路跑赛时哪里呢?嘿嘿,敬请期待咯!♥

Batman v Superman : Dawn of Justice’s Premiere Screening 《蝙蝠侠对超人:正义曙光》首映礼

点击留言 »

《蝙蝠侠对超人:正义曙光》(Batman v Superman : Dawn of Justice) 在 2016 年 3 月 24 日正式在全国戏院上映,而我有幸参与首映,领先观赏这部美国超级英雄电影,就在 GSC Cinema @ Pavilion KL,还要是坐在最后一排,完全的视觉享受,真的太棒啦!

电影以 DC Comic 的人物蝙蝠侠 (Batman) 和超人 (Superman) 为题材,是华纳兄弟 (Warners Brother) 与拉特帕克。沙丘娱乐 (RatPac-Dune Entertainment) 的联合制作,是 DC 扩展宇宙的第二部作品,也是首部超人与蝙蝠侠合作的电影,真的是万众期待啊!


由于是大制作首映的关系,我们在进场前都被要求将手机熄掉,以防盗拍。这样也好,省得被电话铃声打扰了看戏的好兴致。由于在这之前我并没有特地去参考电影的故事情节,抱着全然的好奇心来观赏这部电影,所以也不知道蝙蝠侠和超人这两位正义英雄到底为何会打起来?最后的结局又是怎样呢?

蝙蝠造型的首映戏票是不是很酷?XD
#batmanvsuperman #grabies #premierescreening #gsccinema


电影情节以《超人:钢铁之躯》(Superman : Man of Steel) 为故事背景,讲述蝙蝠侠与超人因为之间的矛盾而展开了大战。剧情开始没多久就看到了两个主角的出现,怎么感觉蝙蝠侠 Bruce Wayne (Ben Affleck) 老了许多?我忘了他是血肉之躯,经过岁月的洗礼后不免变得更加成熟了,但我还是很喜欢他那变装后磁性的声音。没多久帅气的超人 Clark Kent (Henry Cavill) 也出现了,毕竟是从小看到大的卡通人物,依然是我心里那年轻又高高在上的大英雄,果然是长生不老的“神”啊!


可惜这“神”虽然以超能力救助了不少的人类,但也因此引来了更多的灾难,让有心人 Lex Luthor (Jesse Elsenberg) 在深谋远略和挑拨离间下,使得蝙蝠侠与超人为敌,也正好顺从了蝙蝠侠想要消灭超人的心。他认为好人不会永远是好人,如果超人有天变成了坏人,那么他的超能力足以毁灭这个世界!


可是超人是无敌的,作为人类的蝙蝠侠又要如何与他对抗?实力悬殊的两个大英雄到底谁胜谁负?最后出现的神奇女侠又是为了什么呢?虽然电影的结局让我有点接受不到,但不管你支持谁都好(我肯定是支持超人的~),一定要去看这部电影,单是视觉效果都已经值回票价啦!


除了观赏电影之外,在 Pavilion KL 的 Center Court 也有造势活动和展览,最抢眼的莫过于那部蝙蝠侠的黑色战车,还有人物塑像及周边产品,没想到的是还有蛋糕!


特别感谢 Grabies 的邀请,让我有机会出席《蝙蝠侠对超人:正义曙光》的首映礼,领先观赏这部两大超级英雄对战的大电影,实在让我从头兴奋到尾。喜欢他们的你们,赶快购票捧场吧,还等什么呢?♥

Grabies Entertainment
网站:www.grabies.com | 面书:www.facebook.com/GrabiesMovie/

ShopBack 网购让你花钱又赚钱!

点击留言 »

现在流行网路行销,许多人都会选择便捷的线上交易,省时省力之余还随时会遇到促销活动等惊喜,一举几得。如今 ShopBack (Shopping + Cash Back) 购物网站不但提供机票、酒店、旅游配套、美食、电子等多种商品礼卷,还与各大网站如 AirAsia、Groupon、Nike、Agoda、Tesco、Lazada 等商家合作,让你在消费的同时得到 Cash Back,花钱的同时又赚钱不是很棒吗?

喜欢自由行的我就经常上网订机票、酒店、门票等等,所以这对我来说简直就是大好消息啊!虽然今年的旅程都已经编排好了,若早点接触到 ShopBack 的话,我就可以在机票上省下一点钱了~ 不过没关系,现在知道也不迟,女人嘛~ 总有买不完的东西!XD

马上登入 www.shopback.my 注册账号送你 RM10 Bonus


选择电邮注册或直接以面子书账号登入


登入成功后回到首页开始选购啦!我选了最热门的 Groupon,因为这里有很多好吃又好玩的礼卷嘛~每个商家所提供的优惠和条件都不一样,回馈率也不同,所以记得看仔细咯!

特别提醒:
1) 一定要在同一个视窗内完成交易,否则无法追踪交易流程就无法提供 Cash Back 哦!
2) 每购买一样物品都要回到 ShopBack 网站重新登入,这样每次交易都可以得到 Cash Back 咯!
3) 如果不小心关了视窗,只要回去 ShopBack 网站重新点击进入就可以了。

明白了吗?那么现在就选择 Shop Now 开始购物啦!


这里自动打开第二个视窗是正常的,接下来只要在这里完成交易就对了!


登登登登~大家都知道 Groupon 里的东西琳琅满目,要买东西需要花上一点时间,幸好我的目标清晰,最近名片要没了,是时候打印新的啦!所以我选了超值的 100 张个性定制名片,只需要 RM8.88 哦~



选择付款方式,跟着步骤付款就行了。
**记得要在同一个视窗内完成交易 **


我的户口内有之前领到的 RM2 奖金,扣除后只需付 RM6.88,那么会影响我的 Cash Back 吗?
看下去你就知道了~


收到 Groupon 电邮礼卷后,现在就等着 Shop Back 的电邮通知,看我拿到的 Cash Back 是多少吧!


一般上用户在付款后的 48 小时内就会收到电邮通知,结果我在 24 小时内就收到了(效率好高)。看看我得到的 Cash Back 是多少钱呢?RM8.88 x 5% = RM0.44,所以户口的奖金是不会影响 Cash Back 的。算到来我的名片只花了 RM6.44,是不是很划算呢?XD


登入 www.shopback.my 查看 My Cash back Information 就可以看到记录,50 天后就可以提款*了。不同的商家所设定的期限都不一样,主要是为了确认商品交易成功后,才允许用户得到 Cash Back 哦!

*用户可以将 Cash Back 直接转到本地银行户口,只要去 Account Setting 设置就可以了。
*户口内最少要有 RM10 的 Cash Back 才可以提取,不包括 Bonus 哦!


查看视频让你更了解 ShopBack 的操作


看到这里有没有让你蠢蠢欲动啊?想到以后旅游可以更省钱就让我太兴奋了!别忘了这里有很多的商家和商品可以选择,先别说吃喝玩乐可以更省钱,即使是购买日常用品也可以获得 Cash Back 的感觉实在太棒了!心动不如行动,马上登入 www.shopback.my 注册账号,喜欢的也可以点击 Get Travel Deals 查看详情啦!♥

更新:累积了一段时日后就决定领钱,一个星期后就收到了呢!


》》还等什么呢?马上注册 ShopBack《《


A • Toast 富都路旁的迷你早餐店

点击留言 »

身为吉隆坡人,我却不知道这间早餐店,反倒是来自班台的丫丫慕名而来,让我有机会一起来这里品尝健康又美味的早餐。我们根据导航来到了位于富都路旁的迷你早餐店 A • Toast,一时间还看不到它在哪里,仔细一找才发现它躲在后面,是一间落地玻璃小屋。


我们把车停在后面马路边的停车格里,平日来的朋友记得投币免得中罚单哦!小小的早餐店分隔成柜台、厨房和用餐区,店内只有五张小桌子,能坐上约 12 人,再多一些就很拥挤了;店外也有两三张桌子,所以一共可以容纳 20 人左右,真的很迷你啊!这让我想起了在韩国的早餐店,比这更迷你,所以很多人都是前来打包带走的。


早餐店主要提供新鲜手作三文治、吐司、面包、沙拉和鲜榨果汁等,平日凌晨就已经开始营业,为上班族提供了方便的用餐地点和选择。我们点好餐后就乖乖坐着等吃,期待着美食上桌。


柠檬橙酸梅汁 |热巧克力|冰巧克力
Lemon + Orange + Sour Plum RM8.90 | Hot Chocolate RM5.60 | Ice Chocolate RM7.90

三种类型的饮料呈现了三种人的性格,果汁特别又新鲜,酸酸的味道很开胃;热巧克力温暖了等待早餐的脾胃,蓄势待发;冰巧克力甜甜香香的,预先为五脏庙打底,准备迎接丰富的美食。


早餐马铃薯沙拉
Breakfast Potato Salad RM12.90

看起来很清淡的早餐其实很丰富,新鲜的蔬菜配上切块的火腿肉,上面坐着饱满的马铃薯泥还吃到薯块,而且不会干干的难以入口,顶上的那颗太阳蛋更是诱人,让我好舍不得吃啊!


花生酱法式吐司
Naughty Nutty French Toast RM10.90

烤吐司上满满的巧克力酱里埋着香蕉,真的是绝配,喜欢吃巧克力的朋友肯定受不了这诱惑啊!加上碎花生的点缀,吃起来口感丰富,很有满足感啦!


芝士香烤鸡肉三文治
Cheesy Grilled Chicken Open Sandwich RM12.90

香烤面包上堆满了蔬菜和鸡肉,虽然上桌的时候是开着的,但是合起来吃的话就超满足啦!


炭烤吐司夹炒芝士蛋和辣味鸡丝
Charcoal Toast w Scramble Egg & Cheese and Spicy Chicken Floss RM9.30

前阵子非常流行的炭烤黑面包,松软的面包里夹着黄色的芝士炒蛋和橙色的辣味鸡丝,看起来色彩丰富多了,而且口感也多了层次感,加上辣椒酱就更完美了。


虽然店面小小的,人少的时候到也很清静舒适,若不是后面来了一班大嗓子的阿婶们,我想这顿早餐会有一个完美的休止符。食物和价格就像一般的咖啡店一样,可贵在于新鲜手作,有些人还特地电话来预定面包呢!假日来这里喝上一杯咖啡也很写意,什么时候你也来这里坐一坐呢?♥


A • Toast - Breakfast & Juice Bar
地址:291, Jalan Pudu, Pudu, 55200 Kuala Lumpur. (GPS: 3.1363515,101.7093659)
电话:+6013.277.5654
面书:https://www.facebook.com/atoast.my
营业:6.00am ~ 3.00pm (Monday - Friday) / 9.00am ~ 5.00pm (Saturday & Sunday)