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乐飞翎™——马来西亚博客,贪玩的女人,骨子里有着向往自由的渴望,爱四处趴趴走和摄影,每去一个地方都会买磁铁留念。最大的梦想是环游世界,希望在旅途中继续找寻不一样的自己。任何邀请、赞助或疑问,欢迎联系我 joan@luvfeelin.com

你总是问我,为什么喜欢爬山?

近来我和山友们去过了许多大大小小的山,你总是问我,为什么喜欢爬山?

我说,谈不上喜欢,只能说愿意去尝试。我是个懒人,有得选的话我宁愿窝在家里的沙发看上一天的连续剧,舒舒服服地度过难得的假日。那如今又为什么会放弃这样的享受,而总是往森林里钻去,弄得一身汗臭、脏兮兮地回来呢?

想当初是为了友人照片里的风景,参与后却是受到眼前美景的震撼,还有许多在城市里无法体验的新鲜感。从来攀爬的过程对我来说都不简单,总是弄到伤痕累累,被带刺的树叶刮伤、被石头树根绊倒、被湿滑的泥地摔倒、被莫名的生物咬伤等等,爬过山的人都知道,这是多么稀松平常的事情。

随着伤口逐渐消失后,登山过程的回忆仿佛只剩下满满的正能量,只记得流了一身的汗水、活动了一身的筋骨、一个人走时的平静、登顶后的身心舒畅、与山友们的嘻哈打闹、暂别烦恼压力的快活、结束后感觉自己变瘦了的“错觉”等等,无一不让人心情愉快哈!最重要的是山友们的高超摄影技术,总是为我留下充满成就的每一刻,这些美美的回忆怎不叫人着迷呢?我承认我是很自恋的~

我并没有很喜欢爬山,我只是喜欢抵达终点,完成使命的激昂亢奋。那种脚踏大地居高临下的威风凛凛,都是靠着自己的一脚一步跨上来的。别人帮不了你,只能为你打气加油,或默默地跟随支持,支撑着你走到最后。也就是这种满足感,这么样的一种合作精神,让我爬上了瘾。而这种满足感,确实可以让心情愉悦,疏解压力,真正的离开恼人的烦嚣。

在爬山的过程里,我特别珍惜和大家相处的机会,没有了网络科技的存在,人与人之间的距离回到了从前的亲近。大伙儿一个接一个地走着,吹着清凉的山风,耳边传来树叶婆沙的声音,上山时聊天,下山时追赶玩耍,遇到瀑布时戏水畅游,累了就在石边上烹茶吃点心,单是这样的画面就叫人向往了。

还记得第一次在野外露营的感觉真的让人印象深刻,负重上山是一种挑战,而搭建帐篷绝对是一门学问,完后还要适应在没有家电食水厕所等先进设备的环境。犹记得第一次在野外解放,就是和朋友隔着草丛聊天解决的,哈哈!洗澡呢,就是直接跳进冰冷的河里,踩着凹凸不平的石子,哇哇叫地被冷冷的山水肆虐,那个画面就像个天然的澡堂一样,而且还是男女共浴!有一种,回到小时候的感觉。

我很幸运地认识了一群可以一起游山玩水的朋友,因为每次将爬山过程分享在部落格里后,都会收到读者留言说想加入或想登山却苦无伴侣的无奈。我没办法组团带队,因为自己也只是半生熟的爬山脚,但每次和身边人分享的时候,虽然都会觉得很新鲜,却没多少人愿意尝试,多数会听到。。。

“不要啦,我怕我爬不上咧!”
“那山很危险咧,经常跌死人的还去来做么?”
“那么多水蛭的地方我才不要去咧!”
“不是很多烂泥的吗?好脏咧!”
“什么?还要用手抓绳子的啊?”
“爬什么山啦?在家睡觉更好!”
“爬山很伤膝盖咧!”
“去爬山?还是不要了,下次才去好了!”
。。。

诸如此类的话语言犹在耳,但说到伤膝盖的话,我倒想平反一下,因为认识许多老当益壮的山友,无一不是手脚灵活精神奕奕,实在看不出爬山到底伤了他们哪啦?而且有什么运动是不会受伤的呢?所以我想说如果没兴趣的话确实不能勉强,毕竟除了爬山还是有很多其他的户外活动,但如果想去又多多借口的话就很可惜了,谁知道你如果试了一次会不会爱上了呢?我想每个人都曾经历过这些。。。

“好累!早知道我留在家里睡觉啦!”
“几时才到山顶哦?我想回家了啦!”
“都不知道为什么要来爬山?累死我了!”
“我以后都不要爬山了啦!”
。。。

爬山的时候就念叨埋怨,恨不得马上就到山顶,结束惨兮兮的上山苦难;到了山顶后总算松了一口去,这时候再简单的食物也是山珍海味,从未觉得白开水是那么好喝的!接着扰扰嚷嚷地拍了一大堆乱七八糟的照片后就开始下山,手脚利落的人就飞跑着去,慢点手脚也心急地想离开山林,结束劳累的登山活动。离开山林经过梳洗后,大家却又再兴致勃勃地讨论下一个登山地点,压根没把自己嘀咕了一天的登山活动记在脑子里,难道大家都中邪了吗?哈~

其实爬山的好处很多,除了上面说的游山玩水和迷人的风景之外,对于身体也是有很大的帮助。爬山是一种有氧活动,不但可以强韧骨骼肌肉,促成新城代谢,加速脂肪燃烧,还可以提高免疫力,减少病痛等。尤其下山的动作是一种下肢承受力的运动,可以协调肌肉和运动器官,有利于刺激骨骼细胞的生长,可以改善关节功能和降低骨骼疏松症的风险。

由于登山活动大多在依山傍水的大自然里进行,植被丰富且空气清新,少了空气污染多了负氧离子,能够提高呼吸肌的力量,保持肺组织的弹性,进而改善肺部功能。由于登山活动量大,能量消耗增加,间接提高了对营养物质的要求,促进消化系统的功能改善等等等,反正就是好处多着呢!

最重要的一点是,可以减肥!虽然我不是很认同,因为我没有因此瘦了下来,当然这也关乎到平时的生活习惯,但许多爬山友都是瘦瘦的,我想这还是有一定的道理的。所以呢,未来的日子我还是会继续爬山,继续享受那独一无二的满足感,继续和大家分享大自然的好山好水,欢迎你随我投入大自然的拥抱,和我一起感受大自然的震撼吧!♥

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