早前获得 Amie 与 Jamie 的邀请，在 Amie Wai 阳光总裁面子书直播节目《健康的体能越动越快乐》担任分享嘉宾，和大家畅聊健康运动与登山的乐趣。这几年来的登山经验，希望小小的分享可以提供咨询并帮到大家。
节目主要话题如下：
- 想知道我的昵称“乐飞翎”是怎么来的吗？
- 想知道我去过本地多少座山吗？
- 近期我都有参与跑步和登山这两个户外运动，想知道我我比较喜欢哪一个项目吗？
- 这几年来累积了一些登山经验，节目中也分享了我觉得适合新手去挑战或适合登山客锻炼的三座山，你猜到是哪几座吗？
- 去登山必须准备些什么呢？
想知道这些答案的话，马上回顾早前的直播视频吧！
Rafflesia Kelantanensis / Kerrii 一起当个文明的登山客 爱护【吉兰丹大王花】
By Joan Luvfeelin - 10/11/2020
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| 一起当个文明的登山客 爱护【吉兰丹大王花】 |
继八月初登梯子山看大王花至今已有两个月，当许多人以为只有东马婆罗洲才有的莱佛士花居然出现在西马时，大家都趋之若鹜。这期间一直看到许多人去打卡，为了亲睹这个世界最大的花而疯狂，而我也因机缘巧合，再次造访了罗京高原 (Lojing Highlands)，再次近距离地欣赏着这闻名世界的吉兰丹大王花 (Rafflesia Kelantanensis)。
这次想分享的不是登山或看花的游记，更多的是当下的心情和感受。
还记得上次我们可谓是先锋，是继行管开放后第一批前往看花并登山的一群登山客。当时的山被我们“包”了，全体二十多人均看到正处于美艳绽放的大王花，虽然当时仅此一朵，但是大家都很兴奋和开心，一切都是那么地美好。（文末有文章回顾）
然而这一次再来，已是截然不同的感受。当天一早的雨水让人忐忑不安，原以为行程会受影响，但幸好的是后来雨变小了，虽耽误了一点时间出发，却不影响大家的心情。很多人以为要看花就要登山，其实莱佛士花就长在梯子山脚，所以看花不一定要登山。
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| 上次来这里都是天黑的，这次总算拍到白天下的罗京高原休息站大标志了~ |
上面说过这段期间不断有人来打卡，果然当天就有超过百人进山，可想而知山里不再是平静祥和的状态，更多的是像市集般的人来人往。其实人多还不是最大的问题，但是因为人多导致的意外就真的是一个问题了。
还记得当时我们在原住民山导的带领之下，一次看完不同花期的大王花，有准备开花的花苞，也有腐烂了的残留，也看到了第一朵开了三天的大王花，可惜被近日的雨水肆虐，开始有腐烂的迹象，也有蝇虫在围绕，感觉自然差了些。
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| 第一朵完整的吉兰丹大王花 |
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| 开花三天就已经有蝇虫在打转了 |
罗京高原是吉兰丹大王花的生长地，在原住民的带领之下看到了莱佛士花的每个花期，从小花苞到准备绽放的大花苞，从已经绽放的大花到腐烂了的残骸，一次看过其生长期的不同阶段，总算是收获满满。
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| 已经腐烂了的莱佛士花 |
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| 没多久即将绽放的莱佛士花 |
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| 连在一起的小花苞（近拍） |
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| 有如保龄球般大小的花苞 |
后来山导说还有一朵大王花刚盛开不久，硕大又美丽，就在前方的不远处，说时的双眼还会发亮。于是大家也兴致勃勃地跟上脚步，准备一睹其风采。谁知途中遇到一批 80 人团的登山客正在下撤，而领头的山导正在大声地向我们发牢骚，说那朵大王花被破坏了。
看着他气愤又心疼的表情，我深深明白他的感受。要知道大王花对当地原住民来说有一种守护的使命，即使为了生计和收入，愿意携带登山客探寻大王花，但却也会叮嘱大家保持距离小心观赏和拍照，绝对不乐意看到大王花被破坏。
确实，大王花是非常珍贵的品种。
当我看到那朵原本应该很漂亮的大王花，花中的“碗”裂开了，里面的“刺”也断了几根时，真觉得好可惜，九个月的孕育才有如此美丽的绽放，结果短短几天的娇艳就这样被破坏了。
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| 第二朵被破坏了的吉兰丹大王花 |
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| 裂开了的吉兰丹大王花 |
据说是某人在拍照时太靠近大王花，由于雨后的山地湿滑，结果一不小心就把大花给踢坏了。虽然意外无法避免，但是人为的疏忽和破坏确实已经造成。可恶的是在擦身而过时，他们不以为然的语气，不明白原住民的反应过烈，甚至还说这是一种“缺陷美”的态度，才是让人感到热血沸腾的原因，他们真的不懂大王花的娇贵与娇贵。
也许有人说控制人数就不会发生这样的事，甚至偏激一点的人会说不去看最好。但我觉得进山林看大王花其实无可厚非，也是增加课外知识的好机会，而就算你是来蹭热度打卡炫耀也好，是不是也应该爱惜这珍贵的大自然品种？
向来乐于分享登山与大自然美好的我，主要是鼓励大家亲近大自然，感受户外活动的乐趣以及所带来的正能量，绝对不希望看到破坏大自然的事情发生，包括乱丢果皮和垃圾等缺德的事件发生。
爱护大自然人人有责，真希望本地对自然环境的教育可以再提升一些，登山客之间也互相提醒教育，以免更多的类似事件重演，一起当个文明的登山客。♥
想去看吉兰丹大王花？点击查询：https://bit.ly/3SK0Wss
相关文章
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| Tasik Cermin Gunung Rapat 霹雳秘境 怡保绝美【镜湖】 |
听说霹雳怡宝有一个隐秘的镜湖 (Tasik Cermin)，那里有碧绿的湖水和壮观的石灰岩壁，是与世隔绝的世外桃源，而网络上的打卡照也成功吸引了我，于是趁着周末假日，就随朋友一起来这瞧瞧呗！
从吉隆坡驱车北上大约 200 公里 2 小时的车程，来到了一个采石场附近，看着路边停满了车辆，加上有当地人在招呼着游客泊车，那就可以肯定镜湖的入口处在这里了。我们把车放好给了停车费（每辆 RM5），然后沿着对方手指的方向走了过去。
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| 霹雳怡保镜湖 Tasik Cermin |
从停车处步行到镜湖大约三分钟，途中会经过一片开阔的空地，烈日底下眼前的事物都变得非常刺眼。看着周围高耸的石灰岩壁，凹凸不平的纹理加上蓝天白云这片天然大布景，看起来真的很漂亮。大家在曝晒中疾走，很快地就来到了一个隧道。
走进伸手不见五指的黑暗隧道，虽然看起来很安全，但心里却不住地想，这人工隧道会突然崩塌吗？短短的隧道的尽头有一点亮光和人影晃动，靠近洞口还可以感受到清风吹送。
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| 四周都是高耸的石壁 |
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| 大约 50 米长的人工隧道 |
走出洞口抬头一看，四周是高大的石灰岩壁，璧上葱翠的植物与湖面相互辉映，包围着平静的镜湖。所谓的镜湖就是拥有如镜一的般水面，就像在 SACF 那里的镜湖一样。但是今天轻风将湖面吹起了片片涟漪，并没有镜面般的美景。
实际上在现场看来，镜湖并没有像网络照片那样唯美，也许，我们来的时间点不对~（你懂的）也许平时登山看多了大自然的美景，眼前的景色原来并没有很吸引我。
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| 唯美的网络图片 |
镜湖 (Tasik Cermin) 属于 Gunung Rapat 的一部分，若不是时间有限，还真应该去爬爬这座山。根据资料，镜湖被誉为隐藏的宝石景点，也是最近爆红的打卡热点，碧玉般的湖泊被石灰岩喀斯特塔包围，而早前也报导了洞穴潜水员在湖下面发现了大约 10 个水下洞穴。（参考资料）
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| 我的大镜子在哪里呢？ |
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| 不平静的湖面泛起片片涟漪 |
这里有一个铁架观景平台，记得看网络照片时，这平台原是有顶棚的，也因此在照片里看起来是如此地吸引，但不知道为什么现在却没有了。虽然今天是假日，湖边的平台上也都站满了人，但现场居然没有喧哗声，反而气氛相当平静，大家都在欣赏着镜湖的景色，以及喂食鱼儿。
在晴朗的天气之下，阳光却没有直接照射到我们所处的位置，现场反而一片阴凉，感觉很舒服。其实来到镜湖这里，除了欣赏景色和拍照之外，也就没什么好做的了。如果平日前来的话，还可以坐在这里好好地享受一下安静的片刻，再加上一杯热腾腾的咖啡就更好了；假日的话就别想了，有机会让你拍拍空景就偷笑了~XD
| 视频分享：Tasik Cermin Gunung Rapat 霹雳秘境 怡保绝美【镜湖】 |
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| 镜湖的位置 |
据说镜湖是两个相连的湖泊，从地图上就可以看到，但目前只能看到眼前的这个。镜湖附近就是采石场，这也意味着镜湖有可能随时被摧毁。虽然多年前已经有相关报导，但毕竟不知道是谁修建的隧道和平台，尽管很多人慕名而来，至今却也未被当局认证为官方旅游景点。如果你正好来怡保游玩，不妨来这里看看，下面也推荐了几个周边景点，在这里预祝你假日愉快！♥
镜湖附近景点
Kellie's Castle【凯利古堡】霹雳州超自然旅游景点 (25mins)
MichelangelO's Pizzeria 米开朗基罗披萨店 (20mins)
地址：Gunung Rapat, 31350 Ipoh, Perak. (GPS: 4.559061, 101.117190)
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| Bukit Kembara 雪州肯巴拉山 打卡绿湖水坝 |
想念登山，就去登山呗！今年因为疫情的关系，爬山的次数实在少得可怜，加上从有正职被逼转为自由工作者的身份，忙碌的生活和日子更是让人喘不过气。难得抽到平日的空档，加上正好友人也得空，就一起去探索这座位于雪兰莪州的肯巴拉山 (Bukit Kembara)，主要是被那湖中亭的景色吸引。话说马来文字中的 “Kembara” 意思是 “Explore”、“探索”，感觉还蛮符合我今天的目的也！
据说肯巴拉山有两个登山口，第一条是在 Cangkat Bukit Indah 2 (Emerald Hill Condominium 对面），会先抵达山顶才到水坝；第二条则是在 Taman Tun Abdul Razak，会先到水坝再到山顶。虽然听说第一条比较难，但我们还是很犯贱地选了第一条，第二条就留待下次再来探索好了~XD
0720 | 我们把车停在路边，这里附近有很多很多猴子出没而且都很凶，大家要注意安全哦！登山口最明显的标志就是入口处那显眼的小神庙，据说里面供奉着佛教、道教、印度教和塞巴巴教，然后往左边走就开始上山了。首先面对的就是一长段的斜坡，沿途都有绳子或水管制成的扶手，山路也很明显。只是没想到一来就那么刺激，尤其前一晚做了一场速跑训练，现在就觉得有点脚软，又加上下了一天的雨，斜坡变得又湿又滑，走起来要小心咯~
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| Cangkat Bukit Indah 2 登山口的小神庙 |
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| 一开始就迎来一段斜坡 |
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| 中间会有一段小 Bonus 的平路 |
0728 | 由于是平日的关系，一路上只遇到几位年长的登山客，真怀念这种宁静的时刻。走过了第一段斜坡后就是一小段的平路，紧接着又开始了第二段的斜坡，途中会看到写着 Bukit Kembara B-6 的牌子。
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| 第二段的斜坡 |
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| 雨后的山路比较湿滑 |
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| 途中会看到 B-6 的标志 |
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| 走到脚软的斜坡 @@ |
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| 终于迎来了平地 |
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| 也看到了一丝曙光 XD |
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| 没多久就到山顶啦！ |
山顶的空间挺大的，有简单的凉亭桌椅可以休息，附近还有一个小菜园，但是被封上不能擅闯。现场有几位登山客正在闲聊晨运，而我们的目光则被一旁的两只鸟儿吸引了过去，原来是登山客来遛鸟呢！
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| Bukit Kembara 山顶到此一游！ |
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| 山顶有登山客在晨运 |
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| 简单却舒服的凉亭 |
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| 这似乎是某人的小农场 |
小只的是可爱的爱情鸟 Zizi，主任说只要和她说 Kiss Kiss，她就会 Kiss Kiss 了~ 当然这里说的 Kiss Kiss 不是真的亲亲，而是会发出 Kiss Kiss 的叫声，是不是很可爱呢？
霸气的灰色鹦鹉名叫 Kilaya，羽翼之下藏着鲜红色的羽毛，却一直不肯展翅给我们欣赏，果然够拽啊！主人允许我们把鸟儿放在手上，但也叮嘱我们别太靠近，否则一个不小心被鸟喙啄出一个血口就不好了，害我和她拍照也有点怕怕，我可不想被毁容的说~XD
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| 左边的爱情鸟叫 Zizi，右边的灰鹦鹉叫 Kilaya。 |
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| 最喜欢与小动物们互动了（爱心） |
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| 与Zizi自拍的同时也被偷拍了 XD |
许多人看照片都以为 Zizi 是玩具鸟，幸好我拍了视频，正好可以和大家分享 Zizi 到底有多可爱了！但是她很顽皮，大概知道我在拍摄就不愿开口，反而啄弄着我的背包和水袋，一按下停拍键反而开口了，在视频的最后可以听到她的金嗓子，呵呵！
| 视频分享：肯巴拉山邂逅爱情鸟 Zizi |
我们在这里逗鸟了大约 10 分钟，直到主人要离开了才依依不舍地和鸟儿说拜拜。没想到后来才知道，原来鸟儿的主人居然是我朋友的姨丈，好巧啊！不得不说这个世界真小，连在登山遇到的鸟儿都有关系，呵呵！
0750 | 接着我们就去寻找传说中的湖中亭，沿着山顶后方的大路直走就会来到了一个分岔路口。虽然当下没有任何的指示牌，而且左右都有明显的山路，我们却不由自主的往右边走，迎面而来的就是又长又陡又小的下山路，想到待会又要走上来我又觉得脚软了~LOL
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| 山顶后方的路可以前往绿湖水坝 |
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| 分叉路口往右边走下坡 |
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| 这段斜坡也真不是开玩笑 |
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| 前面白白的一片就是水坝啦！ |
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| 回头看看我们刚才走的斜坡。。。 |
0757 | 几分钟后我们就下到了平路，眼前就是传说中的绿湖水坝 (Empangan Tasik Hijau / Green Lake Dam)，可是被高树遮挡了视线，没办法看得清楚。由于早知道这个山路是围绕着水坝一圈的，我们也打算走完整个圈子，所以当下依然选择了往右边走，后来才知道往左边走快多了哈~
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| 从对面看向绿湖水坝中的“湖中亭” |
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| 右边的路宽阔好走 |
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| 美丽的树藤 |
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| 享受在一片绿意中的我 |
0810 | 沿着右边的宽敞大道前进，途中都是一片绿意。听着各种来自山林的声音，实在太享受了。大概走了十来分钟，就听到了潺潺的流水声，没想到这里居然会有瀑布 (Waterfalls)！虽然水流小小的，但是水质非常清澈，水池中的沙地也清晰可见。山水沿着倒下的树桐渗透往下流，所发出声音就是大自然的乐曲。
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| 没想到这里居然有瀑布！ |
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| 池水还很清澈呢！ |
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| 小小的瀑布发出潺潺的流水声，听了很舒服~ |
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| 少不了装逼一下 :P |
0820 | 拍了装逼照后，我们又继续前进，然后在一个转弯处看到了写着 Bukit Kembara A-5 的牌子。来到这里就距离湖中亭不远咯~ 还记得当时遇到一位安哥，他和我们打招呼后，就说下次来这里记得带棍子，因为这里有蛇出没，偶尔还会有猴子呢！
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| 看到这个标志表示距离“湖中亭”不远咯~ |
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| 好走的步道 |
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| 水坝的水不知道流向何处。。。 |
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| 太阳下的水坝一片碧绿，难怪被叫作绿湖水坝~ |
0825 | 绕了一大半的圈子，大约是 3/4 的圈子吧，我们终于来到了网络照片里的亭子，安静的伫立在一片绿湖之上，散发着幽静的气息。网络上一直看到这地方的照片，翠绿的湖中有一个小亭子，清晨之时还有晨曦雾气萦绕，看起来就像仙境一般，非常漂亮，所以也把我吸引来了。
**接下来的时间记录都很随意了，所以正式的登山时间请参考上面的记录咯！**
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| 湖中亭 |
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| 今天的天气不错！ |
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| 湖中的青苔？ |
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| 小亭中间有个黑洞发出阵阵臭味 @@ |
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| 小亭内满是涂鸦 |
据说绿湖水坝 (Empangan Tasik Hijau / Green Lake Dam) 是于 1892 年英殖民时期所建造，是一个古老的水库，也称为安邦水库 (Ampang Impounding Reservoir)，主要是为吉隆坡提供饮用水的第一个水库，容量超过 3700 万加仑。直到 1906 年吉隆坡人口增长至 33,000 后，才在 Weld Hill 也就是现在的 Bukit Nanas 建造第二座水库。
如今绿湖水坝已经被弃用，目前属于私人领地。当时我们在这里巧遇了一班登山客，他们都是这里的常客，就这样闲家话常了起来。听说水坝这个区域其实是不能随意进入的，登山客只能到山顶下来后的那段斜坡罢了，难怪会一直看到黄色的警示条，还以为只是为了防止意外而拉上的，这在一些山里也会见到。
对方还说，周末都会有人来巡查，被抓到的话可能就要面临罚款了。虽说平日甚少有人巡查，但是想来水坝的话就要承担风险，一切后果自负哦！想到我们一场来到，当下也就只能继续前进了。。。
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| 亭子附近的路段都很宽阔 |
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| 走到哪就装逼到哪~ |
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| 登山客还教我们抓太阳 XD |
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| 很好，这里居然有水蛭！ |
没多久又出现了一位登山前辈，在大自然里人与人之间不存在任何隔阂，即使初相识也可以聊得不亦乐乎，这也是登山的一种乐趣。然而当大家聊得尽兴的时候，登山前辈说要带我们去另一边的山顶雨站，在他的带领下我们又掉头回去刚才的 Bukit Kembara A-5，才发现原来这里有分岔路！（来时背对路口所以没发现）
从这里走上去居然有风吹而且特别凉爽，途中会看到两个牌子分别写着 Bukit Kembara C-1 和 C-2。没多久就会来到一个分岔路，右边是去小溪流，据说有人会来这里洗澡，现场也看到有盛水的容器，不过会有水蛭哦！左边则是宽敞的上坡路，就是去他口中的山顶雨站了。
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| 好奇心让我们跟着前辈回头走 |
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| 途中会看到的 C-1 标志 |
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| 以及 C-2 标志 |
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| 去山顶雨站的分岔路口 |
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| 小小的溪流也有水蛭呢！ |
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| 溪水清澈见底，据说有人会来这里洗澡 @@ |
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| 继续装逼~ |
我们在溪流旁停留了一会儿，由于早前遇到的一般登山客并没有做好准备，所以没打算去山顶雨站，而我们心想反正都来到了，既然前辈说山顶有风景，单程也不过 1.5 公里，那就去瞧瞧呗！
我们沿着宽敞的斜坡一路走去，很快地就变成了平地，但是明显的山路也开始变得不明显，唯途中并没有分岔路，所以只要一直前进就对了。我们就这样默默地走了大约 15 分钟，就来到了山顶的雨站 (Stesen Hujan)，然后，其实，这里并没有风景啊~
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| 一看就知道很久没人走了 @@ |
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| 经过一个很凉爽的风口 |
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| 来到山顶的雨站，可是说好的风景呢？ |
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| 雨站 Stesen Hujan |
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| 随拍（危险） |
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| 紫色的蘑菇 |
在四周巡了一圈后，发现雨站后方有两根木头画着打叉的记号，然后探查后却没有任何去路，最后决定回头吧，感觉有点被骗了 LOL 只能安慰自己说今天多攒了 3 公里的路程吧！我们回到围绕着水坝的圈子上，继续未完成的 1/4 路程，也因此才知道从山顶下来往左边走会更快抵达亭子的缘故。
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| 另一边的湖中亭景色 |
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| 从这里继续回到肯把拉山 |
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| 黄色的封条都被拆了 |
沿着来时的山路回到山顶，刚才的斜坡就让我走到双腿发软，这也证明了我的腿肌训练不足还，连续两天的运动就会觉得有点难受。虽然此刻的山顶静悄悄的，但随着阵阵的凉风吹来，还真的想在这里睡个午觉呢！我们在这里休息了一会儿，就继续下山啦~
回到登山口已经是上午 11 点多了，没想到原本只打算用 2 个小时就可以完成的小山，在许多插曲之下居然变成了 4 小时。不过登山的乐趣也正是这样，总会有各种意想不到的惊喜。除了遇见可爱的小鸟以及一般风趣健谈的登山客之外，这座小山出现水蛭也让我有点意外，估计是有山水的关系吧~
总结来说，肯巴拉山很适合新手挑战，一口气上斜坡不容易，但最挑战的则是下水坝的那一段斜坡。但在这里也再申明一次，想去肯巴拉山是没问题的，但是想去绿湖水坝的话，就要承担风险，后果自负咯！♥
温馨提醒：请大家在游山玩水的同时好好照顾大自然，不要留下任何垃圾或带走任何山林里的东西。保护大自然人人有责，谢谢大家的合作，祝大家假日愉快！
肯巴拉山 Bukit Kembara (800ft / 244m)
位置：（登山口）Ulu Kelang, 68000 Ampang Jaya, Selangor. (GPS: 3.157849, 101.775525)
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