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马来西亚登山女博客  |  户外运动 & 旅游部落格

乐飞翎™,寓意快乐翱翔,谐音自 luvfeelin 英文昵称。

Joan,马来西亚中文博客,www.luvfeelin.com 创始人兼自由撰稿人,经营户外运动和旅游部落格,12 年网络写作经验。社交平台每月曝光率查超过 50 千人次,并与 150 个商家品牌合作过,寻求合作者可与我联系 joan@luvfeelin.com



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2020《畅游行》新加坡旅游杂志(1月刊:游山玩水:挑战爪哇之巅赛梅鲁火山)
2019参与澳门旅游局四天三夜旅游媒体团参与砂拉越旅游局与Sakta 4x4联办的五天四夜国际越野大露营活动与中国龙头手机品牌华为合作推广智能运动腕表 Huawei Watch GT 和体验分享与运动品牌商家Montanic合作推广户外运动配件和体验分享CITYPlus FM电台访…

21KM | Nike We Run KL 2016 耐克吉隆坡半程马拉松


距离上次跑半马已经有五个月了,这次会再参加的原因很简单,因为耐克 (Nike)。小时候身边的人都穿耐克的鞋子,在当年是一种潮流、一种品位、一种活力的象征。有趣的是,我在 26 岁的时候才拥有了属于自己的耐克鞋,可是却不是穿去运动,而是穿着它去了好多个国家。对于耐克,有的是一种情感回忆,所以一知道耐克举办半程马拉松,马上报!(25 岁以上 RM80/25 岁以下 RM60)


听说每年的耐克路跑赛很快就满额,所以这次特别守在电脑前等着发售,在尝试了好几次的失败后总算报到了!虽然感觉有点贵,只有一件衣服和奖牌,没有任何赞助商品或礼卷,但也许正是因为品牌的地位,所以还是很多人参加。转眼间就到了活动日期,前一天去了活动场地领取了跑衣,结果我又选错了尺寸。因为听说去年的衣服很小件,所以为了保险起见就拿了特大号,结果衣服松垮得像大妈,真是伤心了无痕啊~还是等活动后再拿去修改好了,囧。


除了衣服之外还有计时芯片 (Timing Chip),跑者必须穿戴在脚踝处,里面是一层海绵,穿起来还挺舒服的,好处是不会因为扣针而弄坏了衣服,可是我怎么总觉得有点像囚犯?XD


活动场地在靠近中央车站的 Race Village,当天一早来到现场,只见街上都是一片橙色,我们直接排在起始点的路上,五点半准时开跑!只见天空燃起了一个又一个的美丽烟花,还有彩色的镭射灯光在照射,起跑点还有撒碎纸片,这还是我第一次看见这么多花样的半马活动,耐克果然不是盖的啦!


这次特别开启了 Endomondo 运动记录程式,想看看自己对上一次的半马有没有进步到。同样的是一个人跑,这次连耳机都不带,对自己说能跑多少就跑多少,尽量不要停就对了。在前面的 10KM 状态还行,跑到 15KM 的时候,脚板就开始痛了。。。


一路上麻木地跑,尽量地跑,看到坐着轮椅的参赛者“跑”得比我还快真有点惭愧,不得不佩服他们的臂力,很不简单啊!幸好今天的空气还算不错,偶尔还有凉风吹送,清晨跑在吉隆坡市中心内,整个马路都被我们霸占了,与平日的车水马龙比起来感觉清爽多了。

大家一直跑到 15KM 才有香蕉吃,却是在车来车往的马路边,个人觉得应该在前一个水站分派,至少不用和灰尘一起吃。由于没吃早餐就来跑,所以肚子一直都很饿,看到香蕉就赶紧吃了继续跑,在 17.5KM 的时候看到摄影师,自动放慢脚步比 YEAH 抢镜头,这个是参加活动一定要做的事啦!XD


一路上都有流动厕所,这样的安排还不错,至少人有三急也不用憋着跑。18KM 后的路开始没什么力了,走得比跑得还多,但是和以前参加的跑步活动不同的是,这次不管跑到哪里都有很多人在四周,没有机会落单,甚至还得左闪右闪找路躜,但同时也会因为身边的人不停地跑,所以也激励到自己不能停哈~好不容易跑到了终点,又给我瞄到了一位摄影师,在镜头前是没有走路的理由,所以再没力也得跑啦!(我看起来是不是真的很像大妈?)


YEAH~我得咗啦!XD


奖牌的设计简单,但是还蛮有份量的,不错!


看看时间记录 3 小时 13 分,与官方时间一样,而且数字好像都很美。据说总参加人数是 8,987 人,我想女生至少也占了 3,000 人吧,那么我的排名还行啦!只不过我所记录到的路程却是 24KM,我知道不同的记录程式总会有点出入,但是相差 3KM 还真是有点夸张。。。无论如何今年又完成了一场半马,虽然脚痛身体酸(我真不是跑步的料),但还是要给自己一个赞啦!XD


现场一片橙色,虽然知道有许多朋友在现场,但真要找起来还真不容易,只能靠缘分了。和巧遇的几位朋友拍照后,就不管现场提供的冰池(泡脚)和拉筋服务,拖着累垮的身体爬上车里摊着,我说最幸福的事就是在激烈运动后不用自己开车回家啦!

两个星期前跑过了 15KM 状态还不错,想说多 6KM 应该也不会太累吧,没想到却好像全身被人揍了一顿似的。回家洗澡吃饱后,就赶紧抹上舒缓肌肉的 Perskindol 凝胶,然后就双腿冰冷地躲在被窝里睡死去了。。。这个四月还有很多挑战等着我(为什么我要这么折磨自己?),所以现在就好好休息,接续迎接下一个挑战吧!♥

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