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乐飞翎™——马来西亚博客,贪玩的女人,骨子里有着向往自由的渴望,爱四处趴趴走和摄影。最大的梦想是环游世界,希望在旅途中继续找寻不一样的自己。任何邀请、赞助或疑问,欢迎联系我 joan@luvfeelin.com

Standard Chartered Kuala Lumpur Marathon 2018 渣打吉隆坡马拉松十周年【初马顺利完赛】

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Standard Chartered Kuala Lumpur Marathon 2018 渣打吉隆坡马拉松十周年【初马顺利完赛】

完成初马的感觉很亢奋 :P 我不知道 Sub 6(六小时内完成)是属于怎样的一个成绩,只是在掂量了自己的能耐后所设下的一个可能性目标。没想到原本的心愿成绩却成了真!途中一度以为自己与 Sub 6 无缘,直到冲线的那一刻美梦成真!初马就这样给了吉隆坡渣打马拉松十周年 (Standard Chartered Kuala Lumpur Marathon, SCKLM 2018),也同时完成了我想参加一场正式全马的心愿~♥

三年前跑过一场非正式全马,在完全没有训练的情况下硬着头皮完赛,那过程里所经历的痛苦依然历历在目,自此不敢再贸贸然参加全马赛事,所以每年看到朋友参加 SCKLM 时我都和自己说,下次再参加好了~结果说了两三年吧都还没行动过,直到今年遇上了十周年庆,想报名的念头却一闪即逝,主要是还没心理准备跑全马(大活动就是要跑全马才有意思嘛),结果被朋友毒了一下说:十周年的奖牌可以转圈圈喔~!(什么?!)我就乖乖上车了。。。囧

十周年的奖牌可以转圈圈喔~!
跑步衣和完赛衣也很漂亮~

对于奖牌控的我来说,这种引诱向来很容易成功,尤其这是一场有水准的大型赛事,能够参与其中也是一种荣幸对吧?于是我就默默地登入了官网,选了半马、填了资料、准备付款的那一刻。。。慢着!不是应该报全马吗?算了,还是量力而为好了,点击继续。。。要知道 SCKLM 向来很受欢迎,慢点手脚都分分钟报不到名,结果网页就在我犹豫了那几秒钟后出现故障。。。刷新网页准备重新报名时,发现半马的名额没了,这是冥冥中注定要我参加全马的意思吗?囧

为了怕再次错过机会,明年不再有勇气参加,所以刷新后就毫不犹豫地报了全马,完成付款的那一刻,我在想自己到底是做了个什么决定哈。。。好吧,既然报名了那就跪着也要完成它!当时没什么概念要怎么备战,却在马六甲半马取到不错的成绩时有了些信心,加上朋友仔的鼓励和引诱后,决定让不爱跑步的自己投入训练,给自己设下的目标是每月跑量达 100KM,完后还有礼物拿耶~XD

就这样登上了英雄榜。。。
CM-12699 来报到啦!
全马路线图,看了都脚软了。。。@@

从 1 月跑到 3 月,每次达标都很有满足感,终于在 4 月迎来了我的第一场正式全马。说好要睡饱饱的结果到最后还是只睡了不到 3 小时就去赛场,幸好精神还算不错~在独立广场 (Dataran Merdeka) 的活动现场气氛热烈,还遇到了不少跑步和爬山友,经过一番拍照后再去到自己的赛区 PEN 5(一共有 5 个 PEN 划分着不同完赛时间的赛区),也就是最后一组啦~

清晨活动现场,全马和半马的起跑点一样呢!
柔佛下来的朋友仔们 ^^
巧遇的山友们和陪跑的老同学 XD

凌晨 4 点,彩带纷飞,人群往前推动,无人机在上空盘旋,越过起点后就正式开跑啦!大型的马拉松赛事一般都会有配速员 (Pacer),身上挂着不同颜色的气球,上面会有完成赛事的时间,帮助参赛者在一定的时间内完成赛事。而渣打全马的截至时间 (Cut Off Time, COT) 是 7 小时 15 分,如果你跑在这些配速员之后的话,就分分钟完成不了赛事,然后成绩上就会出现 DNF,Did Not Finish 的状态了。

凌晨四点开跑,参赛者有次序地往起跑点移动。

一开始的 10KM 情况良好,毕竟平时训练也都是这个距离,还可以一边聊天一边追大会配速员,让自己跑在 6 小时的配速员之前。只是前一天和赛前吃的食物来不及消化,在跑了几公里后就转进 Mamak 档借厕所,结果什么都没有,接下来的过程里肚子总是不舒服,时痛时不痛,没看到厕所就找厕所,看到厕所又就不想进了,长跑最讨厌遇到这样的情况了~囧

一路上有很多的水站,提供着运动饮料和清水,而附近都会有流动厕所和医护人员,安排得还真不错。进入 19KM 的第一个检查点 (Check Point)  ,参赛者必须在这里取得腕带以在赛事结束后凭此领取奖牌和完赛衣服,此时进入 Duke Highway 的路段让我开始有点力不从心,变成了走走停停的步骤,高速公路是有多闷你知道吗?这时候天色开始亮了,赛道上陆续有写着各种鼓励文字的牌子,回头一望还有温暖的日出,右边则是让人怀念的水晶山和云顶高原,微风吹来感觉还真不错。

大约在 25KM 处回头一看,有日出!
Don't Stop, Power Up!

25KM 左右开始觉得小腿紧绷,在路边拉拉筋涂涂药膏,但似乎作用不大,那小腿肌的状态就是紧绷到不行,幸好不至于抽筋。离开 27KM 第二个检查点再撑到 28KM 终于看到了香蕉,但也似乎太远了吧?我都快没力气了~顶到 35KM 第三个检查点后大腿开始麻痹,拿了冰海绵往大腿搓刺激一下肌肉,脚板开始发肿顶鞋,只能忍着继续走走跑跑,并以上山快走下山慢跑的方式继续前进。40KM 的时候朋友仔打来了,替剩下的 2 公里加油打气,就快到了嘿!直到最后的 300 米,听到了远处传来的喧哗声,想到终点也许会有朋友在等着或拍照的时候,为了面子即使脚痛也要跑着冲线,终于在 6 小时内顺利完成初马啦!XD

大约在 35 公里处被拍了,而且还拍到美美嗒~^^
难得正面的照片吖~
(谢谢 AKU Wong Alex https://www.facebook.com/YourRunningCyclingPhotographer/
冲线 300 米还有力气比爱心~XD
(谢谢七哥 https://www.facebook.com/SevenDaysPhotographyWeCallThisLove/
冲线前跑得很起劲 XD
冲线前也被拍了,看起来很好其实脚痠麻死了~XD

还记得完赛的那一刻并没有特别激动,只感觉好象做梦一样,我居然跑完了耶!排队领取奖牌和完赛衣服时,脑袋还是一片空白。双腿在从激烈运动到完全静止的状态下呈现一种瘫痪的迹象,我缓缓地走到某个角落坐下,慢慢地消化着整个过程,整个世界都好像变得很安静似的,直到朋友仔来找我并递上可以舒缓肌肉的凝胶,冷冰冰的好舒服啊~

跑完直接坐下不想动,马上登入 SCKLM 手机程式看成绩,真的是 Sub 6 也!
(跑前下载可以即时追踪跑友的状态哦!)
后来官方网站再公布正式的成绩,原来我快多一分钟哈~
在终点等待的朋友仔,我终于跑完 42 公里啦!
跑完全马大家依然精神奕奕~^^
这就是会转圈圈的奖牌啦!
临走前拍一张跳跃照(其实跳了很多次,膝盖都要跑位了~LOL)
跑步路上有你们,真好!
手机程式上可以看到的各种数据 #1
手机程式上可以看到的各种数据 #2

除了谢谢怂恿我参加的魔鬼之外,还要特别感谢老同学的舍命陪跑,一路上不至于太寂寞,也许在互相拉扯的情况下才可能有这样的成绩。同时也要谢谢朋友仔帮我准备的装备和用品,让我跑得更加轻松自在,无伤地完成这次的马拉松。最后就是要谢谢自己的努力和坚持,以及所有朋友的各种鼓励和打气,爱死你们啦~么么哒!

完成全马固然高兴,只是身体发出的抗议真的让我痛到很爽(好象很变态),走路和上下楼梯都有点僵硬似老太婆的感觉,原以为回家后可以好好地睡个午觉补补眠,结果亢奋到只睡了两个小时就自动醒来,导致睡眠不足而头疼,一直到晚上累困了才能入眠。。。我想这就是马拉松带给我的后遗症吧!

初马成绩单 XD

马拉松跑步的小小心得:

1)适合的鞋子和舒适的袜子很重要,为此我特地去 Brooks 测脚,得知自己是长短足和高足弓,所以在老板的建议下买了 Ravenna 8 跑鞋,轻盈舒适而且咬地力强,是很适合我的一双鞋子。赛前多穿着来跑步练习,让脚板适应鞋子后会跑得更加自在。同时朋友仔也送了我 Nike 的袜子,颜色搭配得刚好,是我喜欢的紫红色系列~虽然跑步装备的实用性很重要,但可以同时装逼也不错吖~XD


2)女生穿运动内衣在长时间的运动下很容易就会摩擦到皮肤,所以最好在内衣边缘和皮肤接触的部位涂上 Body Glide 或 Vaseline,内裤边缘和大腿之间的部位以及脚趾之间也可以涂一些,这样可以有效地减少皮肤摩擦和破损;男生则建议在乳头上贴胶布或乳贴,已经听闻不少男生因为衣服摩擦而出血的情况呢!

3)之前跑步的时候我都惯用臂包(装手机、车钥匙、零钱和纸巾),因为不喜欢腰上有重量,但在多次练习跑步后开始发现戴臂包的手臂和肩膀总会出现酸痛,我想也许是太有重量的关系,所以才会有这些状况。建议买一个实用的腰包,不但容量大些,最重要还可以显瘦哈~除了一般的运动用品店之外,SCKLM 在开放领取跑步包那几天也会有一些商家促销呢!


4)其他用品如帽子(防晒)、水瓶(可以随时喝水/在水站加水)、小面巾(擦汗)、药膏(即时可用)、盐包(防抽筋)等则是因人而异,觉得有用就带吧~(我只带了帽子)

5)跑完后可以在有关部位涂上 Perskindol 冷凝胶,是我喜欢的一个牌子,可以有效地舒缓肌肉酸痛,也可以盛一桶热水泡泡脚促进血液循环,隔天就不会那么痛苦啦~

6)虽然三个月的练习月跑量都有 80KM 到 100KM,但每次都只是跑 10KM 至 15KM,没有做过长距离慢跑 (Long Slow Distance, LSD), 所以我练到了气却练不到力,结果在全马跑到 25KM 左右就开始力不从心了,因此建议在跑全马之前一定要抽空去跑一次至少 20KM 到 30KM 的慢跑,这样在跑马的时候就可以跑得轻松一些啦~

恭喜所有完赛的朋友们,你们都很棒!

如果你问我下次还参加吗?这个时候我会告诉你:不会!

如果你下次再问我的话呢?到时候我再回答你吧!♥

渣打吉隆坡马拉松 Standard Chartered Kuala Lumpur Marathon, SCKLM
官网:https://www.kl-marathon.com/
面书:https://www.facebook.com/SCKLmarathon/
Apps:Standard Chartered KL Marathon

马拉松 (Marathon) 长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离为42.195公里,分全程马拉松 (Full Marathon, FM),简称全马;半程马拉松 (Half Marathon, HM),简称半马和四分马拉松 (Quarter Marathon, QM) 三种。以全程马拉松比赛最为普及,一般提及马拉松,即指全程马拉松。

超级马拉松 (Ultramarathon),简称超马,一种长跑运动竞赛,距离超过标准马拉松的 42.195 公里。超级马拉松通常分成两种,一种有固定距离,常见的距离有 50 公里、100 公里、50 英里(80.4635公里)或 100 英里(160.9269公里)。其中 100 公里是国际田径联合会 (IAAF) 承认的世界记录。而另一种是有固定时间,常见的时间有 6 小时跑,12 小时跑,24 小时跑,在固定时间内奔跑距离越远者为优胜。

Campo Viejo Tapas Trail 西班牙葡萄酒与塔帕斯之旅

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Campo Viejo Tapas Trail 西班牙葡萄酒与章卡酒吧之旅

里奥哈 (Rioja) 是西班牙最著名的酒区之一,其酿酒历史可以追溯到两千多年前,而位于西班牙北部埃布罗河谷 (Ebro Valley) 中心的 Campo Viejo 则被誉为世界第一的里奥哈葡萄酒品牌。1959 年,两位酿酒师 Beristain 和 Ortiguela 一起创造了第一个里奥哈葡萄酒,并于今年 3 月 29 迈进马来西亚市场,在吉隆坡章卡武吉免登酒吧街 (Changkat Bukit Bintang) 三间精选的西班牙式酒吧里举办品酒会,而我则有幸被邀请来参与此次的活动。

今晚有热情的红衣女郎的陪伴 ^^

我们来到了第一间酒吧 Pisco Bar,迎接我们的是来自 Pernod Ricard Winemakers 的帅气葡萄酒大使 Darcy Wilkosz,在这里我们品尝到了今晚的第一款葡萄酒 Campo Viejo’s Tempranillo,充满独特果香味而且入口顺滑不干涩,是我喜欢的清新口感。

有了美酒自然要有配菜的衬托,没想到这间规模小小的酒吧所提供的餐点那么正,招牌美食丁骨牛排 (Chuletón de Buey RM188) 是一块约 800-900 克的炭烤牛排配海盐,还有蘑菇炒洋葱和芝士烤马铃薯为配菜,让人看了垂涎三尺;而伊比利亚烤猪肉 (Secreto de Cerdo Ibérico Con Escalivada RM89) 则选用肩胛骨和腰部的嫩肉,精心腌制后的猪肉在经过烧烤和切片后依然保留丰富的肉汁和鲜嫩的口感,好吃!

Campo Viejo’s Tempranillo
招牌美食丁骨牛排 (Chuletón de Buey)
招牌美食丁骨牛排 (Chuletón de Buey)
芝士烤马铃薯 (Cheesy Baked Potatoes)
伊比利亚烤猪肉 (Secreto de Cerdo Ibérico Con Escalivada)
伊比利亚烤猪肉 (Secreto de Cerdo Ibérico Con Escalivada)
Pisco Bar

我们接着转移阵地来到了 El Cerdo,这间酒吧出名在于提供“从鼻子到尾巴”的精致猪肉料理,
烤法国面包 (Toasted Brioche) 不但卖相精致,上面还坐满了香喷喷的西班牙培根、蘑菇、田螺和骨髓黄油,害我吃了一口又一口,完全抵抗不了的诱惑;而西班牙香肠迷你汉堡 (Chorizo Sliders) 则可爱得让人舍不得吃,肥厚的猪肉和想催的薯条是搭配葡萄酒的佳选。

在这里我们得以品尝第二种葡萄酒 Campo Viejo’s Reserva,强烈的樱桃和李子果味以及中等浓郁的酒味让整个口感更加刺激了。

烤法国面包 (Toasted Brioche) 
烤法国面包 (Toasted Brioche) 
西班牙香肠迷你汉堡 (Chorizo Sliders)
El Cerdo

最后我们来到了 Havana Bar & Grill,这次我们被安排在户外的座位上,有了微风的吹送,让微醺的我感觉更加痛快舒畅了。第三种葡萄酒是 Campo Viejo Gran Reserva,有一些烟熏味、木香味和果香味,同时又尝到了咖啡、烟草和巧克力的味道,复杂的口感让人细尝并回味无穷。

这里的厨师为我们准备了和牛配辣根和西洋菜 (Wagyu Beef Strips with Horseradish & Watercress) 和辣茄酱牛肉丸意大利面 (Spanish Meatballs in a Spicy Tomato Sauce),由于我不吃牛肉所以厨师又特别为我准备了香炸蘑菇 (Deep Fried Breaded Mushrooms) 配芥末美奶滋,脆脆的外层还有我喜欢的蘑菇,赞!

和牛配辣根和西洋菜 (Wagyu Beef Strips with Horseradish & Watercress)
辣茄酱牛肉丸意大利面 (Spanish Meatballs in a Spicy Tomato Sauce)
香炸蘑菇 (Deep Fried Breaded Mushrooms)
香炸蘑菇 (Deep Fried Breaded Mushrooms)
Havana Bar & Grill

这样的西班牙葡萄酒与塔帕斯之旅 (Campo Viejo Tapas Trail) 是不是很棒呢?很快的 Campo Viejo 就会开放给大众参与了,有兴趣的话记得密切留意 www.campoviejo.com/cvtapastrail 的最新消息咯!♥

Campo Viejo Tapas Trail 西班牙葡萄酒与塔帕斯之旅

Campo Viejo Tapas Trail 西班牙葡萄酒与塔帕斯之旅
Campo Viejo https://www.facebook.com/CampoViejo/
Pisco Bar https://www.facebook.com/piscobarkl/
El Cerdo https://www.facebook.com/elcerdokl/
Havana Bar & Grill https://www.facebook.com/havanakl/

KIMI-YA Japanese Restaurant 旧巴生路优质[君の家]日本料理

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听说旧巴生路的 Avantas Residence 那里有一间提供优质日本料理却只收三星价格的日本餐厅,对喜欢日本餐的我来说简直就是一大诱惑,于是今天就和三几好友来 KIMI-YA Japanese Restaurant 这里朝圣啦!

餐厅的装饰感觉很舒服,而且用餐环境宽敞舒适,据说开张营业不过一年多,却是许多日本餐爱好者再三回顾的一间,可想而知这里的日本料理是多有诚意了,且看我们今天吃了些什么再说吧!XD

KIMI-YA Japanese Restaurant
KIMI-YA Japanese Restaurant
日式的古典装饰感觉很舒适
舒适宽敞的用餐环境 #1
舒适宽敞的用餐环境 #2
餐厅有两间厢房,适合小群聚会。

软壳蟹沙拉 (Kimi-Ya Soft Shell Crab Salad) 有香脆的软壳蟹一点也不奇怪,但是有脆口的炸鱼皮却让我感到惊喜,当然也少不了沙拉酱的点缀,推荐他们家的日式芝麻酱 (Sesame Goma Dressing),据说许多食客都会要求加量呢!

软壳蟹沙拉 (Kimi-Ya Soft Shell Crab Salad) 

榮螺片 (Turban Shell Slice) 则有两种做法,烧烤 (Sazae Tsuboyaki) 和刺身 (Sazae Sashimi),轻烤的榮螺片不能过度,否则会变韧而且口感不好,配上鸭儿芹 (Mitsuba Leaves) 一起烧烤就能提升味道,而且要趁热吃才美味哦!而刺身的口感却是很脆口,咬起来还有咔咔声很脆口,味道有点苦和甜,很特别的说~

烧烤荣螺片 (Sazae Tsuboyaki)
烧烤荣螺片 (Sazae Tsuboyaki)
荣螺片刺身 (Sazae Sashimi)
荣螺片刺身 (Sazae Sashimi)

喜欢刺身的话就要试试看这七种海鲜的刺身拼盘 (Sashimi Mori Ume / 7 kind),包括鲑鱼、带子、牡丹虾等等,新鲜的食材固然重要,但是份量确实大家最在意的对吧?看看这拼盘里的每一个刺身都很厚,就知道那口感有多赞了~别忘了沾上他们家的酱油和芥末,特别好吃呢!

刺身拼盘 (Sashimi Mori Ume / 7 kind)
刺身拼盘 (Sashimi Mori Ume / 7 kind)
刺身拼盘 (Sashimi Mori Ume / 7 kind)
刺身拼盘 (Sashimi Mori Ume / 7 kind)
KIMI-YA 的酱油、芥末、辣椒粉和三种沙拉酱

今天我们吃了两种日式冷面,分别是较粗的 Zaru Inaniwa Udon 和较幼的 Zaru Somen,两种口感可以根据个人喜好来选择。而附上的新鲜鹌鹑蛋、香辣芥末和满满柴鱼熬制而成的浓郁酱油则有三种吃法,我把它形容成初恋、热恋和婚恋,来看看怎么个吃法吧~XD

初恋 ♥ 夹起面条,泡进酱油里,然后稀里哇啦地吸着吃~这是最简单直接的吃法,可以尝到面条的口感和酱油最原始的味道。

热恋 ♥ 夹起面条,在上面放一点芥末然后泡进酱油里(芥末别碰到酱油为佳),然后稀里哇啦地吸着吃~这是在初恋吃法上增加一点激情,有了芥末的加入就提升了整个口感,个人觉得这个吃法最赞!

婚恋 ♥ 把芥末、葱和鹌鹑蛋一起倒进酱油,鹌鹑蛋轻轻勾破(别好像打发蛋那样夸张)然后稍微搅拌后,夹起面条泡进酱油里,然后稀里哇啦地吸着吃~热恋过后就要经营平顺的婚恋,有了鹌鹑蛋液的滋润,面条吃起来特别顺溜,酱油也因为混合了葱和芥末后味道变得更加丰富了~XD

记得要一步步吃,然后再告诉我你喜欢怎样的恋爱哦~o(",)o

新鲜鹌鹑蛋、香辣芥末和满满柴鱼熬制而成的浓郁酱油(在盘下方)
Zaru Inaniwa Udon
Zaru Somen

如果不喜欢冷面,也可以点一份热腾腾的锅烧乌冬面 (Nabeyaki Udon),乌冬面条本身不含防腐剂,而且滑溜又有咬劲,还有香菇、天妇罗、鱼糕等配料,是日本冬天的民间美食,也是最具有代表性的食物之一。

锅烧乌冬面 (Nabeyaki Udon)

杂锦寿司盖饭 (Bara Chirashi Don) 的概念就是把米饭盛在陶瓷饭碗里,再把海鲜类的配料撒在其上,是寿司的一种盛菜法。而这一碗满满的盖饭里就有五种不同的刺身,在厨师的心思下加入了香喷喷的麻油和醋,一呈上来就让我们垂涎三尺了。

杂锦寿司盖饭 (Bara Chirashi Don) 

日式蛋卷饭 (Mentai Tamago Don) 上有四块肥厚的蛋卷,上面铺了层厚厚的烧烤过的明太子美乃滋,香喷喷的非常诱人,吃起来更是入口即融,配上香软的日本米饭就更完美了!

喜欢吃牛肉的朋友也可以尝尝牛肉炒饭 (Kobe Fried Rice),加了奶油的炒饭不单锅气十足,还多了一份奶油香气,饭粒因此更加香滑美味,加上牛肉的嚼劲,朋友吃了都赞不绝口呢!

日式蛋卷饭 (Mentai Tamago Don) 
日式蛋卷饭 (Mentai Tamago Don) 
牛肉炒饭 (Kobe Fried Rice)

主餐过后也可以尝尝这里的寿司,我很喜欢这里的鳗鱼芝士寿司 (Unagi Cheese Roll),扎实的材料和吃进口里后再爆发的芝士香味让我感到很惊喜;而卖相精致的牛油果虾美乃兹寿司 (Avocado Ebi Mentai Roll) 也没让我失望,清爽的牛油果和浓郁的美乃兹充斥在唇齿之间,一口就是一个满足啊!

鳗鱼芝士寿司 (Unagi Cheese Roll)
牛油果虾美乃兹寿司 (Avocado Ebi Mentai Roll)

吃了那么多的好料,当然也少不了一些甜蜜蜜的甜品了。水信玄饼 (Mizu Shingen Mochi) 或称水滴蛋糕 (Water Cake) 是日本的著名小吃,看起来就像果冻那样晶莹剔透而且无色无味,主要是靠黑糖酱或姜粉的搭配才形成一道完美的甜品,而可爱的造型全赖盘底的设计构成的,这一次是喵喵来迎接我们啦!XD

另外还有日本著名的抹茶雪糕和汤圆 (Matcha Shiratama Zenzai),浓郁的抹茶口味最适合抹茶控,加上软 Q 的汤圆使得口感更加丰富了。而厥粉麻糬 (Warabi Mochi) 就像是不冷的果冻似的,吃起来柔软缠绵,一份日式茶点再配上一杯热茶就是一顿美味的下午茶~

水信玄饼 (Mizu Shingen Mochi)
抹茶雪糕和汤圆 (Matcha Shiratama Zenzai)
厥粉麻糬 (Warabi Mochi)

我对这里的食物还挺满意的,价格实惠自然不在话下,但精心炮制又诚意十足的美食最让人念念不忘,所以我肯定还会再来光顾的。值得一提的是,顾客还可以把车子交给代客泊车服务 (Valet Parking),首两小时免停车费,只要将固本拿去 KIMI-YA 柜台处盖章就可以了哦!♥

KIMI-YA Japanese Restaurant
地址:G-2, Avantas Residences, 162 Jalan Klang Lama, Kuala Lumpur. (GPS: 3.1001086,101.6767703)
电话:+603.7986.0732 / +6013.239.3406
面书:https://www.facebook.com/KimiYa.Malaysia/
营业:12.00noon~3.00pm / 6.00pm~10.30pm (Monday - Thursday)
11.30am~3.00pm / 6.00pm~11.00pm (Friday - Sunday)