Gunung Jono + Bukit Sangkar Puyuh【左挪山+鹌鹑笼山】一箭双雕攻顶记

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Gunung Jono + Bukit Sangkar Puyuh 一箭双雕攻顶记

登山日最怕就是遇到下雨天,结果一觉醒来就听到屋顶传来滴滴答答的声音。虽然如此,今天的登山目的地在森美兰州,所以我还是依约出门去,并期许着晴朗的天气。一路上都在风雨中前进,来到瓜拉庇劳 (Kuala Pilah) 时还在下着时大时小的雨点,我们一度想因此取消登山计划,后来随着天气突然变佳后就二话不说地赶紧往山脚奔去,准备进行今天的"一箭双雕攻顶记"!

我们在经过神安池皇宫 (Istana Sri Meranti) 后就来到了躲藏在甘榜内的登山口,左挪山 (Gunung Jono) 是一座鲜为人知的小山,主要是因为山径蛮荒不好走,而且山径上上下下又斜有难走,山顶也没有标志性的三角铁或让人惊艳的景色。这次会来这座冷门山,也是因为想维持持续锻炼的习惯,顺便“收服”多一座山在列表里增添一笔,所以也不太计较山的 CP 值,爬就是了。

车子停放处

1000 | 登山口是一条小河,往左边拐就会进去橡胶园,虽然一路上都会有标志,但这山毕竟不多人来,所以还要花费一点时间来辨认方向。我跟着一群有经验的山友前进,沿路爬上又爬下、穿过矮树灌木、走过满是落叶的山坡,小心地不要被遮掩的树根绊倒、闪过被枯叶遮掩的空洞、避开满是尖刺的树干还有已经空心了的树桐等等。一路上没什么景色,只有雨后依然闷热的树林,倒是山友捡到了两颗榴莲,让大家都小兴奋了一下~

登山口在河的左边
河的下游可以勺水洗澡
一开始就进入橡胶园
下雨天的清晨没人割胶
一看这样的山路就是荒啊
一排排的橡胶树很漂亮
走到尽头往右边上斜坡去
回头看一排排的橡胶树就在下面了
然后继续上上下下了一番

1030 | 大约走了半小时左右就来到了一个小石壁前,然后就迫不及待地准备开榴莲了,毕竟拿着榴莲登山也不是办法哈~结果三个大男人分别拿手、小刀和大刀开了大半天,才发现原来榴莲还没熟!看来我们今天是没有口福了啦~XD

依然很荒的山路,手脚都会被小枝桠刮伤~
高耸入天的大树
绽放的菌类
第一个抵达的石块
三个大男人在开榴莲
结果 #生番薯
开榴莲的大石块

1120 | 一路上也不知道走了多少乱七八糟的山径,又斜又难走,都快走到小腿抽筋了,有些地方还需要拉绳子才能上去。途中看到在地上的一大片蜂窝还有标志性的“藤圈”,然后再走下走下就经过了一个不知名的小营地,某树干上还刻着“KVJMPJL“,不知道代表什么意思,也或许只是往登山客随手留下的记号。

继续往斜坡上爬爬爬~
爬高又伏低的过程好累啊!
地上的一大片蜂窝
满是枯叶的斜坡
这山真是让人走到脸红气喘啊!
不知名的小营地没有水源,有很多山蛭倒是真的~

1145 | 没多久就来到了一个巨大的石壁前,乍看之下有点像 Bukit Batu Kumbang 的那块大石头~我们在这里休息一会儿就继续前进,没多久又看到了另一块大石头,特别的是上面爬满了植物还有红色的小花,在太阳的照射下特别漂亮~

巨大的石壁也算是一个标志
大家在这里休息拍拍照
继续往上爬,为什么可以那么斜。。。
漂亮的植物
感觉好像未盛放的牵牛花
沿着石块旁继续前进
不知道这是什么植物?

1220 | 就这样在山里停停走走了大约两个小时多,终于在一个转角处抵达了 Gunung Jono 的山顶!没有三角铁和美景只有虫蚊山蛭的山顶果然不受欢迎,今天估计也就只有我们这一班登山客了~我们在这里休息吃午餐,边吃边和山蛭打架,结果还是惨遭攻击,可恶!

Gunung Jono 的山顶只有放满牌子的树~
正常大合照
不正常大合照 XD
山蛭来袭!
朋友的脚被攻击到几乎体无完肤

1330 | 拍了大合照后就继续前往下一个鹌鹑笼山 (Bukit Sangkar Puyuh),预计 30 分钟的过程结果我们不到 20 分钟就到了。有趣的是这个山顶其实比 Gunung Jono 还高一点点,但不知道为什么就被叫作 “Bukit” 了~曾听说超过 1,000 米的山才有资格被叫做 "Gunung",但其实目前为止并没有正式的说法哦~

去下一座山顶也一样荒得很~
同样鲜为人知的小山顶
Bukit Sangkar Puyuh(鹌鹑笼山?)
难得来到这里肯定要合照,因为不想再有下次了~LOL

1350 | 同样无趣的山顶让我们休息哈拉了一阵子后就准备下撤了,上的时候走到小腿快抽筋,
下的时候就走到膝盖发软,因为一波又一波的斜坡要一直刹车,尽管再小心还是被躲藏在枯叶下的树藤给绊倒了,已经受伤的膝盖伤上加伤,疼得我的眼泪都快飙出来了~T_T 途中看到地上掉落的“植物”形状很特别,一问之下才知道原来是臭豆花 (Bunga Petai)!#课外知识

好像麦克风的臭豆花~XD
橡胶树排排迎送我离开~XD

1540 | 大约两小时后我们就回到了山脚,迫不及待就脱掉汗湿透了的衣服往河里跳去,冷爽的山水马上把一天的疲劳给冲走,冷冷的触感也同时镇定了所有的伤口(树枝刮伤、自己摔伤、山蛭咬伤),真舒服!

说真的这山我是不会再来了,但无可否认这是一座很好锻炼的小山,有兴趣的人还是可以来挑战,只是虽然有标志但有些地方还是有点杂乱,应该难不倒经验丰富的登山客,至于新手如果真的想去还是找人带比较好呗!♥

温馨提醒:请大家在游山玩水时注意安全,同时好好照顾大自然,不要留下任何垃圾或带走任何山林里的东西。保护大自然人人有责,谢谢大家的合作,祝大家假日愉快!

Gunung Jono (2,795ft / 852m) / Bukit Sangkar Puyuh (2,844ft / 867m)
地址:(停车处/登山口)Kuala Pilah, 72000 Negeri Sembilan. (GPS: 2.669760, 102.183348)

21KM | Tanjung Sepat Cross Country Half Marathon Charity Run 2019 第一次上台领奖也!

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从未想过自己有“跑”上台的一天!(跑完的样子好残啊~#素颜)

原本没打算参加这次的跑赛,主要是因为路途遥远而且去年已经参加过,感觉似乎少了点新鲜感,但后来在朋友的热心邀请下还是忍不住临时报了名,想说早前和追风跑团 (Wind Runners) 练跑了一段时间,也许是时候交成绩单了吧?只是没想到这一报,居然就交出了自己的最佳成绩,还因此上台领奖也!

没想到跑出了自己的最佳成绩,还因此上台领奖也!

为了替丹绒士拔中学 (SMK Tanjong Sepat) 筹募教育和活动基金以及提升硬体设备,每一年丹绒士拔国中家教协会都会举办义跑活动,今年与琉璃山药师佛寺 (Persatuan Buddhist Liulishan Tanjong Sepat) 联办“2019丹绒士拔半马越野义跑” (Tanjung Sepat Cross Country Half Marathon Charity Run 2019),并获得丹中校友和自愿者的协助,包括老师、学生、脚车队和志愿警卫团等,以确保参加者的安全和活动的顺畅进行。

2019丹绒士拔半马越野义跑 (Tanjung Sepat Cross Country Half Marathon Charity Run 2019)

这场跑赛的最大特色就是风光明媚的路线,途径园野小径、海滩、马来甘榜和华人新村等,不但大大地提高了丹绒士拔的知名度,也推动了当地的旅游和经济。这次同样提早一天来这里吃吃喝喝,可是因为临时报名的关系,差点就因此找不到落脚的地方了。托朋友的福气,我们后来住到了一间很漂亮的民宿“海脚屋” (HAIKAA),为这次的跑赛增添多一笔美好的回忆。

有兴趣的朋友可以点击查看
HAIKAA @ Tanjung Sepat 丹绒士拔特色民宿【海脚屋】

今年的跑赛就在琉璃山药师佛寺举办,还记得前一天去领跑步包时,发现除了跑衣之外还有漂亮的遮阳帽和精致的钥匙圈,好有心思丫!但最让我意外的是发现自己原来报了“老娘组”,也就是宿将组 (Women Veteran Category),这才想起因为是临时报名的缘故,主办单位以手动的方式直接把我编入了宿将组,不禁感概自己不知不觉有资格加入“老娘”的列车了。。。囧

一到跑场就遇到了跑友们
新建中的琉璃山药师佛寺 (Persatuan Buddhist Liulishan Tanjong Sepat)
顶楼可以看到 360 度自然美景
满桌的奖杯好吸引人啊!

隔天一早去到了赛场,和跑友们会合后一转身就不小心被门槛绊倒了,直接双膝跪地,痛到差点站不起来。当时还听到有人说:“跌到这样等下还怎么跑啊?”我也不禁担心了起来,牛脾气的我还真的不想因此弃赛啊!站起来后动一动发现似乎没伤到要害,也不管伤处怎么样就随着跑友们做热身去了。

随着跑赛即将开始,我跟着跑友们第一次站在前线,准备倒数着开跑,没想到却迎来了一场豪雨,大家也纷纷走避躲雨。原以为组办单位会延迟开跑,谁知道麦克风突然传来倒数的声音,大伙儿就像受到惊吓似的赶紧往起跑点奔去,然后在宣布开赛的喇叭声下开跑啦!

下雨前大家已经在起跑点摩拳擦掌了~

第一次在天未亮的风雨中开跑感觉很新鲜,除了担心脚步会因湿透的鞋袜而变得沉重和起水泡之外,也庆幸自己戴了帽子遮风挡雨,才发现原来雨中奔跑很好玩~ 一路上在跑友的带领和鼓励下专心前进,从下雨跑到雨停、从天黑跑到天亮、从马路跑到沙滩、再从菜园跑到油棕园,老实说菜园和油棕园真的很不好跑,除了有很多碎石路和烂泥之外,还要在狭窄的小径上闪避其他跑者,只能一直注意脚下平衡小心地不让自己扭到脚。

在沙滩路被捕抓到的难得画面 ^^

从开始平稳的 6 分配速跑到后来逐渐下滑到 6 分 45 秒、从浑身是劲跑到全身歪歪斜斜,全程几乎完全没停过,即使经过水站也是一把抓了就跑,水都溅出了一半也不管,边跑边喝一刻也不敢松懈。当我已经跑到有点迷糊直到最后一公里时,突然发现已经完赛的跑友们在迎接打气,并陪我一起冲回终点去,最后跑出了自己的最佳成绩【2:10:55】,比预设的目标 2:15:00 还快了 4 分钟!#谢谢你们 #这份感动留在心里

最后一公里跑到迷迷糊糊的我,练不够的关系啊~
完赛的跑友们前来迎接打气
跑友们陪我冲回终点 #谢谢你们 #这份感动留在心里
冲线前的模样 XD

一路上并没有机会拍照,除了天气不佳之外,其中最美的路线是去年已经看过的风光,如今用眼睛欣赏远比照片来得更美好,你说是吗?美中不足的是一些完赛的跑者在终点拍照,害我在冲线时还要闪躲他们,差点因此站不住脚,实在危险哪!

点击查看去年的丹绒士拔义跑初体验
16.5KM | Tanjung Sepat Cross Country Charity Run 2018 丹绒士拔慈善越野义跑

还记得在终点看到名单上有自己的名字时真的很兴奋,但却被告知为非正式成绩,只好带着七上八下的心情先去领完赛物品。虽然主办单位有提供餐点,我却因为跑得太累加上心系着成绩而失去了胃口。然而在现场遇到了许多跑友们,在嘻嘻哈哈和各种拍照下也恢复了轻松的心情,直到有人通知成绩出炉了,我才又带着忐忑的心情去确认成绩,结果真的得奖啦!XD

好多美食可惜我都吃不下啊~
与小学同学和女子公开组冠军合照 XD
没想到居然跑进了 Top 20 XD
今年的奖牌很漂亮呢!
与来自各方的跑友们合照 ^^
与来自各方的跑友们合照 ^^
与来自各方的跑友们合照 ^^
不小心混进了追风跑团大合照 XD
第一次上台领奖说不兴奋是骗人的!
为了支持朋友而参加的跑赛,他的样子比我得奖还兴奋!XD
姜是老的辣,能够和那么多高手同台是我的荣幸!
追风跑团大合照
追风跑团大合照
官方成绩
Garmin 记录
这一天是 2019 上半年最好的回忆!

从未想过自己有“跑”上台的一天,这一天也绝对是 2019 上半年最好的回忆!而且还发生了很多的第一次:第一次进入宿将组、第一次跑前跌倒、第一次站在前线第一排、第一次雨中开跑、第一次跑进 Sub1(非正式)、第一次跑到连水都不想喝、第一次有完赛跑友来迎接冲线、第一次拿到名次登台领奖、第一次跑后再次滑倒(身上的伤都是跌出来的)。。。

想当初持续跑步是为了应付胆粗粗报下的马拉松赛事,后来看到自己跑着跑着就瘦了,为了“享瘦”就从此停不下来了。再后来不小心认识了追风跑团后,在近朱者赤的情况下也开始对自己有了要求,就这样一直跑到了现在的这副模样!XD

谢谢 所有提供照片的朋友们
谢谢 特派 Pacer (Paul) 的带领提醒和鼓励
谢谢 Wind Runners 追风 Team B 的支持打气
谢谢 师父默默的安排与支持
谢谢 跑友们一起共享喜悦
谢谢 让我去尽情 #追风 的你 ♥

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