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马来西亚登山女博客  |  户外运动 & 旅游部落格

乐飞翎™,寓意快乐翱翔,谐音自 luvfeelin 英文昵称。

Joan,马来西亚中文博客,www.luvfeelin.com 创始人兼自由撰稿人,经营户外运动和旅游部落格,12 年网络写作经验。社交平台每月曝光率查超过 50 千人次,并与 150 个商家品牌合作过,寻求合作者可与我联系 joan@luvfeelin.com



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2020《畅游行》新加坡旅游杂志(1月刊:游山玩水:挑战爪哇之巅赛梅鲁火山)
2019参与澳门旅游局四天三夜旅游媒体团参与砂拉越旅游局与Sakta 4x4联办的五天四夜国际越野大露营活动与中国龙头手机品牌华为合作推广智能运动腕表 Huawei Watch GT 和体验分享与运动品牌商家Montanic合作推广户外运动配件和体验分享CITYPlus FM电台访…

10KM | 120 Pacer @ My Veteran My Hero Charity Run 2020 十公里兔子任务完成啦!


这是我第二次当“兔子” 配速员 (Pacer) 了,上一次是担任半马  21 公里的 330 兔子,这次则是四分马 10 公里的 120 兔子,地点在武吉加里尔国家体育场 (National Stadium Bukit Jalil),我想要不是有这场跑赛活动的话,平时也没什么机会来这儿打卡哈~

My Veteran My Hero Charity Run 2020 是由 ATM 退伍军人事务部(JHEV ATM)所管理的“英雄基金运动"参与这有史以来的第一场跑赛活动,以纪念我国因受到敌人威胁而牺牲的英雄!

My Veteran My Hero Charity Run 2020

早上 6 点抵达跑场,半马的参赛者已经开跑了,十公里的组别则是等待着 7 点的挥旗仪式。我习惯开跑前去一趟厕所免得跑到一半人有三急,搞笑的是一般跑赛都设有移动式厕所,没想到这里却没有,而是必须走到 500 米外的 MRT 公厕解决,还是一上一下的坡段,结果这样一来一回我就已经热身了。。。

回来现场把气球绑上,然后站到起跑线前等待鸣笛开跑啦!这次担任 8 分配速员,跑伴也刚好是平时一起练跑的跑友,一路上在鼓舞跑者的同时还可以聊聊天,让跑步的路上不寂寞。


第一次在这区跑步,一路上经过住宅区、商业区、工业区、商场还有高尔夫球场等,星期天的早上除了跑步的人多,车辆也还蛮多的。我们跑在规划好的路线上,很快地就来到了三公里处小小的水站。

一路上都有跑者跟随着我们的脚步,有的跟下跟下就不见了;有的被超越后就又不断地跑在我们前面,确保自己的地位;有的每次回头看到我们在后头就拼命往前跑;也有的一直跟到将近终点处,然后一鼓作气冲到终点去!

由于平时练跑也是这样的距离,所以这十公里一眨眼就跑完了,而且距离比预期短了 500 米,所以也提早回到了终点。这时候现场人山人海的,大家都很爱国嘛!只可惜水站很小而且人手不足,让原本想拿解渴的我也因此放弃了免费的饮料。



这时候一起当兔子的伙伴们都陆续回来了,大伙儿就在现场拍照装逼,还有不少跑者找我们合照,怎么感觉头上顶了个光环似的飘飘然了 XD

要稳定,不要乱。

再一次谢谢追风提供的机会,能够与跑者一起前进并带领他们达标是一个很棒的过程,不知道下一场的兔子任务又是在哪里呢?♥

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