5KM | SCORE Stay Home & Run 5K Challenge 行管期给自己一个动起来的理由吧!


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行管对每个人的影响都不一样,但对经常户外运动的人来说,即使运动的范围受限制,但是运动的心依然在燃烧。看着朋友圈持续着居家运动的各种激励帖子,跑步、瑜伽、健身样样来,我看到都不敢松懈了!

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如果你觉得 5 公里不够喉的话,再跑多一点就更好了,趁这次机会在历史上的行管期间给自己留个念吧!我总是对自己说,现在不动只怕等下动不了。除了跑步之外,还可以搭配 Tabata 4分钟急速燃脂运动,坚持每天跳的话包你胖不起来!马上跟着我一起跳起来吧~ ♥

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