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自由工作者,经营户外运动与旅游部落格等网络社交媒体平台,提供内容创作、产品拍摄、视频制作、网络宣传、广告设计与印刷、文案撰写以及其他各种合作等,欢迎洽谈! 马来西亚登山女博客  |  户外运动 & 旅游部落格 乐飞翎™,寓意快乐翱翔,谐音自 luvfeelin 英文昵称。 Joan,马来西亚中文博客,www.luvfeelin.com 创始人兼自由撰稿人。2007 年开启部落格道路,分享旅游、美食与生活,目前经营户外运动和旅游部落格。社交平台每月曝光率总平均超过 300 千,并与超过 150 个商家品牌合作过,欢迎联系  joan@luvfeelin.com ━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━ 社交平台 ━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━ Blog https://www.luvfeelin.com Facebook Page https://www.facebook.com/luvfeelin Youtube Channel https://www.youtube.com/luvfeelin Instagram @joanoutdoor https://www.instagram.com/joanoutdoor ━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━ 覆盖范围 ━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━ ━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━ 合作模式 ━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━ 产品代言/影响者 Ambassador / Influencer 品牌广告 Branded Content 产品评测 Product Review 社交媒体广告 Social Media Posting 分销联盟计划 Affiliate Program 出席活动 Attending Event 旅游媒体团 Media Fam Trip 其他 Others ━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━ 媒体精选 ━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━ 2019 // CITY Plus FM《我们旅行中》 2018 // 8TV Living Delight《活力加油站》 2016 // NT

5KM | SCORE Stay Home & Run 5K Challenge 行管期给自己一个动起来的理由吧!


免费参加跑步活动,给自己一个跑步的理由吧!
只要跑 5 公里就可以获得一张电子证书哦!

行管对每个人的影响都不一样,但对经常户外运动的人来说,即使运动的范围受限制,但是运动的心依然在燃烧。看着朋友圈持续着居家运动的各种激励帖子,跑步、瑜伽、健身样样来,我看到都不敢松懈了!

如果你还需要一个理由的话,那就马上报名参加 SCORE Stay Home and Run 5K Challenge 吧!点击参加 https://www.checkpointspot.asia/ (报名截至 4 月 28 日)

如果你觉得 5 公里不够喉的话,再跑多一点就更好了,趁这次机会在历史上的行管期间给自己留个念吧!我总是对自己说,现在不动只怕等下动不了。除了跑步之外,还可以搭配 Tabata 4分钟急速燃脂运动,坚持每天跳的话包你胖不起来!马上跟着我一起跳起来吧~ ♥

初级 Tabata https://www.facebook.com/watch/?v=726132191463687
中级 Tabata https://www.facebook.com/watch/?v=335717324055303

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