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自由工作者,经营户外运动与旅游部落格等网络社交媒体平台,提供内容创作、产品拍摄、视频制作、网络宣传、广告设计与印刷、文案撰写以及其他各种合作等,欢迎洽谈! 马来西亚登山女博客  |  户外运动 & 旅游部落格 乐飞翎™,寓意快乐翱翔,谐音自 luvfeelin 英文昵称。 Joan,马来西亚中文博客,www.luvfeelin.com 创始人兼自由撰稿人。2007 年开启部落格道路,分享旅游、美食与生活,目前经营户外运动和旅游部落格。社交平台每月曝光率总平均超过 300 千,并与超过 150 个商家品牌合作过,欢迎联系  joan@luvfeelin.com ━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━ 社交平台 ━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━ Blog https://www.luvfeelin.com Facebook Page https://www.facebook.com/luvfeelin Youtube Channel https://www.youtube.com/luvfeelin Instagram @joanoutdoor https://www.instagram.com/joanoutdoor ━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━ 覆盖范围 ━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━ ━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━ 合作模式 ━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━ 产品代言/影响者 Ambassador / Influencer 品牌广告 Branded Content 产品评测 Product Review 社交媒体广告 Social Media Posting 分销联盟计划 Affiliate Program 出席活动 Attending Event 旅游媒体团 Media Fam Trip 其他 Others ━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━ 媒体精选 ━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━ 2019 // CITY Plus FM《我们旅行中》 2018 // 8TV Living Delight《活力加油站》 2016 // NT

Setia Alam Community Trail // SACF 穿新鞋跑实达阿南社区步道 赏景赏湖赏蓝天

Setia Alam Community Trail // SACF 穿新鞋跑实达阿南社区步道 赏景赏湖赏蓝天

最近拿到了新的 ASICS Gel-Fujitrabuco SKY 越野鞋,这还是我第一次接触到这样的鞋子,于是就迫不及待想去测跑体验,于是找了洪师傅带我们到实达阿南社区步道 (Setia Alam Community Trail) 走走。这些步道由莎安南社区森林协会 (Shah Community Forest Society) 所规划,去年就来过这里的手帕山 (Bukit Sapu Tangan) 和镜湖 (Mirror Lake),这次就走不一样的路线吧!

有兴趣的话可以点击阅读

今天我们从另一边的 Alam Budiman 入口进入,这里有一个美丽的小湖泊叫 “Basuh Muka”,也就是“洗脸”的意思,大概是说这水质清澈到可以用来洗脸吧?清晨的天空与云朵,以及湖面上的枯木和形成了美丽的倒影,开启了今天趴趴走的一天。

美丽的小湖泊 Basuh Muka

我们先是穿过一个红土区,然后沿着山路走上几段斜坡后,一下就来到了小小的山顶 Budiman Peak。这里有木制桌椅供人休息,还可以看到一点远处的房子和山峦的景色,阴凉的天气下还带有一层雾气。

许多地方都可以看到的红泥区
这里是 SACF 的另一个入口
今天的第一站 Budiman Peak
阴凉的天气还有一丝雾气
凉风习习之下也很舒服
还有轮胎被用来弄成“椅子”

山顶有几条分岔路,我们选了中间一条上山路,然后又在几段的上下斜坡后,来到了 Mencekik Campsite,意思是“让人窒息的营地”。我想所谓的窒息不是因为不够气,而是这里的景色美到让人窒息吧!现场看到的营地很宽阔,还有高架凉亭,感觉在山风中睡上去就很爽,据说许多人都会来这里露营,天气好的时候还可以看到巴生港口呢!


Mencekik Campsite 的景色
让人窒息的营地 Mencekik Campsite XD
营地范围还蛮大的
天气好可以看到巴生港口
在这里要守规矩哦 ^^
今天的 6 人行

接着我们继续前进,走到了位于高速公路旁的 Highway Lake,居高临下地看着平静的水面和美丽倒影,欣赏着大自然的画作,还看到乌龟在水里畅游呢!更让人惊喜的是,这里居然有很多猪笼草 (Nepenthes) 呢!虽然是比较小的品种,与在云顶看到的不一样,但是娇小玲珑地看起来很可爱。

随意侧拍
某个从林深处
高速马路边的小湖 Highway Lake

往湖水的方向走下去,泥色的水面上不但看到螺,还第一次看到粉红色的螺卵。这些俗称“粉红葡萄”的东西看起来很可爱,但其实对生态系统有很大的破坏力。据说这些是福寿螺 (Channeled applesnail) 的卵,属于外来入侵生物之一,它们生长迅速甚至还可以长到核桃或鸡蛋大小,喜欢啃食水上植物或农作物,而且大量的粪便还会污染水体,破坏生物系统。

美丽的倒影
他们忙拍照我忙装逼
猪笼草 Nepenthes 与福寿螺卵 Channeled Applesnail

本来福寿螺属于可食用的螺类,但由于体内有大量的寄生虫,如果处理不当就很容易食物中毒,因此也被人唾弃。一般看到这样的螺卵都要立即铲除的,只可惜我是后来上网看了才知道它的危害那么大。想知道更多详情,可以 Google “福寿螺卵”。

接着我们就上 Peak Garden 打卡,途中遇到一班登山客,不知怎地就跟着他们一起走,探索新的路线,然后就来到了后方曝晒的路段。原本早上的阴凉没有了,八点多的天空只见美丽的蓝天白云。拍照后顶着太阳又钻进了树林里,迎面而来的就是直接通往山顶花园的超长斜坡。

今天的天空好蓝啊!
还遇到朋友和网友
很高的树和很长的斜坡

原以为经过近日一连串的锻炼后,可以一口气爬上,结果冲得太急搞到心脏砰砰跳。其实要一口气爬上去的要点时循序渐进,控制好呼吸和步伐就可以了,我还是输在急性的缺点上~囧~好不容易爬上了山顶 Peak Garden,一阵凉风吹过,呼!好舒服啊!

一年后重游此地,一切依然如此熟悉,唯一不同的是这里居然有开车上来摆摊卖水了~突然有一种感觉是:为什么我们要爬到那么辛苦?LOL 但是你再给我选,我还是会选徒步登山啦 :P 我们在这里吹吹风聊聊天,时间过得特别快。

巧遇朋友大合照
巧遇朋友大合照
今天有 Garmin Instinct Solar Tactical 陪我趴趴走

听说镜湖多了很多活动,所以下一站我们就去镜湖看看呗!从山顶下来可以看到在对面的镜湖,这次我们走的路线也和之前不同,虽然比较容易却是沿路曝晒,完全没有遮掩。我们跑跑走走地穿过大片的空地,一直来到镜湖的附近,就看到了有人在玩独木舟 (Kayaking),15 分钟 RM10,1 小时RM35,还有直立式降板 (Stand Up Paddle, SUP)。

镜湖的新休闲活动——独木舟 Kayaking

我们接着再绕到镜湖的另一边,也就是以前到过的地方,那里有较宽阔的地方,还有木制桌椅,唯今时不同往日的是,当天可说是人山人海。

镜湖 (Mirror Lake) 之所以叫作镜湖,那就是在无风无浪之下,水中的倒影清澈如镜,风景如画让人着迷。去年来时凉风习习,无人之地尽享静谧时刻;今年来时却是热闹非凡,湖边的休闲区都是人,还有小摊售卖食物和饮料。据说这些资源和垃圾都以小舟运送,毕竟有需求就有市场。

如今有了独木舟和立式浆板等活动,也看到有人在湖中游泳,救生球在水面上缓缓游过,平静的湖面在浆板下轻轻一划,一圈又一圈的波痕在水面上泛起涟漪。美丽的镜湖至今依旧美丽,只是不知道妳的美丽能绽放多久?

美丽的镜湖与大树藤

我们在这里停留了一下下就离开了,走回曝晒的空地,这次学聪明了,捡了一片被虫蛀过了的大叶子当雨伞,然后一路奔走,穿过印尼村最后回到了 Alam Budiman 的登山口。没想到短短 11.5 公里的路程就用了我们近 6 消失的时间,只怪我们真的太 Hea 了~

随手捡了大叶子来遮阳 XD

今天的登山活动完美结束,鞋子的体验也很满意,只是路线有点混乱,想跟着走的话可以使用以下的导航路线,不然还是乖乖找熟路的人带吧!还记得那天巧遇的朋友们也是迷路了,幸好遇到我们的师傅点路,不然就要走很多冤枉了了~

今天的路线
Alam Budiman > Budiman Peak > Mencekik Campsite > Highway Lake > Peak Garden > Mirror lake > Indonesia Village > Alam Budiman

GPX导航路线 

关于ASICS Gel-Fujitrabuco SKY

温馨提醒:请大家在游山玩水的同时好好照顾大自然,不要留下任何垃圾或带走任何山林里的东西。保护大自然人人有责,谢谢大家的合作,祝大家假日愉快!

实达阿南社区步道Setia Alam Community Trail // SACF
地址:Alam Budiman, 40170 Shah Alam, Selangor. (GPS: 3.1378472,101.4776143)

Comments

  1. Great sharing with stunning photos
    Yes a nice place to train n exercise, but quite a lots of diversion/route so if doubt of direction better ask around, otherwise the training n exercise bcom tougher, hahaha

    ReplyDelete

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