每次参加线上跑都没有很认真，只要完成里数拿到战利品就好了，后来觉得有点无聊后就没再参加，转而活跃于实地的路跑赛，感觉比较真实。直到今年遇上了渣打马拉松线上跑赛，而且还是免费报名呢！我突然有点认真了起来，默默地为自己定下了一个目标。

由于疫情的关系，许多跑赛因而取消或展延，原定于 6 月的渣打马拉松年度盛事也不幸沦陷。意外的是在 11 月初时，官方突然宣布举办线上跑赛 (KLSCM VR 2020)，虽然是免费报名，但是成绩也会被记录在案，因此消息一出顿时让整个跑步圈变得热血沸腾。

从开放报名到提交成绩的日期之间不足一个月，若说抱着突破的目的参加的话，此时才开始锻炼似乎也有点迟了，幸运的是 9 月时我参与了 ASICS 跑团训练营，让我一直保持锻炼的习惯，然而在多数朋友都报名半马的情况之下，我还是报下了十公里。许多人知道后都替我感到可惜，认为至少要跑半马才有意思，但我很清楚知道自己要的是什么。

从一开始参与跑团训练后，我的目标就是稳定的 Sub 1。还记得当时被问到最想达标的时间时，我希望是 55 分钟（5:30 配速）。然而因为疫情的关系，原定于 10 月尾的计时赛被无限期展延，因此对我而言，这次的线上跑赛正好成为了一个很好的计时赛  (Time Trial)。

每次跑步我都给自己很大压力，特别是在有要求的情况之下，后来一起跑步的友人知道后，就和我说一定要抛开压力放松地跑，才会跑出最舒服的状态，以及（可能）最好的成绩。看着身边的友人认真地设定地点、规划路线、安排水站等等安排时，我其实还没决定要在哪里进行这场赛事。

12 月 8 号，看到这天的天气还不错，就随手换了衣服拿起鞋子，以及平时极少食用的能量棒，然后一个人默默地去平时跑步的公园，认真地和自己说：放松。平常心。要稳定不要乱。跑就是了。

于是在没有任何支援会陪伴的情况之下，我跑了一圈又一圈，每公里留意着配速，和自己说尽量保持稳定，免得后面爆胎了。一直跑到最后手表响起的那一刻，看向表面，居然是我要的 55 分钟也！虽然差了 41 秒，但我已经觉得很开心了，毕竟平时有点依赖朋友当兔子，而且这地方本来就不适合作为跑赛场所，但我还是靠自己刷新了个人记录！

用友人的话来说，这也许才是真正意义上的 Personal Best！

感谢 ASICS 跑团的指导和训练

【后记】

其实我也知道这公园并不适合跑速度，因为有很多低头族、反应迟钝的挡路人（突然打横走的那种）、蹦跳的小孩和小动物，以及一些路障等等，只是这附近的选择并不多，比起马路公园里还是较为安全的，所以跑的时候要一直留意四周，甚至还得提前出声请他们让路（都快跑到断气了），好几次还差点撞到人。。。囧