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| 从未想过自己有“跑”上台的一天！（跑完的样子好残啊～#素颜） |
原本没打算参加这次的跑赛，主要是因为路途遥远而且去年已经参加过，感觉似乎少了点新鲜感，但后来在朋友的热心邀请下还是忍不住临时报了名，想说早前和追风跑团 (Wind Runners) 练跑了一段时间，也许是时候交成绩单了吧？只是没想到这一报，居然就交出了自己的最佳成绩，还因此上台领奖也！
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| 没想到跑出了自己的最佳成绩，还因此上台领奖也！ |
为了替丹绒士拔中学 (SMK Tanjong Sepat) 筹募教育和活动基金以及提升硬体设备，每一年丹绒士拔国中家教协会都会举办义跑活动，今年与琉璃山药师佛寺 (Persatuan Buddhist Liulishan Tanjong Sepat) 联办“2019丹绒士拔半马越野义跑” (Tanjung Sepat Cross Country Half Marathon Charity Run 2019)，并获得丹中校友和自愿者的协助，包括老师、学生、脚车队和志愿警卫团等，以确保参加者的安全和活动的顺畅进行。
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| 2019丹绒士拔半马越野义跑 (Tanjung Sepat Cross Country Half Marathon Charity Run 2019) |
这场跑赛的最大特色就是风光明媚的路线，途径园野小径、海滩、马来甘榜和华人新村等，不但大大地提高了丹绒士拔的知名度，也推动了当地的旅游和经济。这次同样提早一天来这里吃吃喝喝，可是因为临时报名的关系，差点就因此找不到落脚的地方了。托朋友的福气，我们后来住到了一间很漂亮的民宿“海脚屋” (HAIKAA)，为这次的跑赛增添多一笔美好的回忆。
有兴趣的朋友可以点击查看
HAIKAA @ Tanjung Sepat 丹绒士拔特色民宿【海脚屋】
今年的跑赛就在琉璃山药师佛寺举办，还记得前一天去领跑步包时，发现除了跑衣之外还有漂亮的遮阳帽和精致的钥匙圈，好有心思丫！但最让我意外的是发现自己原来报了“老娘组”，也就是宿将组 (Women Veteran Category)，这才想起因为是临时报名的缘故，主办单位以手动的方式直接把我编入了宿将组，不禁感概自己不知不觉有资格加入“老娘”的列车了。。。囧
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| 一到跑场就遇到了跑友们 |
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| 新建中的琉璃山药师佛寺 (Persatuan Buddhist Liulishan Tanjong Sepat) |
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| 顶楼可以看到 360 度自然美景 |
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| 满桌的奖杯好吸引人啊！ |
隔天一早去到了赛场，和跑友们会合后一转身就不小心被门槛绊倒了，直接双膝跪地，痛到差点站不起来。当时还听到有人说：“跌到这样等下还怎么跑啊？”我也不禁担心了起来，牛脾气的我还真的不想因此弃赛啊！站起来后动一动发现似乎没伤到要害，也不管伤处怎么样就随着跑友们做热身去了。
随着跑赛即将开始，我跟着跑友们第一次站在前线，准备倒数着开跑，没想到却迎来了一场豪雨，大家也纷纷走避躲雨。原以为组办单位会延迟开跑，谁知道麦克风突然传来倒数的声音，大伙儿就像受到惊吓似的赶紧往起跑点奔去，然后在宣布开赛的喇叭声下开跑啦！
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| 下雨前大家已经在起跑点摩拳擦掌了～ |
第一次在天未亮的风雨中开跑感觉很新鲜，除了担心脚步会因湿透的鞋袜而变得沉重和起水泡之外，也庆幸自己戴了帽子遮风挡雨，才发现原来雨中奔跑很好玩~ 一路上在跑友的带领和鼓励下专心前进，从下雨跑到雨停、从天黑跑到天亮、从马路跑到沙滩、再从菜园跑到油棕园，老实说菜园和油棕园真的很不好跑，除了有很多碎石路和烂泥之外，还要在狭窄的小径上闪避其他跑者，只能一直注意脚下平衡小心地不让自己扭到脚。
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| 在沙滩路被捕抓到的难得画面 ^^ |
从开始平稳的 6 分配速跑到后来逐渐下滑到 6 分 45 秒、从浑身是劲跑到全身歪歪斜斜，全程几乎完全没停过，即使经过水站也是一把抓了就跑，水都溅出了一半也不管，边跑边喝一刻也不敢松懈。当我已经跑到有点迷糊直到最后一公里时，突然发现已经完赛的跑友们在迎接打气，并陪我一起冲回终点去，最后跑出了自己的最佳成绩【2:10:55】，比预设的目标 2:15:00 还快了 4 分钟！#谢谢你们 #这份感动留在心里
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| 最后一公里跑到迷迷糊糊的我，练不够的关系啊~ |
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| 完赛的跑友们前来迎接打气 |
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| 跑友们陪我冲回终点 #谢谢你们 #这份感动留在心里 |
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| 冲线前的模样 XD |
一路上并没有机会拍照，除了天气不佳之外，其中最美的路线是去年已经看过的风光，如今用眼睛欣赏远比照片来得更美好，你说是吗？美中不足的是一些完赛的跑者在终点拍照，害我在冲线时还要闪躲他们，差点因此站不住脚，实在危险哪！
点击查看去年的丹绒士拔义跑初体验
16.5KM | Tanjung Sepat Cross Country Charity Run 2018 丹绒士拔慈善越野义跑
还记得在终点看到名单上有自己的名字时真的很兴奋，但却被告知为非正式成绩，只好带着七上八下的心情先去领完赛物品。虽然主办单位有提供餐点，我却因为跑得太累加上心系着成绩而失去了胃口。然而在现场遇到了许多跑友们，在嘻嘻哈哈和各种拍照下也恢复了轻松的心情，直到有人通知成绩出炉了，我才又带着忐忑的心情去确认成绩，结果真的得奖啦！XD
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| 好多美食可惜我都吃不下啊～ |
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| 与小学同学和女子公开组冠军合照 XD |
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| 没想到居然跑进了 Top 20 XD |
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| 今年的奖牌很漂亮呢！ |
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| 与来自各方的跑友们合照 ^^ |
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| 与来自各方的跑友们合照 ^^ |
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| 与来自各方的跑友们合照 ^^ |
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| 不小心混进了追风跑团大合照 XD |
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| 第一次上台领奖说不兴奋是骗人的！ |
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| 为了支持朋友而参加的跑赛，他的样子比我得奖还兴奋！XD |
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| 姜是老的辣，能够和那么多高手同台是我的荣幸！ |
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| 追风跑团大合照 |
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| 追风跑团大合照 |
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| 官方成绩 |
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| Garmin 记录 |
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| 这一天是 2019 上半年最好的回忆！ |
从未想过自己有“跑”上台的一天，这一天也绝对是 2019 上半年最好的回忆！而且还发生了很多的第一次：第一次进入宿将组、第一次跑前跌倒、第一次站在前线第一排、第一次雨中开跑、第一次跑进 Sub1（非正式）、第一次跑到连水都不想喝、第一次有完赛跑友来迎接冲线、第一次拿到名次登台领奖、第一次跑后再次滑倒（身上的伤都是跌出来的）。。。
想当初持续跑步是为了应付胆粗粗报下的马拉松赛事，后来看到自己跑着跑着就瘦了，为了“享瘦”就从此停不下来了。再后来不小心认识了追风跑团后，在近朱者赤的情况下也开始对自己有了要求，就这样一直跑到了现在的这副模样！XD
谢谢 所有提供照片的朋友们
谢谢 特派 Pacer (Paul) 的带领提醒和鼓励
谢谢 Wind Runners 追风 Team B 的支持打气
谢谢 师父默默的安排与支持
谢谢 跑友们一起共享喜悦
谢谢 让我去尽情 #追风 的你 ♥
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