Trans Hantu Berembun (Wrays) 从天黑走到天黑，细雨中连攻金马伦三峰！

上次在机缘巧合之下下榻了“天父之家民宿” (Father's Guesthouse, Tanah Rata)，后来经朋友告知才知道原来附近还有一间“天父之家餐厅” (Father's House Restaurant)，就在山上卡梅尔山圣母教堂 (Church of Our Lady of Mount Carmel) 的后方，两地相隔只有十分钟的步行距离。

还记得以前刚学爬山时，总是听着前辈说一些奇怪的名词，听多了才知道这些名词是什么意思。我想作为一名登山客，首先要了解一些登山的专用名词，这样才会看懂登山分享文章，沟通起来也比较方便哦！

不久前认识了昔日曾是记者的自由业者，一个曾经跑遍无数地方、编写无数专题的媒体人。

我们都在聊『部落格还有人看吗？』这个话题。

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现在的人都看在 FB/IG/YouTube/Tik Tok，以至于她在寻找 Blogger 合作的时候还被揶揄，现在还有人知道什么是 Blog 咩？！

自疫情开始大家被关在家里不能出门后，就学到了一个强大的技能——网购！包括我，许多运动装备、日常用品也多是透过网购平台刷来的哈~ 另外，在疫情的冲击之下，许多人也纷纷转换跑道，在电商平台寻找出路，许多人也因此迎来更好的生机。如果你也想尝试的话，现在就和大家分享好康吧！

2013 年在澳洲旅居了 35 天，那一段旅程毕生难忘！一直在找机会再次去到这片大陆，好好地探索更多未知的领域。如今好消息来啦！澳大利亚旅游局 (Tourism Australia) 宣布澳大利亚从 2022 年 2 月 21 日起，对完全接种疫苗的签证持有者、游客、商务旅客和世界各地的其他游客重新开放边境。

疫情这两年因为没有赛事（除了线上虚拟跑），即使平时有跑步也不会跑太长距离，主要还是维持运动健康的状态。然而随着疫情的管束开始逐渐放松，许多户外活动也开始活跃了起来，然后也不知道自己是头壳哪里敲到了，居然答应了最佳跑友的邀约，第一次在没有比赛的情况下去挑战超马 50KM ！

有人说祸不单行，我可总算体会到了。

随着中 Covid 到康复、两次输尿管手术再到痊愈，期间还忙着筹备婚事，准备赶在爸爸去世的百日内完婚，折腾了三个月的我以为可以好好当待嫁新娘了，结果一场意外就差点击败了我！

还记得去年手术前兴致勃勃地买齐了骑车装备，准备展开不一样的户外运动，然后由骑了超过十年、富有经验的弟弟带骑。没想到只进行过仅仅几次的夜骑后就发生了意外，与出发前开心开张新骑衣裤和头盔的状态成天壤之别。那天过后我连续几晚无法好好入眠，闭眼时总会在黑暗中重现案发时的那一瞬间。

年初四是我在沙巴的第九天，想到明天就要回西马了，临时决定来一个 Kokol Hill Solo Run，毕竟多天没运动感觉有点不自在，而且从我家半山跑去山顶著名度假村 Kokol Haven Resort 也只是大约 7 公里，想想在蜿蜒的斜坡锻炼来回也有 14 公里也不错嘛？话不多说，看视频啦！

从来都不没想过去沙巴会想去参观动物园，可是他知道我喜欢动物，所以就在年初三提议带我去洛高宜野生动物园 (Lok Kawi Wildlife Park) 走走，而我也才知道原来亚庇有动物园~ 毕竟会来亚庇多是为了登神山、出海岛或吃美食，谁又会想去看动物咧~XD

平日里有空都喜欢和他去茶餐室喝咖啡，这次在沙巴当然也要找咖啡喝了~ 幸得网友莎莉姐的介绍，我们才知道原来富源茶餐室 (Kedai Kopi Fook Yuen) 有浓郁好喝的咖啡，还有必吃的“结婚面包” (Roti Kahwin)，主要是在烤面包或蒸面包里夹上冷冷的牛油 (Butter) 和加椰 (Kaya)，吃起来特别美味~这让我想起了小时候每次随爸爸到咖啡店时，都会点这样的面包来当早餐。

去过三次沙巴，吃过不少美食，但让我印象深刻的一直都是这个叫作“Sinalau Bakas”的野味。在沙巴土著杜顺人的语言中，“Sinalau”是“烟熏烤”，“Bakas”是山猪肉，结合起来就是烟熏烤烧山猪肉 (Smoked Wild Boar)。其做法是将新鲜宰割的山猪肉以材火烟熏至半熟，然后切成薄片再烤至全熟后才上桌。尽管这道美食好吃与否见仁见智，但每次去亚庇我都会找机会打卡就是了~XD

很久以前就听闻沙巴亚庇有一个很出名的颠倒屋 (Rumah Terbalik)，趁着农历新年随他回乡探亲之际，在大年初一跑来这里一探究竟。在马来文中，“Rumah”的意思是“屋子”，“Terbalik”的意思是“顛倒”，距离市区约 30 分钟车程，估计是婆罗洲的第一个颠倒屋，所以才有了婆罗洲颠倒屋 (The Upside Down House of Borneo) 的称号。

早前去了一趟可可山上的著名度假村 Kokol Haven Resort，然后无意中看到对面随风飘扬的旗子，吸引了我前去探看，原来是一间民宿——柯櫊民宿 (Kokol Farmstay)。原来在沙巴能够荡秋千并看到亚庇市景的地方不只有 Kokol Elf，还有柯櫊民宿 (Kokol Farmstay)，只不过是要另外付钱啦~ 

在沙巴的这段时间里，我都住在可可山 (Kokol Hill) 半山他家，也才知道原来这山是亚庇 (Kota Kinabalu) 有名的避暑胜地。山上有许多民宿、酒店和景点，其中以 Kokol Elf 和 Kokol Haven Resort 最为人所知。