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每次去登山时总会遇到有人半路抽筋,痛苦的表情让人看了都于心不忍。那么为什么登山时会抽筋呢?原因一般如下:
- 暖身运动做不够,肌肉突然从静止状态转到运动状态,一时不能适应就会抽筋;
- 长时间运动引起肌肉疲劳,如未作休息仍持续运动,乳酸等机能改变就会引发抽筋;
随着斋戒月的来临,世界酒店 (One World Hotel) 的 Cinnamon Coffee House 推出了“Imbasan Nostalgia”促销活动,厨师也特别精心策划了丰富多彩的自助晚餐“Imbasan Nostalgia”。这里有超过 100 种传统美食,包括马来、印度、中国、西方、中东等各种风味佳肴,单听就足以让我流口水了啦!
在这神圣的斋月季节,Wyndham Acmar Klang 为大家带来了丰盛的 Iftar Ramadhan 1001 Juadah Rakyat 自助餐,并展示了 1001 道受食谱启发并代代相传的菜肴。这是我第一次受邀出席他们的美食活动,一踏进门就被这华丽的五星酒店给吸引着了。
距离上一次去茅草山 (Bukit Broga) 已经是两年前,当时还特地连攻三峰,去了 Bukit Broga、Gunung Tok Wan 和 Puncak 18。由于茅草山下途径私人芭地,许多登山客因此被征收停车费和“过路费”,导致许多人怨声载道。最近听说加影市议会 (Majlis Perbandaran Kajang) 规划了新的路线,不用付费就可以走到山顶,于是在友人的召集下来到了阔别两年的茅草山。
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