小时候总觉得去海边度假，不外乎就是出海浮潜、看鱼、玩海水、捡贝壳，两天一夜都够玩了，四天三夜要干嘛呢？长到后才知道，一个能够让你远离城市烦嚣，充分拥有 “metime” 的地方是多么地难得。浪中岛 (Pulau Lang tengah) 就是海上的一块瑰宝，让我来过一次就念念不忘。这里不仅有湛蓝美丽的大海，更有一份仿佛与世隔绝的宁静。

七年前第一次到访浪中岛夏日度假村 (Summer Bay Resort, Lang Tengah) ，那片宁静的海岛风光一直深深地烙印在我心里，从此念念不忘。与热闹喧嚣的热浪岛或停泊岛相比，浪中岛恰如其名，仿佛静卧在海浪之间的一块秘境。这里没有拥挤的游客，也没有喧哗的沙滩派对，只有湛蓝的大海、轻柔的海风，以及耳边那一阵阵舒心的海浪声。

一提到海岛，脑海中浮现的总是湛蓝的天空与清澈的大海。对我这个偏爱绿色森林的人来说，能在一个地方同时拥抱“蓝”与“绿”，是多么幸福的体验啊！而这一切就在浪中岛 (Pulau Lang Tengah) 得到了完美实现。位于海边的月亮岩徒步路线 (Batu Bulan Hiking Trail)，虽然路程不长，却藏着不少小挑战。沿着山径前行到最后，就能把大海的美景尽收眼底，这样的风景和感觉，真的不是随便哪里都能遇到的。

去年十月和今年五月，我分别两次踏上西藏之旅。相同的路线，却有截然不同的体验。

第一次去时，我对自己的身体充满信心，觉得健康的自己不需要服用高反药，结果现实给了我当头一棒。第二次出发前，我决定提前服药，这才真正体会到什么叫“无高反一身轻”的深切感受。两次进藏让我深刻地明白到：尊重高原，才是对生命与自然最深的敬意。