记得 2023 年 9 月份参加了一场「台湾五感2.0」的活动，让我想起了超过十年的三次台湾之旅。前两次分别是 2003 和 2004 年，以交换学生的身份参与课程活动，体验留学的感受，也认识了许多来自各国的新朋友；第三次则是 2010 年与友人自助性旅游。走过台北、台中和台东，看了好多美景，吃了好多地道美食，而这场活动也再次唤醒了我对台湾的思念。

近来我都很少分享餐厅美食的内容，毕竟网络上的讯息太多了，但这次真的不能不和大家分享这间特别的餐厅。今年的生日聚餐，我们来到了这间聋哑餐厅 DIB Restaurant Cafe and Catering，是企业里的聋哑人士 (Deaf in Business) 的缩写，重点是餐厅就在我公司附近我却都不知道~（掩面）

早前参加马来西亚雪兰莪旅游局 (Tourism Selangor) 组办的短视频活动，以《HL火龙果生态园》的作品获得了参与奖：Farm Fresh @ UPM 的入门票，趁着在万宜度假村酒店 (Bangi Resort Hotel) 度假的同时，来到了这个号称“小纽西兰”的农场，今年的平安夜就在这里庆祝啦！XD

早前参加马来西亚雪兰莪旅游局 (Tourism Selangor) 组办的短视频活动，以《巴生夜游》的作品幸运地赢取了大奖：三天两夜万宜度假村酒店 (Bangi Resort Hotel) 双人住宿+早餐的礼物，于是 12 月的四连庆（结婚周年、平安夜、圣诞节、生日）就在这里一起庆祝啦！

很久以前就听说新古毛 (Kuala Kubu Baru, KKB) 有一个玩滑翔伞的地方，山上可以欣赏到新古毛小镇的美景。后来也听说可以登山徒步，还可以同时连攻三座小山！这样的路线最吸引我这种“懒人”，可以一次过打卡几个地方是最好不过了~ XD 于是和友人拿了 GPX 并查好资料后，就趁着雪州苏丹生日的连假约了山友一起来探索啦！

我终于拿到了 Pole Fit Beginner Cert！

在结束了第二十三堂课后，老师向我拿了名字说要打印证书，这意味着我完成了初级课程！

许多人在知道我学习钢管运动后，最常问的就是：“你怎么会去学这个啊？”

也是，像我这种感觉粗鲁又大剌剌的女生，怎么会去学这个？

第一次去跑赛活动不是参加比赛，而是体验与弱势群体一起竞走的活动。由雪隆痉孪儿童协会 (Spastic Children's Association of Selangor & Federal Territory, SCAS & FT) 举办的第 28 届「步行、徒步、轮椅慈善竞走活动」(Walk-Jog-Wheel-A-Thon 2023) 于 11 月 19 日吉隆坡独立广场 (Merdeka Square) 举行，吸引了逾 2500 名参与者、20 个非政府组织及 150 名残障人士参与。

趁着上怡保参加考古学堂的活动，就顺便爬一座小山打打卡呗！在友人的提议下我们选择了 CP 值很高的 Bukit Batu Suluh，距离怡保约半小时车程，主要是登山路程短而且景色优美。山上除了有 360 度的视野之外，还可以看到西马第二与第四高峰以及近打河水坝的景色。

对于考古，我第一个想到的就是在电影中看到的画面：考古学家拿着铲子或刷子，在山洞或巨坑中耐心地扫刷着地面或墙面，企图寻找被埋藏许久的古物。最经典的相关电影莫过于《夺宝奇兵》(Indiana Jones) 系列，说的正是考古学教授的冒险故事，非常好看。而在成功寻获出土文物后，大家脸上掩不住的喜悦，让人好奇考古真的那么容易（寻宝）吗？

还记得 2015 年第一次去韩国旅游，与两位女友在首尔玩了六天五夜，当时拖着行李跑机场一点都不是问题，乘搭大众交通到处趴趴走也觉得很好玩。年轻嘛，有的是时间等车和精力去冒险；但随着年龄的增长，有时候宁可多花一点钱，就想对自己好一点儿。旅游嘛，越轻松越好，还能节省时间享受景点的美好，你说对吧？

我没想到原来很多人对绣眉还是不太了解，看到刚弄好的”蜡笔小新眉“就大惊小怪（哈）作为天生眉毛稀疏一族，这辈子我已经做了四次纹眉 / 绣眉，但其实这样一点也不算多，真的爱美的人估计每几年都得去“翻新”一次吧？就像发型一样，也是需要定期维护的（误）虽说纹眉和绣眉概念是一样的，但两者之间在方法、工具、材料以及效果上还是有很大程度的差别。

由于个人的因素，我已经差不多一年没参加跑赛了，直到这次由 MMTF 在刁曼岛 (Tioman Island) 举办的第一届 Kailas Tioman Ultra 2023 (TU50) 越野跑赛吸引了我。想到可以参加活动又可以看看阔别 5 年的海岛，我就先报名了 10KM 组别（共有三个组别：50KM、25KM 和 10KM），想说如果有时间锻炼的话就再升级到 25KM 或 50KM。

谢谢《mydeTRAVEL》的邀稿，让我有机会分享姆鲁石林尖峰 (Mulu Pinnacles) 徒步登山的过程。（第11期 / 10月刊 / 68-71页）

虽然曾经说过很少会重复挑战一座山，毕竟马来西亚有太多山可以玩了。但是自从实施了登山准证和山导制后，对于爬山的自由也受到一些约束，无法做到说走就走的潇洒。难得这次刚好有朋友组团，既然万事俱备，那就来重温一下阔别两年的 GUS 吧！

由雪隆痉孪儿童协会 (Spastic Children's Association of Selangor & Federal Territory, SCAS & FT) 举办的「步行、徒步、轮椅慈善竞走活动」(Walk-Jog-Wheel-A-Thon 2023) 已经来到了第 28 个年头，今年将于 11 月 19 日在吉隆坡独立广场 (Dataran Merdeka) 举行，并公开给 9 岁或以上的民众参加，同时立下了 5000 人参与的目标，盼为该会筹款。

如果你问我周末最想去哪里？我肯定会说想去找芬多精（双眼发亮）正好 IJM Land 于 9 月的周末在阿南苏里亚镇 (Bandar Alam Suria) 举办了第一场“绿色小径探险活动” (Green Trails Adventure)，地点正好是久违的 Bukit Cherakah，所以我就毫不犹豫地参加啦！

目前马来西亚已知的 Gunung Berembun 共有四座，分别是在森美兰、金马伦和登嘉楼，而森美兰的因为最靠近也最容易，所以已经在 2015、2020、2021 分别打卡过三次。后来因为土崩关闭了两年，如今重开自然要去走走。这座山之所以出名是因为有二战的飞机残骸，但实际上飞机残骸是位于 Gunung Telapak Buruk 和 Gunung Berembun Jelebu 两座山之间的森林保护区内，具体属于前者范围。

还记得几个月前，我在清晨准备登山时突然收到来自星洲日报大北马 (Northern Sin Chew) 记者的一则信息，对方正在策划一系列有关部落格客的内容，想进行一场访问。这要求来得有点突然，在证实了对方的身份后，我才欣然接受访问，然后期待着刊登。在等了几个月后终于发布了，分别有网络版和一整版的实体版，看着记者笔下的自己其实感觉很有趣。谢谢星洲日報大北馬的访问，虽然还是得自己掏钱买报纸~XD

来到日惹的第八天，满满的行程也已经来到了尾声。今天总算可以睡到自然醒，但是在日惹的这几天已经习惯早起，何况难得出国有点舍不得让时间浪费在床铺上。早上依然在酒店吃早餐，不同的是不用再赶行程，心情也很放松，谁说出国是去充电的？我怎么觉得把自己的电力都耗尽了？哈~

去印尼日惹 (Yogyakarta) 旅游的其中一个重磅活动就是参与默拉皮火山的吉普车之旅 (Merapi Jeep Tour)，除了欣赏依然非常活跃的默拉皮火山 (Mount Merapi) 之外，也能够深入了解火山爆发所带来的可怕后果。这不是我第一次看火山，却是第一次看到火山爆发后所带来的灾难和痛苦，让我在欣赏火山的同时也带着敬畏之心。

一直以来默拉比火山 (Mount Merapi) 都在我的登山挑战榜单之中，在搞定了印尼最高的三座火山 (Mount Kerinci, Rinjani & Semeru) 后，就开始选择有兴趣的火山去挑战，毕竟一直以来在印尼登山的感觉都挺好的。早前就在山导口中听说了中爪哇的默拉比火山，可惜她近年来相当活跃，频频爆发导致登山活动遭到禁止。注意到她隔壁的默巴布火山 (Mount Merbabu) 貌似不错而且海拔更高，于是就把她列入了我的日惹行程当中！

Yogyakarta 日惹（五）// 寻找【天堂之光】体验印度洋海岸【人力贡多拉缆车】

在印尼的第四天，又是天黑起床的节奏，同样是为了看日出，这似乎成为了旅游印尼的必备节目。今天要去的是当地的热门山 Bukit Sikunir  (2,263m)，据说这里有非凡的黄金日出，还有美丽的云海和火山景观，加上徒步路线短而友好，因此吸引了许多国内外的人特地前来打卡。这也是导游向我们推荐的好地方，成为了我们此行的第二座山。

上半天挑战了美丽的普劳山 (Mount Prau)，在住宿休息了一会儿就又活力充沛了。我们先在小镇里吃午餐，导游给我们随机挑了一个很热门的餐馆 (Rumah Makan Boemi Dieng)。只见餐馆门前确实门庭若市，进入堂内也是人声鼎沸，但是看到桌子上四处乱飞的苍蝇，以及餐馆后方可见的垃圾堆，我们还是保持不妨一试的态度坐下用餐，结果就是不甚理想，可以说是次此趟旅程最难吃的一顿午餐。

前一天风尘仆仆地来到了迪昂高原 (Dieng Plateau)，幸好抵达时间早，有足够的时间休息，这不半夜 12 点就起床，准备去爬山看日出了吗？（呃）印象中，只有沙巴的京那巴鲁山需要在这样的时间点起身准备攻顶，所以这应该是我第二次体验半夜准备去爬山的滋味，不同的是这里的风真的好冷，吹过来都可以感觉阵阵冰意。

在印尼旅游多次，几乎每次都要天天早起看日出，感觉印尼和日出就是同义词（哈）虽然我们无法在正常的时间下享受住宿的免费早餐，但对方也贴心地为我们提供了早餐盒，退房时还送了一个小零钱包当纪念品，真可爱~^^

最近几次出国不是多人的“轰轰烈烈”，就是两人的“冷冷清清”，这次终于等到了三位人妻的女人团，不知道这次的日惹之旅又会产生怎样的火花呢？毕竟由我策划的行程必定少不了爬山的环节，希望她们都能挑战成功吧！XD

疫情过后许多人都在“报复性”出国旅游，似乎是想弥补在疫情期间所受到约束（哈）虽然今年已经飞了三次（泰国泰北媒体游、印尼巴东火山游和浮罗交怡夫妻游），但还是阻止不了我继续想飞的心情。而我每次选择目的地的前提就是实惠的机票价格和当地的消费水平，最后还是决定了对我来说旅游性比价最高的印尼（而且还有山爬），然后叫上了两位友人组成了八天七夜的日惹人妻游~XD

听闻邦咯海岛节依旧，不知不觉原来已经 10 年过去了！邦咯海岛节 2023 (Pangkor Island Festival 2023) 迈入了第 10 年，由东方人文艺术馆主办，为期三天的邦咯海岛节 2033 将于 2023 年 9 月 28 日至 30 日在邦咯岛吉灵丸 (Sungai Pinang Kecil, Pangkor Island) 举行。 

还记得在两年前的疫情期间曾参与 KLPF2021 Travelmania「旅人说故事」为直播嘉宾，主题为“分享女生登山的那些事”。没想到时隔两年再次被邀请担任分享嘉宾，却是从线上变成了线下，感觉好紧张啊！毕竟在网络直播都躲在荧幕后面，而且还有主持人一起尬聊，所以感觉还好；可这次却要单枪匹马上阵，而且还是在大庭广众之下！

印象中小时候能够接触到啤酒的地方多数就在喜宴，Carlsberg 是当时桌上最常见到的啤酒品牌之一 ，也只有在父母的“监督”之下，才有机会品尝的啤酒的滋味，可以说是我小时候回忆里的一部分！这次有机会参与 Carlsberg 的绿色派对，感受一场真正辛辣、真正顺滑的体验，包括品尝独特的辛辣食物、顺滑的啤酒、有趣的工作坊以及与热腾腾的 DJ 组合一起狂欢，可谓是收获满满，让人流连忘返！

好久没为自己写一篇博文了，在上了 20 堂钢管运动 (Pole Sports / Pole Fitness) 的课程后，想给自己留下一个记录。毕竟我对任何运动都不算是“热爱”，而是喜欢“挑战”成功后所带来的“满足感”以及对自己的认可。也许很多人不明白为什么我总是在追求这种看似虚无缥缈的感受（要对自己有信心），但这大概是和传统原生家庭缺乏鼓励与认可的关系吧！

原定在星期六要去的瀑布，因为一些私事而决定换去星期天，结果出门到半路友人才告知说吉隆坡下雨。每次去游山玩水，尽管有消息说是下雨天，我们都会选择先到目的地再打算，谁知道当地是不是真的天不作美呢？试过好几次都是杞人忧天，而且即使是真的，大不了就改变计划去吃喝玩乐而已，对吧？

早上爬了 Trans Jasper 连登三峰后就继续爬第四座 Bukit Mentigi，完后再继续爬第五座 Gunung Terbakar，实行金马伦一日五山的目标~XD 这是我觊觎了很久的山，只因每次从打巴上下都会经过她，加上总听人山顶有美景，路线又简单，那还等什么呢？马上和当地山老大峰哥继续打卡今天的第五座山！

以前上金马伦是几年一次去旅游，现在上金马伦是一年几次去爬山，感觉金马伦的山就快被我玩完了~ XD 这次在完成了友人安排的 Trans Jasper 连登三峰之旅后，我又兴致勃勃地找了当地山老大峰哥带我去探索金马伦的冷门小山 Bukit Mentigi，为的就是要打卡山上那个神秘的英国风速计！

自从登山活动在疫情过后开始兴起后，登山圈里开始了挑战连攻几峰的热潮，也“出现”了越来越多的纵走 (Trans) 路线，其实有些路线存在已久只是最近才被关注，而有些则是新开发的路线，让登山客有更多的玩法。毕竟马来西亚是一块山连山的宝地，纵走路线的玩法可多了，但最变态的我依然认为是 V3，能够完成的人绝对是神级的登山客啊！

2015 年，当时还是菜鸟的我就这样朦查查地被带去了两天一夜的登山野营，从文冬情人瀑布 (Chamang Waterfalls) 出发，在美丽的 Lata Naning 野营后不小心攻上了彭亨州的帝王山 (Gunung Rajah)。后来听说另一条新古毛攻顶的路线也很有难度，所以迟迟未敢挑战，这样一拖就是 8 年。刚好友人开团邀约，正好有机会再来参见帝王，总算让我完成了其中一个登山的小心愿。

Red Chinese Cuisine 是 Pullman KLCC Hotel & Residences 旗下一家屡获殊荣的非传统粤菜餐厅。近日其主厨孔师傅精心炮制了全新的创意菜肴系列，每道菜肴都以独特的摆盘方式展示，展现了厨师们精心炮制美食的用心。很荣幸受邀前来品尝这些佳肴，让我享受了一顿丰富又美味的晚餐，我想你也会很喜欢哦！

谢谢《mydeTRAVEL》的邀稿，让我有机会分享浮罗交怡玛金璋峰 (Machinchang Peak) 的传说故事与登山过程。（第10期 / 7月刊 / 72-75页）

随着在甘榜瓜拉沙 (Kampung Kuala Sat) 的旅程结束后，回程时特地来这里打卡。2022 年经过淡马鲁大马半岛中心点休闲公园 (Temerloh Titik Tengah Semenanjung) 时已经日落黄昏，景点已关闭；时隔一年再来此处就不能再错过啦！即使是艳阳高挂的大中午，我们还是毅然买了门票进去参观。最近的天气不仅热气逼人，阳光晒到皮肤上还会微微发疼，到底是怎样的魅力让我们在如此不友好的天气之下依然坚持进行咧？

随着友人的公路之旅重游瓜拉大汉国家公园 (Taman Negara Kuala Tahan) 后，我们来到了约 45 分钟车程外的小村甘榜瓜拉沙 (Kampung Kuala Sat)，准备在这里度过两天一夜的休闲假日。才知道原来除了国家公园之外，这里也有一个不那么商业化，却同样拥有丰富且独特动植物的宝地，难怪被当地人誉为“隐藏的宝石”。

第一次去国家公园是在 2014 年，当年将标准的配套都玩了一遍，包括这座特勒细山 (Bukit Terisek / Bukit Teresek)；2017 年跨越大汉山时再次来到国家公园，却是来去匆匆。只留下一地的水蛭；2023 年随友人的公路之旅路过国家公园，不小心又再上了一次特勒细山，这次的感觉很微妙，看着远处高耸的大汉山 (Gunung Tahan)，脑海里顿时浮现了许多画面，想起了跨越大汉山的那些日子，让人回味。

早上去了一趟美丽的加叻瀑布 (Lata Bunta / Dua Karak River Waterfalls) 打卡后，就来到了位于加叻大街上的益记酒家品尝美味的早餐。还记得多年前在梧桐再也的益记分店吃过了当时颇为有名的榴莲炸弹 (Durian Bomb) 后，每次经过都会买来过过嘴瘾。这次刚好来到了加叻，自然要在总店打打卡咯！