这是我第四次踏上邮轮了，心情自然不再像第一次那样亢奋，少了点新奇，却多了份从容。每艘邮轮都有不同的定位：有的主打热闹、有的强调主题、有的追求舒适或航线的深度，只要选对了一艘适合自己的船，就能拥有最好的旅程。

这一次，我并不打算写太多攻略（网上已经很多了），反而更想去了解这艘邮轮的故事，感受它独有的灵魂。毕竟，每一艘船都有属于它的 DNA。而我也在这个属于自己的十二月，送给自己一份海上的生日礼物， 解锁人生第一趟 Solo Cruise。

一直听说沙巴有一个古老的峡谷，甚至比神山还要“老”！这么神秘的地方，我一定要亲自去看看！所以再次飞沙巴旅游，我特地安排了去探索这个拥有 1500 万年历史的 Taralamas River Canyon，并在沙巴雨林的深处，享受了一场真正的大自然“户外水疗”！

位于兰瑙 (Ranau) 的京那巴鲁公园 (Kinabalu Park) 真的很红，但更多人不知道的是，神山公园里还有一个很有名的波令温泉 (Poring Hot Spring)，听说不少登完神山的人都会特地去泡一泡，因为富含硫磺的温泉有助于舒缓肌肉酸痛。但有趣的是，我问了一圈身边的人，大家居然都不知道这个地方 (lll￢ω￢)

想到沙巴，很多人第一时间会想到京那巴鲁山、仙本那的海岛，以及昆达山的高原草原。昆达山 (Kundasang)气候凉爽，拥有壮丽的神山景色，一眼望去就是大片郁郁葱葱的绿色景观，起伏的地形层层铺开，就像一幅立体的风景画，因此也被称为「沙巴的小瑞士」或「婆罗洲的新西兰」。

第一次去沙巴斗湖 (Tawau)，本来只是抱着轻松度假的心态，结果还是把自己推回了“上山下海”的节奏。再怎么休闲的行程，到最后还是变成了一趟“很累却很过瘾”的旅程。

我没有选择去红到国外的仙本那，而是把目标投放在另一个更安静且鲜为人知的 Sebatik Island，然后再探索连斗湖人都很少去的深山野林，才真正发现斗湖山国家公园 (Tawau Hills Park) 竟然是一座被低估的宝藏森林！

很多人听到我去斗湖 (Tawau)，第一反应都是：“你是去仙本那吗？” 我知道仙本那 (Semporna) 真的很红，我也曾经很想去大海里遨游一番，但结果到现在都还没去成，哈哈！不过我一直相信，斗湖不会只有仙本那。我希望能够找到更多值得被看见的地方，结果这趟还真的被我挖到了宝！不但看到了可爱的江豚 (River Dolphin)，还有婆罗洲独有的长鼻猴 (Proboscis Monkey)！

很多人以为马来西亚没有火山，其实在约 2,300 万年至 11,700 年前，斗湖 (Tawau) 与仙本那 (Semporna) 一带曾是火山活动最频繁的区域之一。这里有超过十座火山的遗迹，是马来西亚少数能够清楚看见火山曾经活跃痕迹的地方。

每次提起斗湖 (Tawau)，大家只会想起仙本那。可我一直不太相信，除了仙本那，难道斗湖就真的没东西玩了吗？于是我问朋友：“斗湖有什么好玩的吗？”他们几乎不约而同地推荐我去德源可可庄园 (Teck Guan Cocoa Village)。我就在想，不就是看可可吗？西马也有，到底有什么特别？直到我去到那里才发现，这个可可庄园真的好大啊！

听说台北有一个看飞机起落的好地方，叫作老地方观机平台 (Old Place Airplane Observation Deck)，简称“老地方”。

记得那天我问沙沙：“台北还有什么小山可以去呢？”

她回答说：“可以去老地方啊！”

我当时就纳闷了，我们才刚认识不久，哪来的“老地方”呢？

后来才知道，原来她口中的“老地方”是指在剑潭山上的观机平台。老实说要不是她的推荐，我大概永远不会知道，原来台北还有这么一个（又要爬楼梯的）小秘境。

台北除了有名的象山之外，其实还有许多当地人私藏的登山秘境，其中就有一座很漂亮的小山——军舰岩 (Battleship Rock)。这座山因山顶突起的一块巨岩而得名，远远望去就像层层山峦间漂浮着的一艘军舰。尽管我只有一个上午的时间，但这地方着实勾起了我的好奇心，于是简单地查了资料后就出发！

去年来台北的时候，我就想去爬象山 (Xiangshan / Elephant Mountain) 看夜景了，结果被朋友劝说天气太冷，拉着我去喝酒叙旧，只好留下了一点点遗憾。今年再次来到台北，我决定无论如何一定要抽时间去看看这座传说中“台北最美的小山”！

我喜欢吃鱼，只是没想到这一桌的料理全以虱目鱼 (Milkfish) 为主，而且还不重复！（甜品除外~XD）难怪长盈海味屋 (Chang Ying Seafood House) 可以连续多年获得《米其林指南》的必比登推荐 (Michelin Bib Gourmand)，店里的奖座多到我眼花缭乱 @@（点击查看 米其林官网）

我从未想到，农场也能如此有艺术感。尤其是那一条美术廊道，在农场主生动的解说下，大家都沉浸在「培灶寮」的故事里，想象着农人当年的辛勤劳作，直到眼前这片丰饶成果的诞生。

由于前几天在挑战雪山时遇到了台风尾，连续三天不间断的绵绵细雨，让整个登山过程变得更加挑战性。虽然我们还是成功抵达雪山东峰（3,201 公尺，百岳第 74 座），但一路上的潮湿、寒冷再加上高海拔的影响，我们最后在黑森林不得已选择撤退。

为了弥补没能登上雪山主峰的遗憾，大家在下山后达成一致：无论如何，这次一定要再挑战一座山！于是，我们把目标锁定在被誉为台湾最好爬的百岳之一——合欢北峰。

台湾应该是我重复旅游最多次的国家了。从 2003 年到 2025 年，我前前后后去了五次。最后两次去台湾时，几乎每个人都问我：“是不是要去爬玉山 (Yushan / Mount Jade) 啊？”原本计划确实是的，结果因为一点小失误，与最高峰擦肩而过。不过也因此，我反而更期待第二高峰——雪山 (Xueshan / Mount Syue / Snow Mountain) 的美景。

梁山孤魂，这件事，真的让我感到很震惊！

也让我想起了几年前在金马伦的山难，遇难的三位登山客都是山友和朋友，是人为还是天灾，我不予置评，毕竟我不在现场，也不是当事人。只是那一阵子，我对爬山这件事产生了阴影。

多年前就有朋友揪我去玩攀岩了，但是对于一个有脚力却没有手力的我来说，攀岩这件事总是让我敬而远之。直到后来开始练习钢管舞，以为臂力已经有所提升，才觉得也许可以挑战一下攀岩？于是当海峰哥说要去 Bukit Takun 爬山（其实真正的挑战是攀岩）时，我犹豫了一下下，最后还是硬着头皮答应了。

我在 2003 年作为短期交换学生来到了台湾，第一次接触台湾让我留下了美好的回忆。后来数次旅游台湾也去过了不少城市与海岛，让我对台湾的自然景观留下了深刻的印象。喜欢爬山的我，去台湾旅游自然也少不了登山活动。我在台湾的第一座山，就是那座有“抹茶山”美誉、位列小百岳第 83 名的三角仑山，正好是我的出生年份！

七年后重游森么兰州最高峰大鬼山 (Gunung Besar Hantu, GBH)，最大的惊喜就是山顶好美啊！前一晚下了一夜的雨，今天的山路湿滑泥泞，原本还很担心山顶像七年前那样白茫茫一片，结果天气好到出太阳，还看到云顶高原和吉隆坡天际线！

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每次登山前，我都会默默祈祷千万别碰上经期。对月经不稳定的女生来说，这根本就是在“赌运气”。赌赢了，就能轻轻松松爬山去，尽情享受山林的美好；但若是赌输了，很多时候都不会临时取消行程，毕竟计划早就定好了，而且期待已久，我怎么舍得轻易放弃？

每次经过居銮 (Kluang) 总是来去匆匆，一直都没有机会停下脚步去感受这里的山林。这次南下参与居銮皇冠铁道公园 (Laman Rel Mahkota) 的开幕，也终于给自己留了一点空档，走进了南峇山休闲公园 (Temola Gunung Lambak)。据说这是当地人最钟爱的休闲公园与热门登山点，每天都有源源不断的登山客往来山道，而我也在这里感受到了南峇山的活力与热情。

这不是我第一次来居銮 (Kluang)，却是第一次在老街的屋顶上，留意到了老建筑上那一只只静静蹲坐着的石狮子！当下只觉得好特别，并不知道背后原来有那么长远的历史故事。

居銮自 1911 年开埠以来，至今仍保留着许多极具历史价值的建筑。其中最具代表性的两条老街——伊斯迈街 (Jalan Ismail) 与南峇街 (Jalan Lambak)，见证了这座城市百余年的发展与变迁。

擂茶吃过不少，但是擂茶披萨还是第一次！

小时候听老人家说过：“找对象千万别找客家人！要找就找福建人，比较疼媳妇~” 哈？虽然我也不懂为什么，但这大概是上上代的想法吧！结果我们三兄妹的另一半都是客家人，连身边好多好朋友也都是客家人，缘分就是这么奇妙～XD

一直以来，我对钓鱼活动都“敬而远之”，因为我知道这是一项极度考验耐心的休闲方式，我可能在海风中等上大半天，最后却空手而归。所以我通常只会在钓鱼人身边八卦，看看他们桶里的收获，感叹他们的耐心与毅力。

直到最近，MyDeTravel 安排了一趟沙白安南 (Sabak Bernam) 之旅，其中的一个亮点竟然是一座三层楼高的海上钓鱼台——奎笼天堂 (Kelong Paradise)，这让我联想到海上的钻油台。虽然我并不会钓鱼，但这个由钢骨支撑、矗立在海上的钓鱼平台，依然勾起了我满满的好奇心。

不管多么熟悉的山路，我从来都不会一个人去爬山。

意外，永远都是“意想不到”的事，我不希望有一天出了事，连发现的人都没有。

我其实很少吃牛肉，主要是因为家里没人吃。父母不爱那种“味道”，所以从小到大，餐桌上从未出现过牛肉菜肴，我自然也就没有机会接触。直到有一次，看到身边朋友吃得津津有味，我决定也给自己一个机会试试看。刚好那时候有人请客，第一次尝试的就是和牛，而且是日本 A5 等级，可想而知那味道当然是一级棒，也让我对牛肉产生了美好的第一印象。

前阵子，我竟然在家里邮箱里收到了一封“情信”！心里的第一个反应就是：现在这个年代，谁还会这么老土，用寄信的方式“传情”啊？更奇怪的是，对方到底是怎么拿到我家地址的啊？（顿时有点小紧张）

但很快地我就忘了追究，倒是被信封上的图案、盖章以及四枚邮票吸引了注意力，因为全部都印着史前动物的图案，好特别！

近年来，爬山活动变得越来越“讲究”了。首先需提前申请准证，而且还不能自己申请，必须透过山导代办；只要海拔超过 500 米的山就规定必须聘请山导，还得凑人数来分担成本。从前那种说走就走、自由自在的“爬山年代”已经一去不复返。

对于曾经挑战过的山，说真的我也不太想花钱去爬第二次。庆幸的是以前已经收集了不少山顶，现在想想还真是省了不少“爬山钱”~平时要是脚痒想去爬山的话，就只好转投一些不需准证的小山怀抱啦！

作为印尼最靠近马来西亚的岛屿之一，我在很久以前就已经听说过巴淡岛 (Batam Island)。但因为对它的了解不深，我一直以为那里仅是一个重要的经济贸易中心，所以从未把它列入在我的旅游清单之中。直到近日被邀请前往探索这个地方，我才有机会真正了解这座长期被忽略的海岛。如果你也以为巴淡岛只是工厂林立，那你可能错过了一座隐藏的度假圣地！

小时候总觉得去海边度假，不外乎就是出海浮潜、看鱼、玩海水、捡贝壳，两天一夜都够玩了，四天三夜要干嘛呢？长到后才知道，一个能够让你远离城市烦嚣，充分拥有 “metime” 的地方是多么地难得。浪中岛 (Pulau Lang tengah) 就是海上的一块瑰宝，让我来过一次就念念不忘。这里不仅有湛蓝美丽的大海，更有一份仿佛与世隔绝的宁静。

七年前第一次到访浪中岛夏日度假村 (Summer Bay Resort, Lang Tengah) ，那片宁静的海岛风光一直深深地烙印在我心里，从此念念不忘。与热闹喧嚣的热浪岛或停泊岛相比，浪中岛恰如其名，仿佛静卧在海浪之间的一块秘境。这里没有拥挤的游客，也没有喧哗的沙滩派对，只有湛蓝的大海、轻柔的海风，以及耳边那一阵阵舒心的海浪声。

一提到海岛，脑海中浮现的总是湛蓝的天空与清澈的大海。对我这个偏爱绿色森林的人来说，能在一个地方同时拥抱“蓝”与“绿”，是多么幸福的体验啊！而这一切就在浪中岛 (Pulau Lang Tengah) 得到了完美实现。位于海边的月亮岩徒步路线 (Batu Bulan Hiking Trail)，虽然路程不长，却藏着不少小挑战。沿着山径前行到最后，就能把大海的美景尽收眼底，这样的风景和感觉，真的不是随便哪里都能遇到的。

去年十月和今年五月，我分别两次踏上西藏之旅。相同的路线，却有截然不同的体验。

第一次去时，我对自己的身体充满信心，觉得健康的自己不需要服用高反药，结果现实给了我当头一棒。第二次出发前，我决定提前服药，这才真正体会到什么叫“无高反一身轻”的深切感受。两次进藏让我深刻地明白到：尊重高原，才是对生命与自然最深的敬意。

每次来到 Pullman KLCC 的 Sedap Restaurant 总会带来不同的惊喜，这次也不例外，他们推出的峇峇娘惹自助晚餐《娘惹盘》(Peranakan On Plate – Baba Nyonya Dinner Buffet) 确实颠覆了我对娘惹菜的印象，没想到它竟然也能成为自助餐的一部分，这样新颖的创意让人忍不住想一探究竟。

距离上一次在《畅游行》发布内容已经是四年前的事了，没想到机缘巧合之下又有机会在这本杂志里和大家分享我在外国徒步旅游的经历。这次一口气分享了三个地方，分别是印尼的拉翁火山 (Mount Raung)、台湾的小百岳——抹茶山 (Matcha Mountain) 以及日本大室山 (Mount Omuro) 的山烧大会。（第147期 / 5月刊 / 52-63页）

小时候曾跟着爸爸到丹绒加弄 (Tanjung Karang) 出差，在我的记忆中那就是一个有得吃海鲜的小地方，所以长大后也从未把它列入我的本地旅游清单之中。没想到最近因为「海尚人」的一场邀约，我才发现原来丹绒加弄不是只有海鲜，更是西海岸一个隐藏的小众旅游秘境！

谢谢《mydeTRAVEL》的邀稿，让我有机会分享吉兰丹梯子山 (Gunung Tangga) 徒步登山与探索大王花的过程和故事。（第17期 / 4月刊 / 36-39页）

2024 年走了一次土耳其的利西亚之路 (lycian Way)，深深地感受到了千年古道的历史底蕴；2025 年重游旧地，再次踏上这条熟悉的道路，相比第一次的兴奋与激动，这一次我能够更加从容地欣赏沿途的风景，享受每一步的宁静与惬意。

早在一月就有人问我要不要参加 Pacemakers Anniversary Run 2025 (PAR2025) 接力赛？由于比赛要求每队五人，而且必须有男有女，而他们刚好缺少一位成员，希望我加入凑齐队伍，但重点是他们参加的是「最佳服装组别」(Best Dressed Category)，好像很好玩啊！

上一次飞成都，目标是西藏；这一次，目则标是蜀道 (The Ancient Shu Path) 之一的金牛道。对于喜欢登山远足的我来说，这些有着自然与历史结合的古道也深深地勾起了我的兴趣，就像去年在土耳其走过的利西亚之路，同样历经千年风霜。踏上这些古道，仿佛进入了时光隧道，回到千年以前与古人同行，感受他们走过脚下的每一步。

2022 年，FRIM 多了一个热门的打卡点——FRIM 森林空中走廊 (FRIM Forest Skywalk)，就在甲洞植物园 (Kepong Botanic Garden) 内。在它最红的时候我没去凑热闹，直到 2025 年才姗姗来迟去打卡。实际上耗资 350 万令吉的森林空中走廊于 2018 年 12 月 15 日开工，2019 年 12 月 16 日竣工，并于 2020 年 1 月 13 日移交给 FRIM。无奈遇到疫情的冲击，一直到 2022 年才开始开放给大众。

每年我都会安排一次自驾游。去年我选了最北、最热的玻璃市，今年我选择了相对较近的吉打 首府亚罗士打 (Alor Setar, Kedah)。也许亚罗士打不算是一个很好玩的地方，但却是一个很舒服的大城市，尤其是这座城市的整洁让我印象深刻。夜晚漫步在街头，微凉的风拂面而来真的很舒服。尽管这里没有太多花里胡哨的热门景点，但却有着许多承载历史的建筑和古迹，值得一游。2025 吉打州旅游年等着你~ “Mai Singgah Alor Setar Lagi”！

马来西亚第一个埃及尾巨蜥农场 (Dhabsinai Farm) 就在太平甘文丁 (Kamunting, Taiping)！农历新年自驾游从亚罗士打回程时，无意间在谷歌地图发现这间农场，因没见过这种动物于是就决定来看看。当我们沿着导航进入工业区时，一度疑惑以为走错地方了，直到驶入一条黄泥路后，才看到规模颇大的农场。

记得在 2022 年底自驾游时经过太平，那时候因为时间问题而错过了这家“神奇蘑菇农场” (Wonder Farm Mushroom)。今年农历新年自驾游的回程路上，我决定再来碰碰运气。当我们抵达农场时，四周一片静悄悄的。没有提前打电话询问而选择“突击式”到访，让我已经做好了心理准备可能会碰钉子（掩面）。幸运的是，大年初五他们居然有营业！

2004 年 12 月 26 日，我突然接到一位国外朋友的电话，语气焦急地问：“你还好吗？”当时我完全不知发生了什么事，因为那天正是我的生日，我正准备庆祝呢！直到从他口中得知，原来当天发生了8.9 级地震，引发了印度洋海啸，波及了大马、印度、印尼、斯里兰卡、缅甸、泰国等十多个国家，造成约 23 万人死亡，约 170 万人流离失所。这场大海啸成为了史上最严重的灾难之一。

自 2020 年起，我几乎每年都会安排一次自驾游。农历新年想找一个不会塞车的地方？去年我选择了最北也最热的州属玻璃市，今年就选择相对较近的吉打首府亚罗士打 (Alor Setar, Kedah) 吧！有趣的是，每次遇到当地人我都会习惯性地问：“这儿有什么好玩的啊？”结果他们的反应总是大笑后回答：“这里没什么好玩的，可以去看看稻田，或者去象屿山 (Gunung Keriang) 或日莱峰 (Gunung Jerai) 吧！”

沙巴亚庇周围地区有许多小山，一般海拔和难度都不高，但却几乎都是看神山、日出、云海、日落和海景的好地方。早上在担波罗里的船山 (Bukit Perahu, Tamparuli) 欣赏了美丽的日出神山，吃过早餐后意犹未尽的我在回程中又去爬多一座小山 Bukit Nuluh Lapai，在山顶再次欣赏辽阔的山林海景以及神山的英姿。在沙巴的土著语中，Nuluh 是山丘的意思，而 Lapai 则是上上下下的意思。

早上在船山 (Bukit Perahu) 欣赏了美景后，既然来到了担波罗里 (Tamparuli) 就自然不能错过标志性的“担波罗里双桥”：下面是可以让车子通过的担波罗里旧桥 (Tamparuli Old Bridge)，上面则是让人走过的担波罗里吊桥 (Tamparuli Suspension Bridge)，一上一下的两座桥成为了小镇里一道美丽的风景线。其中全长 200 米的吊桥横跨担波罗里河 (Sungai Tamparuli)，因一首来自于土著卡达山族的民歌《Jambatan Do Tamparuli》而爆红，成为了沙巴最著名的吊桥。

每次“回来”沙巴都一定会有人问：“是不是去爬神山啊？” 其实神山我在 2016 年就已经爬过了，基本上没事也不会特地去爬第二次，倒是铁索攀登 (via ferrata) 还可以考虑，可毕竟那价格也不便宜。沙巴那么大，也不是只有神山一座，总要把机会留给没去过的山嘛，你说是吗？

沙巴不是只有神山京那巴鲁山 (Mount Kinabalu, Sabah) 一座山，其实还有很多小山值得去探索。这次多亏了芳姐的仗义，即使身体不适也抽时间带我去爬小山，而这座山的位置居然是在沙巴大学 (University Malaysia Sabah, UMS) 里面！