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Taman Warisan Gua Kota Gelanggi 3.0 三游哥打格朗吉洞穴遗产公园 | 废弃蝙蝠屎输送管 | 传说中的幸运白蛇 |
早上上了一趟哥打格朗吉山洞顶 (Puncak Gua Kota Gelanggi),完后就下来哥打格朗吉洞穴遗产公园 (Taman Warisan Gua Kota Gelanggi) 探索洞穴,这也是我第三次来万年洞了。结缘之始是在 2020 年末的 6D5N Road Trip 2020 东海岸自驾游【彭亨 | 登嘉楼 | 吉兰丹】路线 | 景点 | 美食全记录 。当时途径彭亨州而连突 (Jerantut, Pahang) 住了一晚,然后在北上时看到了山洞的路牌,好奇之下就去探索了三个山洞,也是最公开且最轻松的第一条路线。
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Puncak Gua Kota Gelanggi 210M 而连突【迷你版尖峰】攀岩挑战,登高眺望爱心湖+无尽绿林! |
时隔一个多月再次来到彭亨州的而连突 (Jerantut, Pahang),就是要挑战这座冷门小山——哥打格朗吉万年洞顶 (Puncak Gua Kota Gelanggi),也就是早前我去挑战爱心湖铁索攀登 (Tasik Hati Via Ferrata) 的那座小山。由于只有 210 米的高度,所以也被当地人简称为 210 顶 (Puncak 210)。想到只有 210 米的高度应该难不到哪里去,结果难是不难,只是有一定的刺激性和危险性,让我对这座小山另眼相看的同时也爱上了它!为啥那么?看下去你就知道了~
无痕山林 (Leave No Trace) 的概念源自于美国上世纪 60 年代末,当时户外运动开始兴起,许多人开始涌入森林公园野营,大量的人流激增对自然和人文资源造成了破坏和冲击,也开始引起美国相关部门的重视。当时就有专业人士与民间团体合作,一起教育民众对户外环境的保护观念,“无痕山林”的理念正是在这个时期慢慢涌现。
1987 年美国林业署、国家公园署及土地管理局合作发行《无痕山林土地理论》「LeaveNo Trace Land Ethics」倡导手册,宣扬保护自然的精神,呼吁游客尊重自然。无痕山林共有七个原则,并在如今已渐为户外爱好者所知。如果你还不知道的话,就一起来看看吧!
不知不觉开斋节又要到了,自 2016 年以来我就经常出入吉隆坡铂尔曼酒店公寓 (Pullman Kuala Lumpur City Centre - Hotel & Residences),而每一次的主题或餐点都能够让我有惊喜。今年 Pullman KLCC 在来临的斋戒月为大家带来了主厨的甘榜食谱 (Nikmat Selera Kampung),让大家在这个斋月中度过愉快时光,共享怀旧之情。
随着 4 月开放边境后,许多人也开始了旅游的节奏。虽然还没来得及安排出国,但是本地趴趴走的行程似乎未曾停过。随着上午去了一趟 HL 火龙果农场 (HL Dragon Fruit Eco Farm) 游玩和吃午餐后,接着就去品尝当地人介绍的巨人咖啡 (Restoran E.P.Hoon),最后再带小朋友去海边新建的日落天堂休闲乐园 (Sunset Paradise @ Sepang) 玩耍和吃晚餐,结束充实的一天。
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每次去登山时总会遇到有人半路抽筋,痛苦的表情让人看了都于心不忍。那么为什么登山时会抽筋呢?原因一般如下:
- 暖身运动做不够,肌肉突然从静止状态转到运动状态,一时不能适应就会抽筋;
- 长时间运动引起肌肉疲劳,如未作休息仍持续运动,乳酸等机能改变就会引发抽筋;
随着斋戒月的来临,世界酒店 (One World Hotel) 的 Cinnamon Coffee House 推出了“Imbasan Nostalgia”促销活动,厨师也特别精心策划了丰富多彩的自助晚餐“Imbasan Nostalgia”。这里有超过 100 种传统美食,包括马来、印度、中国、西方、中东等各种风味佳肴,单听就足以让我流口水了啦!
在这神圣的斋月季节,Wyndham Acmar Klang 为大家带来了丰盛的 Iftar Ramadhan 1001 Juadah Rakyat 自助餐,并展示了 1001 道受食谱启发并代代相传的菜肴。这是我第一次受邀出席他们的美食活动,一踏进门就被这华丽的五星酒店给吸引着了。
距离上一次去茅草山 (Bukit Broga) 已经是两年前,当时还特地连攻三峰,去了 Bukit Broga、Gunung Tok Wan 和 Puncak 18。由于茅草山下途径私人芭地,许多登山客因此被征收停车费和“过路费”,导致许多人怨声载道。最近听说加影市议会 (Majlis Perbandaran Kajang) 规划了新的路线,不用付费就可以走到山顶,于是在友人的召集下来到了阔别两年的茅草山。
上次在机缘巧合之下下榻了“天父之家民宿” (Father's Guesthouse, Tanah Rata),后来经朋友告知才知道原来附近还有一间“天父之家餐厅” (Father's House Restaurant),就在山上卡梅尔山圣母教堂 (Church of Our Lady of Mount Carmel) 的后方,两地相隔只有十分钟的步行距离。
不久前认识了昔日曾是记者的自由业者,一个曾经跑遍无数地方、编写无数专题的媒体人。
我们都在聊『部落格还有人看吗?』这个话题。
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现在的人都看在FB/IG/YouTube/Tik Tok,以至于她在寻找Blogger合作的时候还被揶揄,现在还有人知道什么是Blog咩?!
自疫情开始大家被关在家里不能出门后,就学到了一个强大的技能——网购!包括我,许多运动装备、日常用品也多是透过网购平台刷来的哈~ 另外,在疫情的冲击之下,许多人也纷纷转换跑道,在电商平台寻找出路,许多人也因此迎来更好的生机。如果你也想尝试的话,现在就和大家分享好康吧!
2013 年在澳洲旅居了 35 天,那一段旅程毕生难忘!一直在找机会再次去到这片大陆,好好地探索更多未知的领域。如今好消息来啦!澳大利亚旅游局 (Tourism Australia) 宣布澳大利亚从 2022 年 2 月 21 日起,对完全接种疫苗的签证持有者、游客、商务旅客和世界各地的其他游客重新开放边境。
参考澳洲(墨尔本 | 悉尼 | 布里斯本 | 黄金海岸)完整游记
有人说祸不单行,我可总算体会到了。
随着中 Covid 到康复、两次输尿管手术再到痊愈,期间还忙着筹备婚事,准备赶在爸爸去世的百日内完婚,折腾了三个月的我以为可以好好当待嫁新娘了,结果一场意外就差点击败了我!
还记得去年手术前兴致勃勃地买齐了骑车装备,准备展开不一样的户外运动,然后由骑了超过十年、富有经验的弟弟带骑。没想到只进行过仅仅几次的夜骑后就发生了意外,与出发前开心开张新骑衣裤和头盔的状态成天壤之别。那天过后我连续几晚无法好好入眠,闭眼时总会在黑暗中重现案发时的那一瞬间。
年初四是我在沙巴的第九天,想到明天就要回西马了,临时决定来一个 Kokol Hill Solo Run,毕竟多天没运动感觉有点不自在,而且从我家半山跑去山顶著名度假村 Kokol Haven Resort 也只是大约 7 公里,想想在蜿蜒的斜坡锻炼来回也有 14 公里也不错嘛?话不多说,看视频啦!
平日里有空都喜欢和他去茶餐室喝咖啡,这次在沙巴当然也要找咖啡喝了~ 幸得网友莎莉姐的介绍,我们才知道原来富源茶餐室 (Kedai Kopi Fook Yuen) 有浓郁好喝的咖啡,还有必吃的“结婚面包” (Roti Kahwin),主要是在烤面包或蒸面包里夹上冷冷的牛油 (Butter) 和加椰 (Kaya),吃起来特别美味~这让我想起了小时候每次随爸爸到咖啡店时,都会点这样的面包来当早餐。
很久以前就听闻沙巴亚庇有一个很出名的颠倒屋 (Rumah Terbalik),趁着农历新年随他回乡探亲之际,在大年初一跑来这里一探究竟。在马来文中,“Rumah”的意思是“屋子”,“Terbalik”的意思是“顛倒”,距离市区约 30 分钟车程,估计是婆罗洲的第一个颠倒屋,所以才有了婆罗洲颠倒屋 (The Upside Down House of Borneo) 的称号。
在沙巴的这段时间里,我都住在可可山 (Kokol Hill) 半山他家,也才知道原来这山是亚庇 (Kota Kinabalu) 有名的避暑胜地。山上有许多民宿、酒店和景点,其中以 Kokol Elf 和 Kokol Haven Resort 最为人所知。
距离上次来亚庇 (Kota Kinabalu) 已经是五年前的事了,第三次来亚庇却想不起有什么让我怀念的美食,是我的记忆力变差了吗?@@ 这次幸亏有网友莎莉姐的盛情招待,不但带我去爬了两座山、探了一个瀑布,还带我去吃了两个美食,其中一个就是沙巴驰名美食——斗亚兰面 (Tuaran Mee)。
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