瓜拉雪兰莪皇家山 (Bukit Malawati) 是雪州丹国在十八世纪末和十九世纪初的行政中心，山顶上有一座戒备森严的堡垒，由苏丹依布拉欣建立以抵抗荷兰于 1782 年至 1826 年的侵袭，同时被卷入了与柔佛和廖内统治者之间的斗争。
1784 年，荷兰人攻占了堡垒病取名为厄丁斯堡 (Altingsburg)，可是他们并没有占领很久。1785 年 1 月，彭亨州苏丹率领战士夜袭并顺利夺回城堡，这也是本地苏丹首次从外国势力中夺回堡垒的辉煌历史。
皇家山是瓜拉雪兰莪市镇里的最高点，山顶可以遥望马六甲海峡，据说天气好的时候还可以看见对面的印尼，也听说从前有很多印尼人游泳偷渡来这里，但却无从考究。皇家山里保留着许多古迹包括炮台 (Fort)、灯塔 (Light House)、宫地 (Palace Ground)、王族墓地 (The Royal Mausoleum)、斩首平台石 (execution Rock)、百步梯 (100 Steps Ladder)、毒井 (Poisoned Well)、七口井 (Seven Wells) 以及几口对着雪兰莪河的大炮 (Cannon)，并于 1977 年被指定为历史古迹和历史遗迹。
游览小火车
山上有两种猴子，分别是银叶猴 (Silver-Leaf Monkeys) 和长尾猕猴 (Long-Tailed Macaques)，前者比较温顺，后者比较调皮，所以游客在喂食的时候要小心。
绑着黄布条的大炮是苏丹的守护者
王族墓地里是首三位雪州苏丹的安息地
这就是传说中用来斩首叛徒的平台石
七口井曾有过不会干涸的泉水，如今却不复从前。
毒井里有乳胶痒毒笋的混合毒水，目的是惩罚叛徒，将他们放入井里浸泡至下巴处受尽折磨。
中学时期常与父母来瓜雪送货，也常会上山绕一圈，看看炮台和海景，也看过王族墓地，却从来不知道这背后的历史故事，也还未对摄影感到兴趣。多年后再次回来这里，感受肯定不一样，而且也终于拍下了美美的照片和大家分享啦！
瓜拉雪兰莪皇家山 Bukit Malawati / Malawati Hill
地址：Bukit Malawati, Kuala Selangor, 45000 Selangor. (GPS: 3.338979,101.2516053)
电话：+603.3289.1439
时间：9.30am ~ 5.30pm
门票：成人 RM5 ／ 小孩 RM3 （含游览小火车票及淡水鱼水族馆入门票）
水族馆的成立是为了刺激瓜拉雪兰莪的旅游业，2009 年正式开张。
坐小火车大约5分钟即可抵达。
淡水鱼水族馆 Freshwater Fish Aquarium Park / Aquarium Kuala Selangor
地址：Jalan Semarak, Kuala Selangor，45000 Selangor. (GPS: 3.2589364,101.3896043)
电话：+603.3289.1439
时间：9.00am ~ 6.00pm
门票：成人 RM5 ／ 小孩 RM3 （含皇家山入门票及游览小火车票）
占地800英亩地
三种不同栖息地，分别是内陆次生林、泥泞的河口泥滩以及半咸水湖泊。
鱼类繁殖地
野生动物庇护所
木材生产
红树林生态系统
4条路线分别是白鹭径 (Egret Trail / 550m / 30mins)、穿山甲径(Pangolin Trail / 1km / 50mins)、海岸外滩（Coastal Bund Trail / 1.7km / 2hrs）和叶猴径 (Langur Trail 1.1km / 2.5hrs)。
园内由小屋，让游客在森林里体验野外生活。
瓜拉雪兰莪自然公园 Kuala Selangor Nature Park / Taman Alam Kuala Selangor
地址：Jalan Klinik, Kuala Selangor, 45000 Selangor. (GPS: 3.2589364,101.3896043)
电话：＋603.3289.2294
时间：9.00am ~ 6.00pm
门票：成人 RM4 ／ 少年（17 岁以下） RM1 ／ 乐龄（60 岁以上）RM2
小屋：三人小木屋 RM45／晚，双人 A 型架木屋 RM25 ／ 晚
双溪由村 Kampung Bagan Sungai Yu
瓜拉雪兰莪巴西布南榜渔村 Pasir Penambang Fishing Village
D Tour Kuala Selangor (Eagle Feeding Tour / Fireflies Tour)
地址：No 1. Jalan Bagan Sungai Yu, Pasir Penambang, 45000 Kuala Selangor
电话：+6019.263.9123 / +6017.639.5017
Firefly Park Resort (Kuala Selangor) Sdn Bhd
地址：Jalan Haji Omar, Kampung Bukit Belimbing, Kuala Selangor, 45000 Selangor. (GPS: 3.3702755,101.2849564)
电话：+603.3260.1208
Kampung Kuantan Fireflies Park
地址：Kampung Kuantan, Kuala Selangor, 45000 Selangor. (GPS: 3.3581236,101.2565228)
电话： +603.3289.1439 / 1549
时间：7.30pm ~ 10.30pm
收费：RM40 / 4 pax per boat
参考网站：http://www.kuala-selangor.com/
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1784 年，荷兰人攻占了堡垒病取名为厄丁斯堡 (Altingsburg)，可是他们并没有占领很久。1785 年 1 月，彭亨州苏丹率领战士夜袭并顺利夺回城堡，这也是本地苏丹首次从外国势力中夺回堡垒的辉煌历史。
皇家山是瓜拉雪兰莪市镇里的最高点，山顶可以遥望马六甲海峡，据说天气好的时候还可以看见对面的印尼，也听说从前有很多印尼人游泳偷渡来这里，但却无从考究。皇家山里保留着许多古迹包括炮台 (Fort)、灯塔 (Light House)、宫地 (Palace Ground)、王族墓地 (The Royal Mausoleum)、斩首平台石 (execution Rock)、百步梯 (100 Steps Ladder)、毒井 (Poisoned Well)、七口井 (Seven Wells) 以及几口对着雪兰莪河的大炮 (Cannon)，并于 1977 年被指定为历史古迹和历史遗迹。
游览小火车
山上有两种猴子，分别是银叶猴 (Silver-Leaf Monkeys) 和长尾猕猴 (Long-Tailed Macaques)，前者比较温顺，后者比较调皮，所以游客在喂食的时候要小心。
绑着黄布条的大炮是苏丹的守护者
王族墓地里是首三位雪州苏丹的安息地
这就是传说中用来斩首叛徒的平台石
七口井曾有过不会干涸的泉水，如今却不复从前。
毒井里有乳胶痒毒笋的混合毒水，目的是惩罚叛徒，将他们放入井里浸泡至下巴处受尽折磨。
中学时期常与父母来瓜雪送货，也常会上山绕一圈，看看炮台和海景，也看过王族墓地，却从来不知道这背后的历史故事，也还未对摄影感到兴趣。多年后再次回来这里，感受肯定不一样，而且也终于拍下了美美的照片和大家分享啦！
瓜拉雪兰莪皇家山 Bukit Malawati / Malawati Hill
地址：Bukit Malawati, Kuala Selangor, 45000 Selangor. (GPS: 3.338979,101.2516053)
电话：+603.3289.1439
时间：9.30am ~ 5.30pm
门票：成人 RM5 ／ 小孩 RM3 （含游览小火车票及淡水鱼水族馆入门票）
水族馆的成立是为了刺激瓜拉雪兰莪的旅游业，2009 年正式开张。
坐小火车大约5分钟即可抵达。
淡水鱼水族馆 Freshwater Fish Aquarium Park / Aquarium Kuala Selangor
地址：Jalan Semarak, Kuala Selangor，45000 Selangor. (GPS: 3.2589364,101.3896043)
电话：+603.3289.1439
时间：9.00am ~ 6.00pm
门票：成人 RM5 ／ 小孩 RM3 （含皇家山入门票及游览小火车票）
占地800英亩地
三种不同栖息地，分别是内陆次生林、泥泞的河口泥滩以及半咸水湖泊。
鱼类繁殖地
野生动物庇护所
木材生产
红树林生态系统
4条路线分别是白鹭径 (Egret Trail / 550m / 30mins)、穿山甲径(Pangolin Trail / 1km / 50mins)、海岸外滩（Coastal Bund Trail / 1.7km / 2hrs）和叶猴径 (Langur Trail 1.1km / 2.5hrs)。
园内由小屋，让游客在森林里体验野外生活。
瓜拉雪兰莪自然公园 Kuala Selangor Nature Park / Taman Alam Kuala Selangor
地址：Jalan Klinik, Kuala Selangor, 45000 Selangor. (GPS: 3.2589364,101.3896043)
电话：＋603.3289.2294
时间：9.00am ~ 6.00pm
门票：成人 RM4 ／ 少年（17 岁以下） RM1 ／ 乐龄（60 岁以上）RM2
小屋：三人小木屋 RM45／晚，双人 A 型架木屋 RM25 ／ 晚
双溪由村 Kampung Bagan Sungai Yu
瓜拉雪兰莪巴西布南榜渔村 Pasir Penambang Fishing Village
D Tour Kuala Selangor (Eagle Feeding Tour / Fireflies Tour)
地址：No 1. Jalan Bagan Sungai Yu, Pasir Penambang, 45000 Kuala Selangor
电话：+6019.263.9123 / +6017.639.5017
Firefly Park Resort (Kuala Selangor) Sdn Bhd
地址：Jalan Haji Omar, Kampung Bukit Belimbing, Kuala Selangor, 45000 Selangor. (GPS: 3.3702755,101.2849564)
电话：+603.3260.1208
Kampung Kuantan Fireflies Park
地址：Kampung Kuantan, Kuala Selangor, 45000 Selangor. (GPS: 3.3581236,101.2565228)
电话： +603.3289.1439 / 1549
时间：7.30pm ~ 10.30pm
收费：RM40 / 4 pax per boat
参考网站：http://www.kuala-selangor.com/
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11KM | Cameron Highlands 18° Celsius Fun Run 2016 by Copthorne 金马仑越野跑赛
By Joan Luvfeelin - 7/24/2016
这两年对各种户外活动都特别有兴趣，不是跑步就是爬山，这次还大老远地越州去金马仑参加由金马仑高原国顿酒店 (Copthorne Hotel Cameron Highlands) 举办的越野跑赛 (Cameron Highlands 18° Celsius Fun Run 2016)，为的就是那面写着金马仑字眼的奖牌，还有想试试在高山农田间跑步的滋味。（报名费 RM55）
拉上了几位好友一起参加，在活动的前一晚先上山过夜，在夜市集走了一圈，买到了新鲜的蔬菜和珍珠玉米加料，大家在冷爽的夜里围炉吃晚餐，好不热闹！特别感谢朋友提供的住宿，我们住的正好是举办活动的酒店呢！
一早起来，清晨的空气有点冷，天气预测还说今天会下雨，所以我们都带上了雨衣，然后祈祷千万别下雨～活动现场就在门外非常热闹，一片橙色的人潮都在蠢蠢欲动，期待着一路上的美景啊！说好七点十五分开跑，结果迟了十五分钟，可能是天色昏暗的关系吧～
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| 人群中的我们 |
在领取活动包的时候，主办单位就已经派了奖牌，这还是我第一次未跑先领奖啊！不知道是不是因为担心天气不好取消活动，还是因为人手不足所以预先派发？无论如何，我们还是照跑啦，志在参与嘛！
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| 7.30am 开跑，好多人啊！ |
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| 金马仑 18° 越野跑赛的路线 |
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| 一开始走的都是爬山车走的石子路 |
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| 我们看着他们在工作，他们看着我们在跑步～ |
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| 橙色的点点都是人，在一片青葱的山地里特别出色～ |
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| 很舒服的天气，雾气萦绕的风景也很美～ |
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| 跑过一片菜园，大家都在这里忙着拍照～包括我～XD |
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| 在这样凉爽的环境下跑步真的太爽了～ |
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| 看到了还没完全盛放的太阳花，含苞待放却依然遮掩不了它那迷人的风采～ |
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| 这部分的路很好走呢！ |
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| 我们从右跑到左，围绕着农田山峦美景～ |
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| 这好像是包菜花吧？好大好大颗啊！ |
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| 越野跑里总会遇到的泥泞路，不过在悬崖边得小心～ |
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| 第一个水站，有四轮驱动车载着一箱箱的水提供给参加者～ |
第一个水站后开始了下坡路，路面有些是泥地上堆满大小不一的石块、湿滑的石路斜坡、有屎味的泥地、山水流过的沙地或者积水的泥路等，很多人都小心翼翼地慢慢走，而多亏了平时登山的经验，总算在奔奔跳跳中顺利越过～XD
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| 这里过后开始有下坡路，而且石面湿滑，大家都下得小心翼翼～ |
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| 排队“过河” |
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| 其实只是很浅的积水罢了～XD |
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| 途中经过许多大大小小的农场 |
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| 第二个水站，这次有香蕉吃了～ |
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| 沿途有很多布条，觉得有点多余。。。偶尔摘下帽子透透气～剩下两公里罢了～ |
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| 没想到十公里居然来一个 35 度的斜坡，看我后面的女生已经累坏了～XD |
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| 大家都在努力往上走，斜坡和石路确实有点滑～ |
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| 经过草莓园，好想摘来吃啊～XD |
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| 早上九点多的天气依然是阴阴的很凉爽～ |
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| 走过人家的门口，大家不自觉地放轻脚步。。。 |
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| 嘿！第一次在跑赛中穿过“巴刹”～ |
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| 2 小时 10 分完成 11KM 越野跑活动，如果认真跑的话应该更快啦～XD |
这次的越野跑赛感觉很好，风景漂亮路线也不难，对我这越野跑初姐来说还是蛮有挑战性的, 上下坡、茶园、果园、花园、泥路、石灰路、小溪、住宅区等等，边走边拍照悠闲又好玩，说赛事好像有点不正确的说，哈哈！
活动的价格也不算贵，早鸟每人 RM55，普通每人 RM65，包括衣服和奖牌，失望的是没有任何礼品，原以为有彭亨旅游局参与的赛事会有些纪念品也不错嘛～（就是爱小东西）不过抽奖活动有点失望，因为前面几份礼篮抽到没在现场的人居然没继续抽，而是是将奖品留下（自己用？），到后面的奖品才实行抽到为止的制度，感觉很不公平啊！
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| 奖牌品质不错，但我更喜欢去年的温度计设计～ |
当时即兴参加了组办单位举行的摄影比赛，在没有特地拉票的情况下受到大家的 LIKES，真开心啊！有没有发现第一名和第二名都是同一位参赛者？虽然是我第一次见，不过组办单位解释这是游戏规则也就罢了，反正我也赢了马六甲酒店两天一夜的住宿，这样一来又可以去马六甲玩啦！XD
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| 虽然排第七，但是奖品还不错的说～ |
这是我参加跑赛最愉快的一次，第一次在金马伦参加跑赛、第一次拿活动包就领了奖牌、第一次在农田间跑步、第一次带着不透气的狗狗帽子跑完全程、第一次 70% 都用走的来参加跑赛、第一次在跑赛中拍那么多的自拍～哈哈！唯一美中不足的就是活动结束后要开车回家的路途好遥远～
可是既然一场来到，又怎么可能跑完活动就回家呢？当然要玩一轮才走咯～因为是很轻松的家庭乐，所以就简单记录今天的行程啦！我们步行去附近的早市买草莓，这似乎是来金马仑必做的其中一件事， 货比三家后，终于找到了这摊价格公道，草莓又好吃的大婶啦～
纳基农场早市集 Kea Farm Market, Cameron Highlands
地址：Brinchang, 39000 Brinchang, Pahang.(GPS: 4.5033868,101.4069629)
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| 一篮 RM20，两篮 RM35，可以装满 5 大盒～如果直接买盒装都是排好了的，比较少呢～ |
买过草莓吃过炸菇，我们就去吃午餐了，好饿好饿啊！听说有一间西洋菜谷餐厅 (Restaurant Water Cress Valley) 卖的菜肴都是以自家种的西洋菜为主，网络也不少人介绍，于是我们就去朝圣了。
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| 餐厅感觉像住家 |
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| 餐厅自家种的西洋菜 |
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| 各种的果汁以西洋菜凉水为主打 |
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| 参观西洋菜谷是要付费的哦！ |
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| 餐厅里几乎坐满了人 |
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| 餐厅后方的西洋菜谷 #1 |
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| 餐厅后方的西洋菜谷 #2 |
下雨天气候凉爽，餐厅后面就是一大片的西洋菜园，环境舒适。这里的食物分为两种，火锅和煮炒，而餐具都是自便的。食物总体来说还不错，西洋菜凉茶喝起来就像西洋菜汤，倒是草莓汁味浓香甜，可以尝尝。
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| 我们叫了 9 菜套餐 RM178，不包饭水～埋单的时候 RM250++ |
地址：Lot UT/KF/F 160, 159, Batu 44, Tringkap, 39100, Jalan Besar, Brinchang, 39000 Tanah Rata, Pahang. (GPS: 4.5077438,101.4165975)
电话：+6012.506.3252
营业：10.00am ~ 10.00pm
接着我们就去茶园，没记错的话这里有两个 'BOH' 茶园，可是以往我总是去到另一间小的，这次总算来对了。想想上次来的时候至少有 10 年了，可是这里却没有多大的变化，只除了多了栈道让游客走得更舒服些。
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| 印象深刻的“玻璃屋” |
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| 从咖啡厅看到的茶园美景非常怡人 |
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| 点了一块很有特色的 Nasi Lemak Cheese Cake RM13.90，味道虽然另类但绝对可以接受的～XD |
‘BOH' Tea Centre Sungai Palas, Cameron Highlands
地址：Brinchang, 39000 Brinchang, Pahang. (GPS: 4.5157343,101.4151483)
电话：+605.496.2096
网站：http://www.boh.com.my/
营业：8.30am ~ 4.30pm
玩到这里眼看时间差不多，大家都在这里分道扬镳。山上的天气变幻莫测，好不容易放晴的下午又突然下起雨来了，还起了阵阵白雾，有一段路只有我们一部车的感觉很怪异。从新路下到山脚的时候突然想起怡保的美食，于是又折向北方去找吃。这次来到网路评语不错的新德记炒粉小吃店 (Restaurant Sun Tuk Kee)，点了有名的月光河和白灼八爪鱼，真的好好吃！
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| 月光河和白灼八爪鱼都很好吃，推荐！ |
新德记炒粉小吃店 Restaurant Sun Tuck Kee
地址：65, Jalan Yau Tet Shin, 30300 Ipoh, Perak. (GPS: 4.59394,101.082432}
电话：+6012.514.2228
营业：11.30am ~ 2.30am
吃完晚餐就正式往家冲去啦！漫漫的长途路真的很累人，想想今天早上五点起床一直玩到现在，节目很丰富啊！不过最开心的是，这次是抱着旅游的心态来参加活动和游玩，几乎连相机都没拿过出来，只是用手机随拍分享，许久不曾那么轻松了呢！也许明年还可以再参加，但希望组办单位可以做得更好一些啦～♥
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