距离上次的加星山，我休息了三个月没在爬山，倒不是懒惰不想爬，只是总凑不到时间。加上一月参加10,000 英尺高空跳伞的时候拉伤了脚筋，所以也休息了好一阵子。最近突然想起六月的神山之旅即将来临，于是想找小山来重新锻炼，就随爬山友一起来到了侧怒昂山。
侧怒昂山 (Bukit Cenuang, 或称 Bukit Chenuang），从字面上的意义来看，我猜想是因为位于雪州第一峰怒昂山 (Gunung Nuang) 侧，所以被称为侧怒昂山吧！这两座山也被普遍叫作兄弟山，但其实我国很多的山名据说都取自于原住民的语言，所以真正的来源也大概只有他们才知道了。
朋友告知这山属于初学者级（后来才知道是美丽的谎言），因此即使足部旧患未愈，我也安然随着大队来游山玩水。我真的只带了一部新买的微单，简单的背包里只有一些干粮和食水，就这样开开心心地和大家踏上了晨雾萦绕的钟卡森林休闲公园 (Hutan Lipur Sungai Congkak / Chongkak Park & Resort)。
我们一行十六人浩浩荡荡地出发，登山行正式开始！从公园入门处沿着钟卡河 (Sungai Congkak) 走去，两旁都是各种形式的度假村、帐篷和凉亭，一大早的已经有人在烧烤或戏水，看到那潺潺的河水就已经让我打啰嗦了，大清早的他们难道不觉得冷吗？
公园占地面积广，我们约走了两公里左右来到了第六营区 (Camp Zone 6)。右边是凉亭和河流，若不是有熟人带路，真没想到登山口其实就在左边的隐蔽处，不仔细看还看不到呢！开始登山没多久，我就开始就意识到这山并不好爬，尤其后面的部分更是让我有点手足无措。
首先是森林早晨湿气重，所以地上也是湿湿的，加上落叶铺满脚下，树根盘绕，稍不留神很容易就会滑倒。开始的山路有点倾斜但不算难，沿着山边小路前进，还可以听到河水流声。途中或会涉水而过，石头湿滑也必须小心，但没想到还有水蛭出没，我真的忘了这原本就是水蛭的家，然后就很幸运地被盯上了！
这是我爬山多次以来第一次遇上了水蛭，俗称蚂蟥 (Leech)，由于水蛭会释放麻醉剂，因此被附上也没什么感觉，只是我正好回头看的时候，才发现小腿肚上多了一条乌漆麻黑在扭动的虫子，顿时吓得大叫，在后面的他才赶快将它除去。据说在拔除的过程中，水蛭还断成一节节的，听了就觉得超恶心了，囧。
很庆幸的是水蛭还没开始吸血，所以才可以这样快速拔开，若是已经在吸食了，根据医学界的方式是用指甲或类似的扁平钝器贴着皮肤撬开蚂蟥前端的吸盘，然后在撬开另一端的吸盘，将蚂蟥扔掉。因为当贴着皮肤撬开蚂蟥前端吸盘的时候，蚂蟥的颚也会松开。
另外撒盐也是一种快速去除水蛭的简单方式，只是这样有可能导致水蛭快速收缩身体，其胃里流出的液体可能会使伤口感染，所以大家要注意咯！
我们快步行走，穿过了一段河流湿地后，眼前陡斜的山路让我看得颈都快歪了。这山，好斜啊！我没有走回头路的习惯，所以山还是要爬，我们依然一步一脚印的默默登去。话说爬山的时候总少不了手脚并用的时候，不是抓树根就是抓竹子、石头、地藤等，反正任何能够支撑着你往上爬的东西，都是一种助力，也只有这时候才有机会与大自然亲密接触。
但这山确实很冷门，除了没有显著的山路，还有许多长刺的植物，头上脚下身边到处都是，就连看起来很善良的叶子边缘也长着会割伤皮肤的毛刺。因此每当需要助力想抓一把的时候，都必须注意是否带刺，若来得及收手还好，来不及就直接挂彩了。另外因为地上湿滑，若摔倒的时候又正好坐上有刺的植物那就真的恭喜发财了！
由于山路不明显，所以我们都是跟着前人留下的红布条或纸张记号来前进。登山的过程并不有趣，后面的山路一直都是斜着上，大约有 60 度左右的坡度，因此爬得有点吃力。沿路没有山明水秀，只有倒塌的树桐 (Fallen Trunk)、东倒西歪的空心竹子 (Fallen Bamboo)、满地的烂泥 (mid)、毒辣的火蚁 (Fire Ants) 和粗红长的千足虫 (Millipede)，也叫马陆或火车虫 。哦还有，隐藏的地洞被枯叶覆盖，一不留神就会一脚踩下去，他就狠狠地插了一脚，结果气得哇哇叫~ ^^ll
我们都是登山菜鸟，很快地就被前面的十三人远远地甩到了后方，不见了踪影，剩下我的朋友一直停停走走的等着我们，真是可怜他了，囧。
在森林里叫唤同伴的名字是一种禁忌，然而多人登山总会分散的时候，因此大家都会互相呼叫来得知彼此的距离，同时也借此确保同伴的安全。所以在听到同伴的呼叫声时，就要马上回应，这样的互动也是一种团队精神。
当我们听到前方伙伴的呼叫时，我心里想快到了快到了，尤其看到这美景的时候，以为转个弯还是什么的就可以抵达山顶了！没想到从这里去到山顶还需走二十分钟的路，突然有点脚软的感觉。。。不过这可是侧怒昂山最美的风景哦！囧
前面的高手比我们早二十分钟抵达山顶，大伙儿快手快脚地在张罗着，铺餐巾、起炉、煮水、煮面、泡茶、切水果等。待我们姗姗来迟的时候，热腾腾的山顶板面已经在等着我们了！那时候什么辛苦都忘了，在满满的食物包围下只感觉好幸福哟~XD
这些登山高手都不是盖的，爬着同样的山却还要背着煤气、汤汁、鸡蛋、水果、食水和其他食材等，却依然健步如飞！今天的主打美食就是 Kelly 的山顶板面，有浓浓的汤底坐镇，上面还有蘑菇、江鱼仔、薯仔菜和辣椒等，份量十足呢！
除了山顶板面之外，我们也尝试了咖啡加鸡蛋这个独特的饮料！XD 顾名思义就是将鸡蛋加入咖啡里搅拌后再饮用，咖啡顿时变得很香滑呢！
侧奴昂山虽高 850 米，但美中不足的是没有美丽的景观，只能朦胧地遥望对面的水晶山。山顶的面积也不大，只有一个三角形的铁篷子，我们几乎就占据了整个山头。这里还有一堆恼人的蜜蜂在四周起舞，有人还很幸运地被蛰了。。。若不是这两个因素，我想这一顿山顶野餐简直就是一百分了！
我们在山顶大约停留了一个小时，眼看天色不太对劲，加上天气预测会下雨，于是我们就开始打包收拾准备下山去。别看我们似乎把山顶弄得一团糟，离开之前大家可是很有责任的将垃圾都打包带走的呢！
不难想象侧怒昂山的下山路也不简单，主要还是因为斜坡的关系，很多时候都会摔跤或直接坐着滑下去，这时候就顾不得干净咯！途中虽然遇上下雨了，但茂密的森林里其实并不会有太多的影响，而且只是过云雨，所以没用上雨衣，倒是让我们不禁加快了脚步，以免再次遇上乌云。
大约在一个半小时左右，我们就快乐地回到了起点，那时候的我简直欢呼着跑出去，然后直接到跳到河里去泡脚，顺便清洗身上的泥泞，这大概是爬山过程里最美妙的时刻吧！XD
这次我们一共花了大约 5 个小时完成整个行程（从山脚算起），包括在山顶逗留了一个小时的野餐时间。建议想要登侧怒昂山的人，首先必须要有经验的登山客带领，然后最好准备登山杖，同时带上足够的食水和简单的医药物品。登山新鲜人则必须有心理准备，这山虽不高却不容小觑，但相信只要坚持到底，一步一脚印终究还是可以顺利攻顶的。恭喜自己，今天又成功征服了一座山！♥
温馨提醒：请大家在游山玩水时注意安全，同时好好照顾大自然，不要留下任何垃圾或带走任何山林里的东西。保护大自然人人有责，谢谢大家的合作，祝大家假日愉快！
Bukit Cenuang (2,788ft / 850m)
地址：Sungai Congkak Recreational Forest, Hutan Lipur Sungai Congkak, Hulu Langat, Selangor. (GPS: 3.209851, 101.843260)
侧怒昂山 (Bukit Cenuang, 或称 Bukit Chenuang），从字面上的意义来看，我猜想是因为位于雪州第一峰怒昂山 (Gunung Nuang) 侧，所以被称为侧怒昂山吧！这两座山也被普遍叫作兄弟山，但其实我国很多的山名据说都取自于原住民的语言，所以真正的来源也大概只有他们才知道了。
停车场收费 RM4 / 辆
朋友告知这山属于初学者级（后来才知道是美丽的谎言），因此即使足部旧患未愈，我也安然随着大队来游山玩水。我真的只带了一部新买的微单，简单的背包里只有一些干粮和食水，就这样开开心心地和大家踏上了晨雾萦绕的钟卡森林休闲公园 (Hutan Lipur Sungai Congkak / Chongkak Park & Resort)。
入门票 RM1 / 人
钟卡森林休闲公园
记得先上个厕所，因为园内的其他公厕部分已荒废。
我们一行十六人浩浩荡荡地出发，登山行正式开始！从公园入门处沿着钟卡河 (Sungai Congkak) 走去，两旁都是各种形式的度假村、帐篷和凉亭，一大早的已经有人在烧烤或戏水，看到那潺潺的河水就已经让我打啰嗦了，大清早的他们难道不觉得冷吗？
美丽的晨曦
有机会我也想体验露营~
清晨的森林空气清新，走在雾霾萦绕的路上也别有精神！
钟卡河与充满森林味道的度假屋
公园占地面积广，我们约走了两公里左右来到了第六营区 (Camp Zone 6)。右边是凉亭和河流，若不是有熟人带路，真没想到登山口其实就在左边的隐蔽处，不仔细看还看不到呢！开始登山没多久，我就开始就意识到这山并不好爬，尤其后面的部分更是让我有点手足无措。
首先是森林早晨湿气重，所以地上也是湿湿的，加上落叶铺满脚下，树根盘绕，稍不留神很容易就会滑倒。开始的山路有点倾斜但不算难，沿着山边小路前进，还可以听到河水流声。途中或会涉水而过，石头湿滑也必须小心，但没想到还有水蛭出没，我真的忘了这原本就是水蛭的家，然后就很幸运地被盯上了！
这是我爬山多次以来第一次遇上了水蛭，俗称蚂蟥 (Leech)，由于水蛭会释放麻醉剂，因此被附上也没什么感觉，只是我正好回头看的时候，才发现小腿肚上多了一条乌漆麻黑在扭动的虫子，顿时吓得大叫，在后面的他才赶快将它除去。据说在拔除的过程中，水蛭还断成一节节的，听了就觉得超恶心了，囧。
很庆幸的是水蛭还没开始吸血，所以才可以这样快速拔开，若是已经在吸食了，根据医学界的方式是用指甲或类似的扁平钝器贴着皮肤撬开蚂蟥前端的吸盘，然后在撬开另一端的吸盘，将蚂蟥扔掉。因为当贴着皮肤撬开蚂蟥前端吸盘的时候，蚂蟥的颚也会松开。
另外撒盐也是一种快速去除水蛭的简单方式，只是这样有可能导致水蛭快速收缩身体，其胃里流出的液体可能会使伤口感染，所以大家要注意咯！
我们快步行走，穿过了一段河流湿地后，眼前陡斜的山路让我看得颈都快歪了。这山，好斜啊！我没有走回头路的习惯，所以山还是要爬，我们依然一步一脚印的默默登去。话说爬山的时候总少不了手脚并用的时候，不是抓树根就是抓竹子、石头、地藤等，反正任何能够支撑着你往上爬的东西，都是一种助力，也只有这时候才有机会与大自然亲密接触。
但这山确实很冷门，除了没有显著的山路，还有许多长刺的植物，头上脚下身边到处都是，就连看起来很善良的叶子边缘也长着会割伤皮肤的毛刺。因此每当需要助力想抓一把的时候，都必须注意是否带刺，若来得及收手还好，来不及就直接挂彩了。另外因为地上湿滑，若摔倒的时候又正好坐上有刺的植物那就真的恭喜发财了！
由于山路不明显，所以我们都是跟着前人留下的红布条或纸张记号来前进。登山的过程并不有趣，后面的山路一直都是斜着上，大约有 60 度左右的坡度，因此爬得有点吃力。沿路没有山明水秀，只有倒塌的树桐 (Fallen Trunk)、东倒西歪的空心竹子 (Fallen Bamboo)、满地的烂泥 (mid)、毒辣的火蚁 (Fire Ants) 和粗红长的千足虫 (Millipede)，也叫马陆或火车虫 。哦还有，隐藏的地洞被枯叶覆盖，一不留神就会一脚踩下去，他就狠狠地插了一脚，结果气得哇哇叫~ ^^ll
粗大的千足虫
倒塌的竹子和不是路的路
某些山路还得沿着山边走，一不小心就很容易摔下去。。。
我们都是登山菜鸟，很快地就被前面的十三人远远地甩到了后方，不见了踪影，剩下我的朋友一直停停走走的等着我们，真是可怜他了，囧。
在森林里叫唤同伴的名字是一种禁忌，然而多人登山总会分散的时候，因此大家都会互相呼叫来得知彼此的距离，同时也借此确保同伴的安全。所以在听到同伴的呼叫声时，就要马上回应，这样的互动也是一种团队精神。
当我们听到前方伙伴的呼叫时，我心里想快到了快到了，尤其看到这美景的时候，以为转个弯还是什么的就可以抵达山顶了！没想到从这里去到山顶还需走二十分钟的路，突然有点脚软的感觉。。。不过这可是侧怒昂山最美的风景哦！囧
总算。。。老娘终于登顶啦！o(",)o
前面的高手比我们早二十分钟抵达山顶，大伙儿快手快脚地在张罗着，铺餐巾、起炉、煮水、煮面、泡茶、切水果等。待我们姗姗来迟的时候，热腾腾的山顶板面已经在等着我们了！那时候什么辛苦都忘了，在满满的食物包围下只感觉好幸福哟~XD
这些登山高手都不是盖的，爬着同样的山却还要背着煤气、汤汁、鸡蛋、水果、食水和其他食材等，却依然健步如飞！今天的主打美食就是 Kelly 的山顶板面，有浓浓的汤底坐镇，上面还有蘑菇、江鱼仔、薯仔菜和辣椒等，份量十足呢！
来张 Kelly 山顶板面的特写吧！
下次记得留意她的动向，就有机会品尝新鲜热辣的山顶板面咯~XD
大家都吃得津津有味，好过瘾啊！
除了山顶板面之外，我们也尝试了咖啡加鸡蛋这个独特的饮料！XD 顾名思义就是将鸡蛋加入咖啡里搅拌后再饮用，咖啡顿时变得很香滑呢！
餐后水果有鲜橙、苹果和“意大利” （一大粒）西瓜！
大家都在这里哈拉打趣，现场的气氛闹哄哄的，许久不曾那么热闹过了！
侧奴昂山虽高 850 米，但美中不足的是没有美丽的景观，只能朦胧地遥望对面的水晶山。山顶的面积也不大，只有一个三角形的铁篷子，我们几乎就占据了整个山头。这里还有一堆恼人的蜜蜂在四周起舞，有人还很幸运地被蛰了。。。若不是这两个因素，我想这一顿山顶野餐简直就是一百分了！
我们在山顶大约停留了一个小时，眼看天色不太对劲，加上天气预测会下雨，于是我们就开始打包收拾准备下山去。别看我们似乎把山顶弄得一团糟，离开之前大家可是很有责任的将垃圾都打包带走的呢！
之前。。。
之后。。。
千辛万苦地爬上来，怎可能不留下倩影？
不难想象侧怒昂山的下山路也不简单，主要还是因为斜坡的关系，很多时候都会摔跤或直接坐着滑下去，这时候就顾不得干净咯！途中虽然遇上下雨了，但茂密的森林里其实并不会有太多的影响，而且只是过云雨，所以没用上雨衣，倒是让我们不禁加快了脚步，以免再次遇上乌云。
大约在一个半小时左右，我们就快乐地回到了起点，那时候的我简直欢呼着跑出去，然后直接到跳到河里去泡脚，顺便清洗身上的泥泞，这大概是爬山过程里最美妙的时刻吧！XD
这次我们一共花了大约 5 个小时完成整个行程（从山脚算起），包括在山顶逗留了一个小时的野餐时间。建议想要登侧怒昂山的人，首先必须要有经验的登山客带领，然后最好准备登山杖，同时带上足够的食水和简单的医药物品。登山新鲜人则必须有心理准备，这山虽不高却不容小觑，但相信只要坚持到底，一步一脚印终究还是可以顺利攻顶的。恭喜自己，今天又成功征服了一座山！♥
温馨提醒：请大家在游山玩水时注意安全，同时好好照顾大自然，不要留下任何垃圾或带走任何山林里的东西。保护大自然人人有责，谢谢大家的合作，祝大家假日愉快！
Bukit Cenuang (2,788ft / 850m)
地址：Sungai Congkak Recreational Forest, Hutan Lipur Sungai Congkak, Hulu Langat, Selangor. (GPS: 3.209851, 101.843260)
