15KM | Larian Hari Keputeraan Sultan Nazrin Shah 霹雳苏丹诞辰皇城路跑赛
By Joan Luvfeelin - 11/24/2016
这两年里参加了不少的路跑活动，算一算今年已经跑了十个！虽然公里数加起来没有多少，但是跑衣却越叠越高，盒子里的奖牌也越堆越满，我想是时候收手了吧？哈～平时都是我在呼朋唤友地参加跑步活动，这次就应友人的呼唤随她到霹雳的皇城瓜拉江沙 (Kuala Kangsar, Bandar Diraja) 去跑步，因为这不是一场普通的活动，而是为霹雳苏丹诞辰而跑的活动 (Larian Hari Keputeraan Sultan Nazrin Shah 15KM)，苏丹也会亲自下场跑步呢！XD
由于大家都忙于工作，所以前一天下午才开车出发，抵达瓜拉江沙的时候已经是傍晚了。去活动现场领取跑衣，还附送一个背袋（后来才知道跑步途中有很多东西可以拿），接着就去友人帮我们透过人脉预订的私人民宿，其实是一座私人别墅呢！看看这座“豪宅”，今晚我们就是这里的主人啦啦啦～^^
Homestay @ Private Bungalow
地址：Taman Puncak Boungainvillea, 33000 Kuala Kangsar, Perak. (GPS: 4.7823432,100.8964613)
电话：+6012.483.0907 吴秀蕾小姐
大家休息后就去吃晚餐，因为时间有点晚了，小镇上也没什么好吃的，于是友人就带我们去当地小有名气的印度档吃椰浆饭和印度煎饼。这里的椰浆饭和吉隆坡的不一样，鸡肉不是常见的仁当鸡、咖喱鸡或炸鸡，而是一块块的辣椒酱小鸡粒，味道是不错的，但确实很辣～另外牛奶印度煎饼里有的是炼奶，所以甜甜的很好吃，必点～
Kedai Selvam Roti Canai
地址：Jalan Seri Maju 3, 33000 Kuala Kangsar, Perak. (GPS: 4.7764775,100.9312562)
凌晨 5 点起来，梳洗一番简单吃过自备早点后就出发去啦！来到活动现场，远处的高山还有云雾萦绕着，一路上看到许多人在慢跑暖身，吹着清晨的微风，这里的气氛和我过往参加过的还真有点不一样。6 点 45 分开跑，看到霹雳苏丹在起跑点上向大家挥手，可惜手机有问题没办法拍照，好可惜！
第一次在小镇参加路跑活动，除了空气清新之余，沿途还有崇华国中的铜乐队的演奏，一路上经过小镇、乡村、稻田和果园等，看到有人因为拍照而把手机弄掉进河里，也看到有人在捕鱼和钓鱼，还遇到热情的马来同胞送芒果，好好玩～ 跑甘榜的感觉真的很棒，热情的居民不但弹唱造势打气，甚至自备茶点招待，我不小心喝了一杯 Teh Tarik，太好喝了！跑到后半段的时候太阳出来了，正想赶往水站喝水的时候才发现有人派椰子也～
那天的天气很凉爽， 让我跑到有点懒散，加上后半段又来肚子痛，遇到的友人又脚痛，所以在有借口的情况下最终破了自己的记录，用了 3 个小时才回到终点，太阳高照了！XD
虽然现场有很多餐饮提供，但是因为我们迟了所以都派光了，呜呜～第一次错过了跑后的犒赏机会～但这一场活动不旨在追时间，而是享受其中的过程，不得不说这绝对是一场很赞的跑步活动，也是我今年的最后一场，正好为今年的跑步路程划上了一个美丽的休止符～woohoo！
这是我参加过最便宜的一次活动（报名费 RM25），除了有衣服、奖牌和背包之外，回到终点还能领取礼品包，内有运动水瓶、头巾、背包、酱油、汽水、包装咖啡、包装花生等，虽然比不上去年的丰富，但也算收获满满了！如果大家有兴趣的话，记得留意明年的活动详情啦～XD
跑步活动就在霹雳州最大的江沙银禧礼堂 (Dewan Jubli Perak) 外，附近有一座瞭望台 (lookout Point) 可是已不能够进入。由于江沙曾经以生产橡胶闻名，而移植到马来西亚的第一棵橡胶树 (Oldest Rubber Tree) ，也就是全马最老的橡胶树正好栽种在这里，迄今已经有 139 年的历史，为此我们特地来一睹她的风采。只见百年橡胶树被围了起来，旁边还放着搅胶片机和胶杯等，让人对制胶片的所需用具有一些的认识。
拍过照片后大家的肚子都在咕噜咕噜叫了，友人于是带我们去吃好吃的虾米咖喱面！来到昭惠庙对面的文昌小食中心，在右手边的面档上点了一碗咖喱面，还可以自己加料。咖喱的味道不错，稍辣，和我们常吃的咖喱很不一样，来到江沙可以试试看。另外这里卖的烧包（每粒RM1.60）也和我们常吃的不太一样，可惜我一买就迫不及待吃了，所以没拍到照片。。。只要问一下卖茶水的阿姨就知道了。
文昌小食中心（对面是昭惠庙 Chiau Hooi Temple）
地址：16, Jalan Taiping, 33000 Kuala Kangsar, Perak. (GPS: 4.7731665,100.9246424)
既然来到皇城江沙，怎么说都得去看看皇宫才是。位于山上的皇宫白璧金顶，简单又不失贵气的建筑风格也充满了地道的文化色彩。我们沿着皇宫外围远观（很多树挡着不好拍照），今天的蓝天白云好天气很适合拍照，多希望今天进去参观～ 咳咳！一早就在发梦了～XD
伊斯甘达利亚皇宫 Istana Iskandariah
地址：Taman Lerista, 33000 Kuala Kangsar, Perak. (GPS: 4.7620431,100.9537563)
离开前发现一间很精致的木屋，才知道这就是被改成皇家博物馆 (Royal Museum / Muzium Diraja) 的旧皇宫！这座前皇宫在 1986 年被改成博物馆，主要是展示霹雳皇室的历史。原就被其具有浓厚色彩又精致的外观所吸引，而在得知这座博物馆在建造之时没用一根铁钉时就更为震撼。如今博物馆正在修复期间暂不对外开放，但游客可以在馆外拍照，一睹当年皇室的霸气风采。
皇家博物馆是一座独特的木制建筑物，座落在江沙霹雳苏丹官方皇宫附近。博物馆的前身是Kenangan 皇宫、Tepas 皇宫及 Lem-Bah 皇宫。这座建筑物当初兴建时，是没有图测的，整座建筑物从头到尾没有用到一根铁钉。博物馆里头收藏了皇室徽章、皇室家庭成员的相片及霹雳皇室的过去和现在的文字介绍及一些文物等。
霹雳皇家博物馆 Istana Kenangan (Muzium Diraja Perak)
地址：Taman Lerista, 33000 Kuala Kangsar, Perak. (GPS: 4.7620431,100.9537563)
经过昨天的长途车和今天七早八早的跑步活动，加上跑后的走马看花江沙游，在艳阳高照下都觉得有点倦困，于是就回去梳洗休息。再次出发的时候已经是下午三点多了，于是我们决定在回程路上停在怡保找吃。友人带我们去天津餐室，吃一碗要等一个小时的鸡丝河粉，可想而知有多出名。。。
等待的时候我们先点了些小吃，有看起来很有趣的武夷茶蛋 (Herbal Tea + Egg)，其实就是凉茶里放蛋，茶本身很甜我喝不惯，蛋就是一般的蛋咯！还有向来诱人的焦糖炖蛋 (Caramel Egg Pudding)，焦糖的甜度刚好，炖蛋则很浓郁饱满，味道十足，好吃哦！至于压轴的鸡丝河粉和芽菜，卖相不错味道也不错，粿条薄又滑，鸡丝香嫩，虾子也很新鲜，尤其芽菜非常爽口，难怪那么多人慕名而来～
天津茶餐室 Thean Chun Restaurant（二奶巷对面）
地址：26, Jalan Panglima, 30000 Ipoh, Perak. (GPS: 4.5962411,101.0757389)
虽然跑了一场活动，但是后续的吃吃吃还是把早上所消耗的卡路里又给补回来了，跑了等于没跑啦！可是出来玩就是要吃，谁在乎呢～我们在二奶巷 (Concubine Lane) 里走走，这是我第二次来了，除了人多之外也没什么大变化。
就这样走走看看拍拍，时间过去了我们的肚子还是没有饿，可是在美食满地的怡保，不尽量吃怎么对得起自己呢？于是在回家之前，我们又去吃当地有名的月光河，但是有三间同名为德记和新德记的餐厅都有在卖，我想每间的味道应该都差不多，所以就随心选一间吧！
新德记炒粉小吃店 Restaurant Sun Tuck Kee
地址：65, Jalan Yau Tet Shin, 30300 Ipoh, Perak. (GPS: 4.59394,101.082432)
大家吃得心满意足就启程回家啦！我说参加跑步跑到别州去没什么特别，但是跑完过后拼命吃就真的让人又爱又恨啊！作为今年最后一场的路跑活动，同时又可以来一个小小本地旅游，一大班人在一起吃吃喝喝的感觉真棒！我说过明年开始休跑，但我想如果再有这么吸引的路跑＋小旅游活动，大概就无法抗拒了吧～哈！♥
由于大家都忙于工作，所以前一天下午才开车出发，抵达瓜拉江沙的时候已经是傍晚了。去活动现场领取跑衣，还附送一个背袋（后来才知道跑步途中有很多东西可以拿），接着就去友人帮我们透过人脉预订的私人民宿，其实是一座私人别墅呢！看看这座“豪宅”，今晚我们就是这里的主人啦啦啦～^^
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| 这座别墅被改装成民宿的目的是为独中筹备经费，所以身为独中生的我又怎能不支持呢？ |
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| 别墅里有三间房三浴室，客厅还有两张沙发床，我们 14 人住刚刚好呢！ |
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| 适逢有人生日，正好在这里庆祝一下～XD |
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| 青葱的草地打理得很好，晚上可以躺在这里看星星哦！ |
Homestay @ Private Bungalow
地址：Taman Puncak Boungainvillea, 33000 Kuala Kangsar, Perak. (GPS: 4.7823432,100.8964613)
电话：+6012.483.0907 吴秀蕾小姐
大家休息后就去吃晚餐，因为时间有点晚了，小镇上也没什么好吃的，于是友人就带我们去当地小有名气的印度档吃椰浆饭和印度煎饼。这里的椰浆饭和吉隆坡的不一样，鸡肉不是常见的仁当鸡、咖喱鸡或炸鸡，而是一块块的辣椒酱小鸡粒，味道是不错的，但确实很辣～另外牛奶印度煎饼里有的是炼奶，所以甜甜的很好吃，必点～
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| 左边是当地的椰浆饭配辣椒鸡粒，右边是牛奶印度煎饼。 |
Kedai Selvam Roti Canai
地址：Jalan Seri Maju 3, 33000 Kuala Kangsar, Perak. (GPS: 4.7764775,100.9312562)
凌晨 5 点起来，梳洗一番简单吃过自备早点后就出发去啦！来到活动现场，远处的高山还有云雾萦绕着，一路上看到许多人在慢跑暖身，吹着清晨的微风，这里的气氛和我过往参加过的还真有点不一样。6 点 45 分开跑，看到霹雳苏丹在起跑点上向大家挥手，可惜手机有问题没办法拍照，好可惜！
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| 出发前的大合照 |
第一次在小镇参加路跑活动，除了空气清新之余，沿途还有崇华国中的铜乐队的演奏，一路上经过小镇、乡村、稻田和果园等，看到有人因为拍照而把手机弄掉进河里，也看到有人在捕鱼和钓鱼，还遇到热情的马来同胞送芒果，好好玩～ 跑甘榜的感觉真的很棒，热情的居民不但弹唱造势打气，甚至自备茶点招待，我不小心喝了一杯 Teh Tarik，太好喝了！跑到后半段的时候太阳出来了，正想赶往水站喝水的时候才发现有人派椰子也～
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| 凉爽的天气＋一片大稻田 |
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| 在稻田里感觉特别清新 |
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| 我们就在这小路上奔跑，冲啊～ |
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| 平时甚少停下拍照，来到那么远就肯定要破例了～XD |
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| 椰子、芒果、巧遇熟人、有人手机掉水里。。。难忘的过程啊！ |
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| 看到当地人在稻田旁捕鱼和钓鱼，真有趣！ |
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| 霹雳河 Sungai Perak |
那天的天气很凉爽， 让我跑到有点懒散，加上后半段又来肚子痛，遇到的友人又脚痛，所以在有借口的情况下最终破了自己的记录，用了 3 个小时才回到终点，太阳高照了！XD
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| 难得这次那么多 Tutters 一起参加跑步活动 ^^ |
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| 遇到其他山友马上来张大合照！ |
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| 后面的“白屋”是高级学院哦！ |
虽然现场有很多餐饮提供，但是因为我们迟了所以都派光了，呜呜～第一次错过了跑后的犒赏机会～但这一场活动不旨在追时间，而是享受其中的过程，不得不说这绝对是一场很赞的跑步活动，也是我今年的最后一场，正好为今年的跑步路程划上了一个美丽的休止符～woohoo！
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| You Jump I Jump |
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| 蓝天白云的天气很好拍照啊！ |
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| 今年的奖牌设计很有心思很漂亮 |
这是我参加过最便宜的一次活动（报名费 RM25），除了有衣服、奖牌和背包之外，回到终点还能领取礼品包，内有运动水瓶、头巾、背包、酱油、汽水、包装咖啡、包装花生等，虽然比不上去年的丰富，但也算收获满满了！如果大家有兴趣的话，记得留意明年的活动详情啦～XD
跑步活动就在霹雳州最大的江沙银禧礼堂 (Dewan Jubli Perak) 外，附近有一座瞭望台 (lookout Point) 可是已不能够进入。由于江沙曾经以生产橡胶闻名，而移植到马来西亚的第一棵橡胶树 (Oldest Rubber Tree) ，也就是全马最老的橡胶树正好栽种在这里，迄今已经有 139 年的历史，为此我们特地来一睹她的风采。只见百年橡胶树被围了起来，旁边还放着搅胶片机和胶杯等，让人对制胶片的所需用具有一些的认识。
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| 左：全马最老橡胶树 ｜ 右：瞭望台 |
拍过照片后大家的肚子都在咕噜咕噜叫了，友人于是带我们去吃好吃的虾米咖喱面！来到昭惠庙对面的文昌小食中心，在右手边的面档上点了一碗咖喱面，还可以自己加料。咖喱的味道不错，稍辣，和我们常吃的咖喱很不一样，来到江沙可以试试看。另外这里卖的烧包（每粒RM1.60）也和我们常吃的不太一样，可惜我一买就迫不及待吃了，所以没拍到照片。。。只要问一下卖茶水的阿姨就知道了。
文昌小食中心（对面是昭惠庙 Chiau Hooi Temple）
地址：16, Jalan Taiping, 33000 Kuala Kangsar, Perak. (GPS: 4.7731665,100.9246424)
既然来到皇城江沙，怎么说都得去看看皇宫才是。位于山上的皇宫白璧金顶，简单又不失贵气的建筑风格也充满了地道的文化色彩。我们沿着皇宫外围远观（很多树挡着不好拍照），今天的蓝天白云好天气很适合拍照，多希望今天进去参观～ 咳咳！一早就在发梦了～XD
伊斯甘达利亚皇宫 Istana Iskandariah
地址：Taman Lerista, 33000 Kuala Kangsar, Perak. (GPS: 4.7620431,100.9537563)
离开前发现一间很精致的木屋，才知道这就是被改成皇家博物馆 (Royal Museum / Muzium Diraja) 的旧皇宫！这座前皇宫在 1986 年被改成博物馆，主要是展示霹雳皇室的历史。原就被其具有浓厚色彩又精致的外观所吸引，而在得知这座博物馆在建造之时没用一根铁钉时就更为震撼。如今博物馆正在修复期间暂不对外开放，但游客可以在馆外拍照，一睹当年皇室的霸气风采。
皇家博物馆是一座独特的木制建筑物，座落在江沙霹雳苏丹官方皇宫附近。博物馆的前身是Kenangan 皇宫、Tepas 皇宫及 Lem-Bah 皇宫。这座建筑物当初兴建时，是没有图测的，整座建筑物从头到尾没有用到一根铁钉。博物馆里头收藏了皇室徽章、皇室家庭成员的相片及霹雳皇室的过去和现在的文字介绍及一些文物等。
霹雳皇家博物馆 Istana Kenangan (Muzium Diraja Perak)
地址：Taman Lerista, 33000 Kuala Kangsar, Perak. (GPS: 4.7620431,100.9537563)
经过昨天的长途车和今天七早八早的跑步活动，加上跑后的走马看花江沙游，在艳阳高照下都觉得有点倦困，于是就回去梳洗休息。再次出发的时候已经是下午三点多了，于是我们决定在回程路上停在怡保找吃。友人带我们去天津餐室，吃一碗要等一个小时的鸡丝河粉，可想而知有多出名。。。
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| 餐室内高朋满座，一位难求啊～ |
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| 左：武夷茶蛋 RM2.20 ｜ 中：鸡丝河粉＋芽菜｜右：焦糖炖蛋 RM2.70 |
等待的时候我们先点了些小吃，有看起来很有趣的武夷茶蛋 (Herbal Tea + Egg)，其实就是凉茶里放蛋，茶本身很甜我喝不惯，蛋就是一般的蛋咯！还有向来诱人的焦糖炖蛋 (Caramel Egg Pudding)，焦糖的甜度刚好，炖蛋则很浓郁饱满，味道十足，好吃哦！至于压轴的鸡丝河粉和芽菜，卖相不错味道也不错，粿条薄又滑，鸡丝香嫩，虾子也很新鲜，尤其芽菜非常爽口，难怪那么多人慕名而来～
天津茶餐室 Thean Chun Restaurant（二奶巷对面）
地址：26, Jalan Panglima, 30000 Ipoh, Perak. (GPS: 4.5962411,101.0757389)
虽然跑了一场活动，但是后续的吃吃吃还是把早上所消耗的卡路里又给补回来了，跑了等于没跑啦！可是出来玩就是要吃，谁在乎呢～我们在二奶巷 (Concubine Lane) 里走走，这是我第二次来了，除了人多之外也没什么大变化。
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| 很久没有自由自在地走了，总是拿着相机忙忙碌碌地，看似有满满的回忆，其实还有一点点空虚。照片依然是最大的收获，但眼前才是最真实的感受。尝试放下相机好好欣赏当下的美，再捕捉那一点留不住的时光，回来后再慢慢品尝。也许那天出来喝杯茶，我可以和你说说那些年的故事， 一起回到那个当下。。。 |
就这样走走看看拍拍，时间过去了我们的肚子还是没有饿，可是在美食满地的怡保，不尽量吃怎么对得起自己呢？于是在回家之前，我们又去吃当地有名的月光河，但是有三间同名为德记和新德记的餐厅都有在卖，我想每间的味道应该都差不多，所以就随心选一间吧！
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| 月光河 |
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| 白灼八爪鱼 |
新德记炒粉小吃店 Restaurant Sun Tuck Kee
地址：65, Jalan Yau Tet Shin, 30300 Ipoh, Perak. (GPS: 4.59394,101.082432)
大家吃得心满意足就启程回家啦！我说参加跑步跑到别州去没什么特别，但是跑完过后拼命吃就真的让人又爱又恨啊！作为今年最后一场的路跑活动，同时又可以来一个小小本地旅游，一大班人在一起吃吃喝喝的感觉真棒！我说过明年开始休跑，但我想如果再有这么吸引的路跑＋小旅游活动，大概就无法抗拒了吧～哈！♥
