Via Ferrata Tasik Hati (Challenger)【极限运动】爱心湖“飞拉达”铁索攀登，体验飞檐走壁的刺激！

By Joan Luvfeelin - 3/19/2022

一直以来都想挑战神山的铁索栈道 (Via Ferrata Mount Kinabalu)，唯时间总是配合不上，只能一再延迟。最近得知彭亨州而连突 (Jerantut, Pahang) 可以玩爱心湖“飞拉达”铁索攀登，而且今年二月还新增了据说是西马目前最难也最长的铁索栈道后，于是就想着可以先来挑战这个暖暖身，没想到结局却有如被家暴过一样！XD

铁索栈道在意大利语中被称作 “Via Ferrata”，就是“铁径”的意思，或直译为“飞拉达”，主要建立在山面上，以设置在高山峭壁上的钢索、金属扶手横梯、固定缆索、岩石塞、脚蹬和桥梁等构成的攀登径道，并在安全绳、安全带、头盔、手套、特制挂扣等装备的保护下，让更多人能够挑战自己的攀岩能力，即使没有接受过专业训练的人也能够攀上高山崖壁，饱览大自然的美景。

这一切都缘起意大利登山胜地多洛米蒂山区 (Dolomites)。在第一次世界大战期间，善于山地运动的意大利为了方便其军队在山区机动，在阿尔卑斯山区 (Alps) 修建了大量的铁索栈道，以便可以快速安全地运送军队和辎重。战后，这些线路成为战争幸存者及其家人朝圣的场所并发展成为一项专门的山地运动。

铁索栈道在意大利语中被称作 “Via Ferrata”，就是“铁径”的意思，或直译为“飞拉达”。

在意大利的“飞拉达”等级采用数字 1 – 5 以低到高来标识技术难度，同时再加上字母 A、B、C 作为后缀，来说明路线整体的强度（C 的强度为最高）。

不过在爱心湖的“飞拉达” (Via Ferrata Tasik Hati) 则没有那么复杂，就是很干脆地分为“初学者” (Beginner) 和二月新增的 “挑战者” (Challenger) 两个路线：前者距离短，只有 189 米，难度低，适合绝大多数的玩家；后者则增长约 1.5 倍，总长度达 486 米，难度提高至少 2 倍，据说目前能够完成的人仅有三位。

无人机俯瞰爱心湖（照片摘自官方面子书）

想要玩铁索攀登首先必须具备几个条件：不怕高、有臂力、有体力以及基本的攀登技巧。我向来没有玩攀岩的习惯，只有在登山时有过家家酒式的攀岩经历，基本上不怕高；但平时只专注于跑步和登山等腿部锻炼，所以对于自己臂力有多“弱鸡”倒有自知之明。

既然要试水温嘛，就没想太多直接地选择了挑战者的路线，然后抱着一贯的心态——玩了再说呗！

早上去了一趟光头山 (Bukit Botak Lepar Utara) 看日出云海，出发前也仅仅吃了一个芝士饭团，完后就直接来爱心湖玩“飞拉达”了。一来到就先签上了俗称“生死状”的免责声明书 (Liability Waiver)，一般挑战极限的活动都会有此项，主要是参与者承诺对活动中所产生的风险自愿承担一切后果（掩面）。

完后套上维系生命的安全带，选了一个般配的粉红头盔，然后就屁颠屁颠地跟着攀岩教练走，也就是创办人兼教练 Cikgu Wan 的儿子（是个小帅哥哦），在解说完毕后就踏上了飞檐走壁的征途！

爱心湖“飞拉达”铁索栈道我来啦！

有的在准备，有的在看热闹~

爱心湖“飞拉达”铁索栈道创办人 Cikgu Wan

专业教练和我们讲解安全带的作用和注意事项

铁索栈道就像山壁上的“独步桥”，每一次都只能一个人通过，因此挑战的其中一个要素就是队伍的编排位置。一般来说身手矫健的可以走在前面，这样就不会因为卡在半路，导致后方的人因等待或曝晒而耗尽体力，同时男女相隔就可以互相照应。

建议速战速决，才能够确保有足够的体力完成挑战。如若真有人卡着无法前进的话，专业的攀岩教练也会想办法助你完成；再若不行的话（害怕、受伤、呕吐等），也会有紧急的撤退方式，视乎情况而定，因此无需太多顾虑。

前半段的路线算简单，可以轻松通过，还能够坐在崖壁上休息拍照，接着就有往上、往下和转弯等挑战，只要能够克服对高度的恐惧，加上教练的辅助，基本上都可以顺利完成。

此时如果不想继续的话，可以沿着滑索 (Zipline) 回到地面，完成初学者的挑战；若想继续前进的话，就要有心理准备迎接更长且更高难度的攀登过程。

刚开始大家都精神饱满

一个个走在峭壁上的勇士 :P

初学者路线也有一点挑战性

看照片才知道原来差距这么大

左：初学者路线在此终结
右：挑战者路线就是继续前进

还记得当大家在初学者路线终点处休息时，后方忽然传来了跌倒的声音，回头一看才发现其中一位队友不慎摔倒在石面上，而且还是头往下的姿势，手机也滑落在一旁，看得大家心惊胆跳。

幸好有安全绳和头盔的保护，才不至于发生悲剧。虽然对方的肩膀被撞伤了，包里的另一部手机也碰碎了，但人无大碍才是最重要的啦！

玩“飞拉达”的另一个要素就是要完全信任安全绳，并借力前进而不是完全依靠蛮力或臂力来进行。虽然深知这个道理，可是要克服在峭壁上往后仰的害怕又谈何容易？

可是当后面的路线越来越有挑战性、双手也已经乏力发抖的时候，你就会自动放弃，任由安全绳将你悬挂在空中，并取得片刻喘息的机会。此时才发现原来吊着是那么地轻松，早知道前面就不要一直使用吃奶的力了 @@

虽然教练提醒说不宜吊挂太久，不然待会容易腰酸背痛，可那是之后的事了，当下只觉得好玩~ 而且一旦敢松手过后，就由此学会了依靠安全绳在峭壁上蹬来蹬去，借力并加快地更进一步，好尽快完成飞檐走壁的挑战，毕竟太阳越来越猛了~

左：这里开始有难度了
右：这往上的路段真的少点手力都不行

左：看着教练在转角的位置，我要怎么过啦？
右：最后还是想办法跳上去了 @@

左：休息的空档就是这样吊挂着
右：不然这样蹲着。。。也行啦

在铁索攀登的过程中，换扣的环节才是最折磨人的。挑战者路线有许多即使劈腿也够不着点的路段，使得大部分的力量都聚集在臂力，还有在一些无法站稳或没有落脚点的地方，想要换扣简直就要使出洪荒之力，或寻求教练和队友的帮助。

过程中还会经历手指因抓着钢索而被夹在石壁间导致脱皮或流血、手套因挂扣夹到而无法抽取的困境、过度使用手力导致发抖发软或抽筋等状况，脑海中也会出现各种奇奇怪怪的想法，最普遍的就是“万一跌下去的话怎么办？”

我敢说，掉下去的话几乎必死无疑（掩面），所以安全挂扣很重要！很重要！很重要！

下方队友居然找到在玩无人机的客人帮我们拍照

没力的时候只能这样勾着撑着，这也是手臂内侧会淤青的原因 @@

看着似远又近的终点，过程中一度出现放弃的想法，但也许是对自我有强烈的要求（过去爬山都是靠这种自虐心态来完成），加上前方有教练的辅助，后方有星星大哥这个强力后盾和定心丸，下方还有其他队友的加油打气，怎么说我都不能放弃，无论如何都要完成就对了。

后面的路段也增设了许多踩脚点，据说是从 20 个增加到 65 个，以帮助更多人可以完成挑战。好不容易攀上了最后一段垂直上升的路段后，就来到了心心念念的国旗位置，也就是整条路线的最高点！

这不是最高点却是最美的角度

来到最高点的国旗处就让我瞬间满血了 XD

原以为可以直接坐滑索 (Zipline) 回到地面，来到这才知道原来我误会大了 @@ 国旗过后就是一段垂直下撤的路段，幸好大部分都有踩脚点，加上知道自己已经快完成后，就不禁加快速度，尽量不停留地前进，结果最后再来一个转角峭壁，害我心跳了一下下，终于在三个半小时后回到了地面，完成了爱心湖“飞拉达”的挑战者路线！