多年前，我爸被送入 ICU 观察，我们在外陪伴了许久。半夜刚抵达家门，还没来得及休息，就接到医院打来的电话说，爸爸的心跳停止了，正在进行急救。我们的脑袋空白了一下，又赶紧跑回去医院，幸好医生说抢救回来了，让我们明早再过来，主诊医生有重要的事和我们商量。

隔天一早见到了医生，没想到在戏剧里常看到的情节，居然活生生地在我们面前上演。

医生说，爸爸前一晚已经心跳停止过一次，虽然抢救成功，但是还没渡过危险期。然后医生就问了我们一个很直接的问题：

当时我们不明白，为什么要这样问？

不是都应该尽力抢救吗？

不是戏里都这么演的吗？

后来医生解释说：

如果继续抢救，就必须进行 CPR，而 CPR 有可能导致肋骨断裂（为什么？），对长者来说不只是疼痛，更可能在过程中承受极大的身体创伤。而且如果情况不理想的话，还可能出现后遗症，例如长时间无法行动、需要依赖轮椅生活等；但如果选择不抢救，就是让他在最后的时刻不再经历额外的痛苦，安安静静地离开。

听到这样的选择，应该很难会有人不泪崩。

但是要做出怎样的决定，更是让人崩溃。

我们既不想爸爸就这样地走了，更不希望他被救了后还要痛苦地活着。

那一刻的空气沉重地难以呼吸，但最后我们还是做出了选择——救。

而以上的对话，其实是医生给我们做的最坏情况的心理准备。幸运的是，后来爸爸没有再发生第二次心跳停止的危机。

再后来的一次户外徒步中，我也遇到类似的情况：有人在我面前突然倒下，短暂失去意识。幸好最后无恙，还能继续行程。

但是近年来也不时听闻有人运动猝死的消息，包括自己也是经常往户外跑的人，所以我不禁在想，当意外发生时，当下的每一个反应，都可能决定结果，这也让我更理解急救的重要性。

我参加了一场两小时的免费急救课程，由马来西亚圣约翰救护机构 (St. John Ambulance of Malaysia) 主办内容主要是学习心肺复苏 (Cardiopulmonary Resuscitation, CPR) 以及自动体外除颤器 (Automated External Defibrillator, AED) 的使用，我也才知道，原来这两者是要配合着使用的。

每次看戏，医生都会用专业除颤器“电击”一下、两下，如果心跳继续跳动，大家就会都松了一口气；如果心跳没反应的话，那就直接宣布死亡，但其实，这些都是戏剧里被简化后的效果。

所谓“电击”，是用来尝试恢复异常心律，而 CPR 才是最关键的动作，而且必须持续进行，不能中断，直到专业救援接手为止。

医生使用的是专业除颤器，需要手动调整；而 AED 则是设计给公众使用的设备，会一步一步用语音指导操作，即使没有医学背景也能跟着做。

那么 AED 都在哪里？其实在很多人流量大的公共场所都可以找到，例如商场、机场、主要旅游景点、办公楼、轻快铁站、车站等等，只是我们平日不一定会注意到而已。

我也在现场实地学习如何进行 CPR，也终于知道为什么 CPR 有可能导致骨折。因为 CPR 必须有足够力度才能压到心脏（救援者建议在 45kg 以上），持续在胸口进行 5-6cm 深度的按压（我在按压的过程都觉得人体模型很痛），所以对于长者来说确实是一种压力。

但是教练也反复强调的一点是：

如果在做 CPR 时听到“咔”的一声，也不能停！因为肋骨可以恢复，但生命不能暂停等待！

如何不继续按压，人可能就回不来了。。。

教练也一再强调不要分散注意力。起初我不太明白原因，但在实际练习时才发现，一旦不够专注或稍微走神，手势、力度和顺序就容易混乱，进而影响施救的效果。在课堂上还有仪器可以辅助观察与修正，但在真实场景中，一切都只能依靠当下的专注。

现场短短 2 分钟的 CPR 实践过程，我才真正知道原来 CPR 真的很耗体力。根据统计，在雪隆区呼叫救护车，最快也需要约 40 分钟才能到达，而人在心跳停止约 4 分钟后，就可能发生不可逆的损伤甚至死亡。在等待救援的过程中，CPR 和 AED 往往是最后的机会。

然而，在等待救援的过程，持续按压会让救援者耗尽力气，如果没有人接手的话，那么需要 CPR 的人可能就是自己。

虽然这只是短短两小时的课程，但是信息量真的很大，获益匪浅。详细内容就不在这里说了，有兴趣的还是亲自去上课吧！♥

活动详情 👉 https://firstaid.sjam.org.my/learncpr/

马来西亚圣约翰救伤机构 (St. John Ambulance of Malaysia, SJAM) 成立于 1908 年，是全国最早获得认证的非政府制服组织之一。其服务涵盖多个领域，包括紧急与非紧急救护车服务；在马拉松等活动或会场提供急救与救护支援；医疗保健服务如洗肾中心、疗养院、流动诊所及伤口护理；以及社区服务，如捐血与赈灾行动。此外，机构也积极推动少年培训与急救课程的普及。