15KM | Rotary Club of Bukit Bintang (RCBB) Charity Run 2016 国际扶轮社路跑赛
By Joan Luvfeelin - 3/27/2016
国际扶轮社 (Rotary International) 是由分布在 168 个国家和地区中，共约 33,000 个扶轮社组成的国际组织，主要提供各种社会服务。第一次参加由武吉免登扶轮社 (Rotary Club of Bukit Bintang) 举办的 15KM 慈善路跑赛，这样的距离不长不短，主要还是为了那齿轮造型的奖牌，也就是扶轮社的标志，很特别哦！
路跑赛的场地在 Padang Merbok，也是我第一次在这里跑，听前辈说这里的路线很好锻炼，所以我也没想太多就来应战了。在这之前也有和友人在练跑，虽然也只是跑个 6km 就收工，但比起之前没练跑就敢敢死去参加半马和全马好得多了～XD
提早来到现场的好处就是幸运地找到了靠近场地的路边空位，有些人因为找不到停车位所以都放在对面 Lake Garden 一座新建还未开始收费的停车场里，只是要走路 10 分钟才能到现场哦！也因为兜兜转转的缘故，发现这里的路到处都是斜坡，心想这次惨了，不管是走路跑步还是爬山，上山都是我的弱点啊！
早上 7 点开跑，一开始就是小斜坡，接着一段平地后又开始上斜坡，也许是刚开始跑的缘故，所以还能够维持着跑步的姿势往上冲。跟着就是弯曲的山路，沿路还可以欣赏到宏伟的别墅，那房子真的很大，不知道是哪位名人的住所。
跑下跑下还经过高级住宅区、国家体育馆、税务局、政府机构等等，前面约 7km 的路段是在清幽的小路上上下下的跑，后面跑到去 Jalan Duta 的时候虽然不过早上 8 点，但是太阳已经很大了，然后心想完蛋了，懒惰戴帽子的下场就是等着被晒熟吧～
跑过高速公路到对面的 Dutamas 区，不断的斜坡＋施路工程＋汽车废气＋大大太阳，觉得这次的路线规划不太好，要一直注意来往的车辆和空气污染，所以只想快点跑过这一部分，回到清新的小路上。最后的 4km 就是在住宅区内兜兜转转，热情的太阳也被树荫遮挡住了，感觉好多了。
就这样在跑跑停停的状况下，2 个小时 10 分钟后回到了终点，时间还行吧！看看这特别的奖牌，两个合起来还可以转咧～唯一美中不足的是奖牌上没有注明 7km 还是 15km，只以吊带区别，有点失望啊！
虽然跑 15km 的有 Finisher Tee，可奇怪的是却没有人穿上拍照，也许是因为 7km 和 15km 的衣服已经有很大的差别，所以就不用特地换上来区分了，哈哈！在终点拍照是跑完后必定要做的事，我们的 15km 搞定啦！^^
这次的报名费还算不错，7km 的 RM50，直接有 Finisher Tee 和奖牌；15km 的 RM70，有背心、Finisher Tee 和奖牌，大家都有礼袋，不过这次就没抽奖了，所以跑完拍照后大家就作鸟兽散，有的去吃自助大餐，有的回家带孩子去逛街，也有的就去吃营养早餐，星期天就是要这样充实的过啦！下一个路跑赛时哪里呢？嘿嘿，敬请期待咯！♥
路跑赛的场地在 Padang Merbok，也是我第一次在这里跑，听前辈说这里的路线很好锻炼，所以我也没想太多就来应战了。在这之前也有和友人在练跑，虽然也只是跑个 6km 就收工，但比起之前没练跑就敢敢死去参加半马和全马好得多了～XD
提早来到现场的好处就是幸运地找到了靠近场地的路边空位，有些人因为找不到停车位所以都放在对面 Lake Garden 一座新建还未开始收费的停车场里，只是要走路 10 分钟才能到现场哦！也因为兜兜转转的缘故，发现这里的路到处都是斜坡，心想这次惨了，不管是走路跑步还是爬山，上山都是我的弱点啊！
人海茫茫，我就知道举手准没错！XD
早上 7 点开跑，一开始就是小斜坡，接着一段平地后又开始上斜坡，也许是刚开始跑的缘故，所以还能够维持着跑步的姿势往上冲。跟着就是弯曲的山路，沿路还可以欣赏到宏伟的别墅，那房子真的很大，不知道是哪位名人的住所。
跑下跑下还经过高级住宅区、国家体育馆、税务局、政府机构等等，前面约 7km 的路段是在清幽的小路上上下下的跑，后面跑到去 Jalan Duta 的时候虽然不过早上 8 点，但是太阳已经很大了，然后心想完蛋了，懒惰戴帽子的下场就是等着被晒熟吧～
跑过高速公路到对面的 Dutamas 区，不断的斜坡＋施路工程＋汽车废气＋大大太阳，觉得这次的路线规划不太好，要一直注意来往的车辆和空气污染，所以只想快点跑过这一部分，回到清新的小路上。最后的 4km 就是在住宅区内兜兜转转，热情的太阳也被树荫遮挡住了，感觉好多了。
路线有点不一样，左边的是官方提供的，右边是实际的路线。
我们在终点的照片 XD
就这样在跑跑停停的状况下，2 个小时 10 分钟后回到了终点，时间还行吧！看看这特别的奖牌，两个合起来还可以转咧～唯一美中不足的是奖牌上没有注明 7km 还是 15km，只以吊带区别，有点失望啊！
我的战鞋，这是我买跑鞋用得最够本的一双～哈哈！
#asics #kayano21
虽然跑 15km 的有 Finisher Tee，可奇怪的是却没有人穿上拍照，也许是因为 7km 和 15km 的衣服已经有很大的差别，所以就不用特地换上来区分了，哈哈！在终点拍照是跑完后必定要做的事，我们的 15km 搞定啦！^^
这次的报名费还算不错，7km 的 RM50，直接有 Finisher Tee 和奖牌；15km 的 RM70，有背心、Finisher Tee 和奖牌，大家都有礼袋，不过这次就没抽奖了，所以跑完拍照后大家就作鸟兽散，有的去吃自助大餐，有的回家带孩子去逛街，也有的就去吃营养早餐，星期天就是要这样充实的过啦！下一个路跑赛时哪里呢？嘿嘿，敬请期待咯！♥
