Skip to main content

请点击图片支持【订阅】:)

Instagram @joanoutdoor

Featured

合作联系 Contact Me

自由工作者,经营户外运动与旅游部落格等网络社交媒体平台,提供内容创作、产品拍摄、视频制作、网络宣传、广告设计与印刷、文案撰写以及其他各种合作等,欢迎洽谈! 马来西亚登山女博客  |  户外运动 & 旅游部落格 乐飞翎™,寓意快乐翱翔,谐音自 luvfeelin 英文昵称。 Joan,马来西亚中文博客,www.luvfeelin.com 创始人兼自由撰稿人。2007 年开启部落格道路,分享旅游、美食与生活,目前经营户外运动和旅游部落格。社交平台每月曝光率总平均超过 300 千,并与超过 150 个商家品牌合作过,欢迎联系  joan@luvfeelin.com ━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━ 社交平台 ━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━ Blog https://www.luvfeelin.com Facebook Page https://www.facebook.com/luvfeelin Youtube Channel https://www.youtube.com/luvfeelin Instagram @joanoutdoor https://www.instagram.com/joanoutdoor ━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━ 覆盖范围 ━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━ ━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━ 合作模式 ━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━ 产品代言/影响者 Ambassador / Influencer 品牌广告 Branded Content 产品评测 Product Review 社交媒体广告 Social Media Posting 分销联盟计划 Affiliate Program 出席活动 Attending Event 旅游媒体团 Media Fam Trip 其他 Others ━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━ 媒体精选 ━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━ 2019 // CITY Plus FM《我们旅行中》 2018 // 8TV Living Delight《活力加油站》 2016 // NT

15KM | Rotary Club of Bukit Bintang (RCBB) Charity Run 2016 国际扶轮社路跑赛

国际扶轮社 (Rotary International) 是由分布在 168 个国家和地区中,共约 33,000 个扶轮社组成的国际组织,主要提供各种社会服务。第一次参加由武吉免登扶轮社 (Rotary Club of Bukit Bintang) 举办的 15KM 慈善路跑赛,这样的距离不长不短,主要还是为了那齿轮造型的奖牌,也就是扶轮社的标志,很特别哦!


路跑赛的场地在 Padang Merbok,也是我第一次在这里跑,听前辈说这里的路线很好锻炼,所以我也没想太多就来应战了。在这之前也有和友人在练跑,虽然也只是跑个 6km 就收工,但比起之前没练跑就敢敢死去参加半马和全马好得多了~XD

提早来到现场的好处就是幸运地找到了靠近场地的路边空位,有些人因为找不到停车位所以都放在对面 Lake Garden 一座新建还未开始收费的停车场里,只是要走路 10 分钟才能到现场哦!也因为兜兜转转的缘故,发现这里的路到处都是斜坡,心想这次惨了,不管是走路跑步还是爬山,上山都是我的弱点啊!


人海茫茫,我就知道举手准没错!XD


早上 7 点开跑,一开始就是小斜坡,接着一段平地后又开始上斜坡,也许是刚开始跑的缘故,所以还能够维持着跑步的姿势往上冲。跟着就是弯曲的山路,沿路还可以欣赏到宏伟的别墅,那房子真的很大,不知道是哪位名人的住所。

跑下跑下还经过高级住宅区、国家体育馆、税务局、政府机构等等,前面约 7km 的路段是在清幽的小路上上下下的跑,后面跑到去 Jalan Duta 的时候虽然不过早上 8 点,但是太阳已经很大了,然后心想完蛋了,懒惰戴帽子的下场就是等着被晒熟吧~

跑过高速公路到对面的 Dutamas 区,不断的斜坡+施路工程+汽车废气+大大太阳,觉得这次的路线规划不太好,要一直注意来往的车辆和空气污染,所以只想快点跑过这一部分,回到清新的小路上。最后的 4km 就是在住宅区内兜兜转转,热情的太阳也被树荫遮挡住了,感觉好多了。

路线有点不一样,左边的是官方提供的,右边是实际的路线。


我们在终点的照片 XD

就这样在跑跑停停的状况下,2 个小时 10 分钟后回到了终点,时间还行吧!看看这特别的奖牌,两个合起来还可以转咧~唯一美中不足的是奖牌上没有注明 7km 还是 15km,只以吊带区别,有点失望啊!


我的战鞋,这是我买跑鞋用得最够本的一双~哈哈!
#asics #kayano21


虽然跑 15km 的有 Finisher Tee,可奇怪的是却没有人穿上拍照,也许是因为 7km 和 15km 的衣服已经有很大的差别,所以就不用特地换上来区分了,哈哈!在终点拍照是跑完后必定要做的事,我们的 15km 搞定啦!^^


这次的报名费还算不错,7km 的 RM50,直接有 Finisher Tee 和奖牌;15km 的 RM70,有背心、Finisher Tee 和奖牌,大家都有礼袋,不过这次就没抽奖了,所以跑完拍照后大家就作鸟兽散,有的去吃自助大餐,有的回家带孩子去逛街,也有的就去吃营养早餐,星期天就是要这样充实的过啦!下一个路跑赛时哪里呢?嘿嘿,敬请期待咯!♥

Comments

谢谢你最实际的支持与认可!


Maybank 114589014398 Goh Anne Joan
Paypal https://www.paypal.com/paypalme/luvfeelin