Gunung Nuang (Janda Baik) 四年后的怒昂山有很多顽皮的松鼠！ 四、五年前开始学人爬山，当时对于什么山和有关的俗语都是懵然不知，只知道有前辈说一定要上一次雪州最高峰怒昂山 (Gunung Nuang) 才叫作“毕业”，而且一定要从乌鲁冷岳  (Hulu Langat) 或彭顺 (Pangsun) 登上才算数哦！为了不吓跑我这个菜鸟，前辈就带我从相对简单的另一个方向攻顶，也就是今天再走一次的贞德拜 (Janda Baik) 路线啦！ 早前有登山客在山顶不幸摔跤死亡，乌鲁冷岳路线因此遭到关闭，至今仍未开放。阔别四年（的路线），老实说对于山形路线也不太清楚了，只知道当年走到要生要死，花了差不多四个小时才抵达山顶，所以今天可以说是来回味当年，顺便考试一下看看自己进步了多少。 这期间也去过几次怒昂山，最后一次就是 2017 年，以下是一些相关文章分享： 【视频分享】2017 Gunung Nuang (Hulu Langat) 半路U转怒昂山之旅 2016 Gunung Nuang (Hulu Langat) 再攻怒昂山吃美味鸡骨茶 2016 Gunung Nuang (Hulu Langat) 雪州最高峰之怒昂山我毕业啦！ 2015 Gunung Nuang (Janda Baik) 怒昂山吃红糟面线 我们照旧在 Janda Baik 的泗和兴吃过早餐后就出发去登山口，那里有一个偌大的停车场，每车收费 RM7，如果停在凉棚下则是 RM10，旁边还有四间厕所和浴室很方便。我们一众 20 人在这里集合并整装完毕后就出发去～ 怒昂山（贞德拜）登山口的停车场 今天一共有 20 位队友一起登山去！ 0720 | 登山口就在停车场的对面，一开始我们先越过一条小溪，然后就沿着菜园的小路前进，直到走到一个分岔路口，继续往前就是一段向上的石子路，再一直向前走（保持直线）到尽头就会来到另一个分岔路口，右手边有一个原住民的凉亭，中午的时候会售卖一些饮料。凉亭的斜对面的小路就是上山的方向，从这里开始就是沿路的烂泥、落叶和倒竹等障碍，但至少还算平坦易走。 一开始就是一条小溪 途中经过的原住民棚子 一大片的菜园 一路向上的石子路还蛮吃力的 箭头处就是登顶的小路哦！...

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Sunday Market @ Restoran Istimewa Lai Je 丽姐【周日市集】有机农产品+食品+手作品 还记得早前和大家介绍过的丽姐私房菜 (Restoran Istimewa Lai Je) 吗？一直很喜欢他们家用心炮制的菜肴，总有一些意想不到的特色私房菜，去过的朋友也都赞不绝口，饕客也因此源源不绝，是我喜欢和大力推荐的一家餐厅！有兴趣的朋友可以参考这篇文章介绍【丽姐私房菜】意想不到的特色风味菜 如今丽姐又有了新噱头，也就是每逢星期天都会办一个【周日市集】(Sunday Market)，主要有来自文冬武吉丁宜自家种植的新鲜农产品 (Fresh from Farm)、有机手工品 (Handmade Craft)、传统食品 (Traditional Food) 和新鲜蔬果 (Fresh Vegetable and Fruits) 等，看到“新鲜”和“有机”这两个字就挑起了我的兴趣，毕竟自从开始控制饮食和持续运动后，还蛮留意这些相关产品的，所以我也趁机来凑一凑热闹啦！ 周日市集开放时间为中午 12 点至下午 5 点，今天是他们的第一场市集，虽然只有几个摊位，但是所展示和售卖的产品也挺多的。第一个主打的摊子主要有各种新鲜的农产品，包括好好吃的田七菜 (Tian Qi Vegetable)，有非常丰富的维生素 C、胡萝卜素和矿物质，经常吃可以增强人体免疫力，有很好的食疗保健作用哦！还有特别的夜香花 (Ye Lai Xiang)，也就是夜来香，据说有清肝明目之功效，这还是我第一次见到这样的半野生蔬菜。 田七菜 夜香花 / 夜来香 对于用餐时无蛋不欢的我来说，马草鸡蛋 (Ma Ca Chicken Egg) 就很吸引我了。来自彭亨的马草鸡可谓是鸡中之王，肉质比菜园鸡更加美味，主要是因为马草鸡是吃马草长大的，而且喝的是山水，不注射长肉剂使其拥有原汁原味的鸡肉香味，之前在丽姐私房菜里吃过后就觉得回味无穷，如今看到了马草鸡蛋，又怎能不带回家呢？XD 马草鸡蛋 我就是来这里扫货的啦～XD 其他源自文冬武吉丁宜的有机蔬果也包括了长豆 (Long Bean)、文冬姜 (Bentong Ginger)、百香果 (Passion Fruit)、香蕉 (Banana)、牛奶蕉 (Milk Banana)...

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