瓜拉雪兰莪皇家山 (Bukit Malawati) 是雪州丹国在十八世纪末和十九世纪初的行政中心，山顶上有一座戒备森严的堡垒，由苏丹依布拉欣建立以抵抗荷兰于 1782 年至 1826 年的侵袭，同时被卷入了与柔佛和廖内统治者之间的斗争。 1784 年，荷兰人攻占了堡垒病取名为厄丁斯堡 (Altingsburg)，可是他们并没有占领很久。1785 年 1 月，彭亨州苏丹率领战士夜袭并顺利夺回城堡，这也是本地苏丹首次从外国势力中夺回堡垒的辉煌历史。 皇家山是瓜拉雪兰莪市镇里的最高点，山顶可以遥望马六甲海峡，据说天气好的时候还可以看见对面的印尼，也听说从前有很多印尼人游泳偷渡来这里，但却无从考究。皇家山里保留着许多古迹包括炮台 (Fort)、灯塔 (Light House)、宫地 (Palace Ground)、王族墓地 (The Royal Mausoleum)、斩首平台石 (execution Rock)、百步梯 (100 Steps Ladder)、毒井 (Poisoned Well)、七口井 (Seven Wells) 以及几口对着雪兰莪河的大炮 (Cannon)，并于 1977 年被指定为历史古迹和历史遗迹。 游览小火车 山上有两种猴子，分别是银叶猴 (Silver-Leaf Monkeys) 和长尾猕猴 (Long-Tailed Macaques)，前者比较温顺，后者比较调皮，所以游客在喂食的时候要小心。 绑着黄布条的大炮是苏丹的守护者 王族墓地里是首三位雪州苏丹的安息地 这就是传说中用来斩首叛徒的平台石 七口井曾有过不会干涸的泉水，如今却不复从前。 毒井里有乳胶痒毒笋的混合毒水，目的是惩罚叛徒，将他们放入井里浸泡至下巴处受尽折磨。 中学时期常与父母来瓜雪送货，也常会上山绕一圈，看看炮台和海景，也看过王族墓地，却从来不知道这背后的历史故事，也还未对摄影感到兴趣。多年后再次回来这里，感受肯定不一样，而且也终于拍下了美美的照片和大家分享啦！ 瓜拉雪兰莪皇家山 Bukit Malawati / Malawati Hill 地址：Bukit Malawati, Kuala Selangor, 45000 Selangor. (GPS: 3.338979,101.2516053)...

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这两年对各种户外活动都特别有兴趣，不是跑步就是爬山，这次还大老远地越州去金马仑参加由金马仑高原国顿酒店 (Copthorne Hotel Cameron Highlands) 举办的越野跑赛 (Cameron Highlands 18° Celsius Fun Run 2016)，为的就是那面写着金马仑字眼的奖牌，还有想试试在高山农田间跑步的滋味。（报名费 RM55） 拉上了几位好友一起参加，在活动的前一晚先上山过夜，在夜市集走了一圈，买到了新鲜的蔬菜和珍珠玉米加料，大家在冷爽的夜里围炉吃晚餐，好不热闹！特别感谢朋友提供的住宿，我们住的正好是举办活动的酒店呢！ 一早起来，清晨的空气有点冷，天气预测还说今天会下雨，所以我们都带上了雨衣，然后祈祷千万别下雨～活动现场就在门外非常热闹，一片橙色的人潮都在蠢蠢欲动，期待着一路上的美景啊！说好七点十五分开跑，结果迟了十五分钟，可能是天色昏暗的关系吧～ 人群中的我们 在领取活动包的时候，主办单位就已经派了奖牌，这还是我第一次未跑先领奖啊！不知道是不是因为担心天气不好取消活动，还是因为人手不足所以预先派发？无论如何，我们还是照跑啦，志在参与嘛！ 7.30am 开跑，好多人啊！ 金马仑 18° 越野跑赛的路线 一开始走的都是爬山车走的石子路 我们看着他们在工作，他们看着我们在跑步～ 橙色的点点都是人，在一片青葱的山地里特别出色～ 很舒服的天气，雾气萦绕的风景也很美～ 跑过一片菜园，大家都在这里忙着拍照～包括我～XD 在这样凉爽的环境下跑步真的太爽了～ 看到了还没完全盛放的太阳花，含苞待放却依然遮掩不了它那迷人的风采～ 这部分的路很好走呢！ 我们从右跑到左，围绕着农田山峦美景～ 这好像是包菜花吧？好大好大颗啊！ 越野跑里总会遇到的泥泞路，不过在悬崖边得小心～ 第一个水站，有四轮驱动车载着一箱箱的水提供给参加者～ 第一个水站后开始了下坡路，路面有些是泥地上堆满大小不一的石块、湿滑的石路斜坡、有屎味的泥地、山水流过的沙地或者积水的泥路等，很多人都小心翼翼地慢慢走，而多亏了平时登山的经验，总算在奔奔跳跳中顺利越过～XD 这里过后开始有下坡路，而且石面湿滑，大家都下得小心翼翼～ 排队“过河” 其实只是很浅的积水罢了～XD 途中经过许多大大小小的农场 第二个水站，这次有香蕉吃了～ 沿途有很多布条，觉得有点多余。。。偶尔摘下帽子透透气～剩下两公里罢了～ 没想到十公里居然来一个 35 度的斜坡，看我后面的女生已经累坏了～XD 大家都在努力往上走，斜坡和石路确实有点滑～ 经过草莓园，好想摘来吃啊～XD 早上九点多的天气依然是阴阴的很凉爽～ 走过人家的门口，大家不自觉地放轻脚步。。。 嘿！第一次在跑赛中穿过“巴刹”～ 2 小时 10 分完成 11KM 越野跑活动，如果认真跑的话应该更快啦～XD 这次的越野跑赛感觉很好，风景漂亮路线也不难，对我这越野跑初姐来说还是蛮有挑战性的, 上下坡、茶园、果园、花园、泥路、石灰路、小溪、住宅区等等，边走边拍照悠闲又好玩，说赛事好像有点不正确的说，哈哈！ 活动的价格也不算贵，早鸟每人 RM55，普通每人 RM65，包括衣服和奖牌，失望的是没有任何礼品，原以为有彭亨旅游局参与的赛事会有些纪念品也不错嘛～（就是爱小东西）不过抽奖活动有点失望，因为前面几份礼篮抽到没在现场的人居然没继续抽，而是是将奖品留下（自己用？），到后面的奖品才实行抽到为止的制度，感觉很不公平啊！ 奖牌品质不错，但我更喜欢去年的温度计设计～ 当时即兴参加了组办单位举行的摄影比赛，在没有特地拉票的情况下受到大家的...

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Resorts World Genting ♦ Fashion Forest 云顶世界时尚森林自然揭秘 相信马来西亚人对云顶世界一点都不陌生，在山上的一幢幢建筑物里充满了各种对大人和小孩的诱惑，赌场、游乐场、商场、美食中心、电影院、歌舞剧、魔术表演、演唱会等等，是许多人心目中的避暑和度假胜地。但其实除了这些科技发达的娱乐活动之外，在这个拥有 1300 万年历史的原始森林里，还有许多的自然生态值得我们去探索和欣赏呢！ 为了让更多人亲近并体验大自然的美好，云顶世界 (Resorts World Genting) 与 Treks Nature Enterprise （简称 Treks）将带领人们进入这座占地广阔的历史丛林，通过自然揭秘认识更多的原始生态，包括猪笼草的种类、充满异国情调的犀鸟、零零落落的栎树、可爱的昆虫和两栖爬行动物以及各种独特的植物与鸟兽类等等。Treks 希望通过社交媒体的帮助，让我们在分享大自然美妙的同时，将保护森林的意识传达给大家，这对于经常游山玩水的我来说是非常乐见的。 Treks Nature Enterprise @ Awana Hotel 时尚森林的导游 Eddie Chan 正在和大家解说今天的行程 时尚森林 Fashion Forest 时尚森林 (Fashion Forest) 位于海拔 3,000 米的山上，是雨林联盟的其中一个，其他三个分别是在海拔 4,500 米的 Sky Forest (Montane Oak Forest)、海拔 6,000 米以上的 Chocolate Forest (Montane Ericaceous Forest) 以及海拔 3,000 米至 6,000 米以上的 Skyride Forest (RWG Awana -...

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