My Life 生活碎碎念❄ Homemade Fried Rice 一镬熟黄金炒饭 菜鸟也能胜任 By Joan Luvfeelin - 4/28/2020 视频分享：一镬熟黄金炒饭 菜鸟来下厨——“一镬熟黄金炒饭” 我不是什么厨神，但是行管期间多数只能吃自己。看着大家在行管期间都在玩“煮饭仔”，朋友圈的食物美照简直让我口水流不停。于是马上买了充满仪式感的围裙，准备来炒饭啦！所谓没有厨艺也要有阵仗，但是不骗你，现场闻到的炒饭真的好香啊！你也来试试看呗~♥ 乐飞翎 ♥ LUVFEELIN Blog https://www.luvfeelin.com Facebook Page https://www.facebook.com/luvfeelin Instagram https://www.instagram.com/joanoutdoor 合作联系（电邮） joan@luvfeelin.com 0 Comments Share:
△ Keep Running 跑步活动 5KM | SCORE Stay Home & Run 5K Challenge 行管期给自己一个动起来的理由吧！ By Joan Luvfeelin - 4/24/2020 免费参加跑步活动，给自己一个跑步的理由吧！ 只要跑 5 公里就可以获得一张电子证书哦！ 行管对每个人的影响都不一样，但对经常户外运动的人来说，即使运动的范围受限制，但是运动的心依然在燃烧。看着朋友圈持续着居家运动的各种激励帖子，跑步、瑜伽、健身样样来，我看到都不敢松懈了！ 如果你还需要一个理由的话，那就马上报名参加 SCORE Stay Home and Run 5K Challenge 吧！点击参加 https://www.checkpointspot.asia/ （报名截至 4 月 28 日） 如果你觉得 5 公里不够喉的话，再跑多一点就更好了，趁这次机会在历史上的行管期间给自己留个念吧！我总是对自己说，现在不动只怕等下动不了。除了跑步之外，还可以搭配 Tabata 4分钟急速燃脂运动，坚持每天跳的话包你胖不起来！马上跟着我一起跳起来吧~ ♥ 初级 Tabata https://www.facebook.com/watch/?v=726132191463687 中级 Tabata https://www.facebook.com/watch/?v=335717324055303 0 Comments Share:
▲ Hiking Channel 登山频道 【登山频道#2】马来西亚5座美丽的小山 By Joan Luvfeelin - 4/22/2020 视频分享：马来西亚5座美丽的小山 马来西亚有许多美丽的小山，是新手也可以轻松挑战的目标，不知道你去过几座呢？一直以来我的登山游记都以文字分享，主要是记录登山路线等资料，这一次特别制作了这个视频，以画面直接分享我心目中马来西亚五座美丽的小山。 部分图片则摘自网络以供示意作用。视频里的所有内容纯属个人言论，欢迎讨论。♥ 参考文章 Bukit Berekeh【光头山】日出金光洒群峰 Bukit Batu Sawa【蟒蛇石山】山林无边美景 Bukit Batu Putih 重登【石岩山】走猴子湾攀岩攻顶 Bukit Batu Putih, Tanjung Tuan 丹绒端［石岩山］初登赏鹰＋海边踏石漫步 Bukit Keluang 蝙蝠山遥望停泊岛 继续观赏 【登山频道#1】马来西亚4座有故事的山 ───✱*.｡:｡✱*.:｡✧*.｡✰*.:｡✧*.｡:｡*.｡✱ ─── 别忘了Subscribe我的YouTube频道 www.youtube.com/luvfeelin 第一时间查看最新视频！ ♥ 乐飞翎 ♥ LUVFEELIN Blog https://www.luvfeelin.com Facebook Page https://www.facebook.com/luvfeelin Instagram https://www.instagram.com/joanoutdoor Youtube https://www.youtube.com/luvfeelin 合作联系（电邮） joan@luvfeelin.com 0 Comments Share:
▲ Hiking Channel 登山频道 【登山频道 #1】马来西亚4座有故事的山 By Joan Luvfeelin - 4/16/2020 视频分享：马来西亚4座有故事的山 爬山归爬山，对于你爬过山又知道多少呢？我觉得有故事的山总是让人印象深刻，所以这次特别整理了马来西亚 4 座有故事的山和大家分享，不知道你听过几个呢？ 第一次制作这种资料性的视频内容真的很有挑战性，花了我好几天的时间搜集资料、确认、翻译、录制和后制，也才知道自己的不足，以为很简单的东西才发现事前策划和准备功夫实在不能马虎，再看自己说话的表情真的有待训练啊~ 感谢提供资料给我的 Mr Shiek 和 Mr.Tony Wright，这些珍贵的历史照片为内容增添了更多画面，而部分图片则摘自网络以供示意作用。视频里的所有内容纯属个人言论，欢迎讨论。♥ 参考文章 Trans Gunung Tahan 人生必做一次【跨越西马最高峰ᄿ大汉山】前言｜行程表｜小攻略 Trans Gunung Tahan 跨越西马最高峰ᄿ大汉山【精华篇】 Gunung Telapak Buruk (World War II Aircraft Crashed Area) 重游二战英军轰炸机坠毁现场 Combo Hike : Gunung Relau + Gunung Bujang Melaka 单日攻霹雳金宝双顶峰 【视频】Bukit Kutu 自我隔离后登【孤独山】 继续观赏 【登山频道#2】马来西亚5座美丽的小山 ───✱*.｡:｡✱*.:｡✧*.｡✰*.:｡✧*.｡:｡*.｡✱ ─── 别忘了Subscribe我的YouTube频道 www.youtube.com/luvfeelin 第一时间查看最新视频！ ♥ 乐飞翎 ♥ LUVFEELIN Blog https://www.luvfeelin.com Facebook Page https://www.facebook.com/luvfeelin Instagram https://www.instagram.com/joanoutdoor Youtube https://www.youtube.com/luvfeelin 合作联系（电邮） joan@luvfeelin.com 0 Comments Share:
▲ Hiking Channel 登山频道 登山版Bingo等你来挑战！ By Joan Luvfeelin - 4/09/2020 登山版 Bingo 等你来挑战！ 登山版 #bingo 等你来挑战！少过 5 个表示你错过了登山乐趣~XD 随着行动管制令的措施，大家都在适应这段时间，许多社交媒体小游戏也开始流行，其中一个就是 Bingo！这是我小时常玩的一种填写格子的游戏，游戏规则非常简单：最先找到相应数字并连成线的玩家就会大喊一声“bingo”，表示已经找到了相应的数字，赢了！（连线可以是垂直、水平或者是对角连成一线） 如今的 Bingo 不再局限于数字游戏，而出现了许多创意内容，就像上面的那样。但是 Bingo 的格式必须是正方格，传统的是 5x5 的 25 格数字，后来也变成了 3x3、4x4 或更多的正方格，越多的难度就越高了。 在制作这个游戏的时候，原本是以 4x4 的格式来设计，但觉得 16 个内容不够多，就不自觉地加多一行变成了 20 个，结果兴奋到忘了 Bingo 的正方格规格，变成了特别版的 Bingo，只能垂直或水平连线了哈！ 无论如何，想要参与的朋友可以到我的面子书专页参与，哪里已经有很多人玩到不亦乐乎了呢！马上前往游戏帖子 https://www.facebook.com/luvfeelin/posts/1843636195780773 ♥ 0 Comments Share:
My Life 生活碎碎念❄ MCO行管的某一天。黑白系。慢活 By Joan Luvfeelin - 4/07/2020 视频分享：行管的某一天。慢活 一个考验耐性的视频，看完算你厉害！XD 行动管制令迈入第二十一天，为了突如其来的构思与创作，用了几天的时间来取景、取镜和编辑。独立完成的拍摄角度感觉不够灵活，就地取材的场景和道具也有限，很多画面想拍但拍不出来，也拍不到，但最重要还是技术不够成熟，还有很多要学，继续努力！ GoPro 如果有景深效果就好了。。。视频里的素颜特写全都豁出去了，能够看至少一分钟就算你厉害！噢~别忘了后面还有一些小花絮哦！♥ 相机 // GoPro Hero 8 后制 // Adobe Premiere Pro 0 Comments Share:
Tefal Pure Chef 无油煎蛋处女作 By Joan Luvfeelin - 4/03/2020 视频分享：Tefal Pure Chef 无油煎蛋处女作 在行动管制令的措施下无法随意出门，不能登山旅游的日子可以做些什么呢？在行管之前买了一部 GoPro Hero 8，原本就为了拍登山片子而摩拳擦掌，没想到政府一声令下，让我的运动相机似乎变得无用武之地。可后来我才发现，运动相机已经成了这段期间的最佳玩伴，还可以练习拍摄和剪辑技巧，这次就和大家分享新买的厨具 Tefal Pure Chef 的用后感想吧！还是不习惯一个人对着镜头自言自语，希望你们喜欢~ ♥ 乐飞翎 ♥ LUVFEELIN Blog https://www.luvfeelin.com Facebook Page https://www.facebook.com/luvfeelin Instagram https://www.instagram.com/joanoutdoor Youtube https://www.youtube.com/luvfeelin 合作联系（电邮） joan@luvfeelin.com 0 Comments Share:
