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| 手帕山 Bukit Sapu Tangan |
年尾的雨季让许多户外活动都受到了阻碍，平日的跑步练习已经是望天打卦，有一顿没一顿的跑课不禁让我有点意兴阑珊，转而在家里做运动或在周末安排去登山，来维持一下身心灵的平衡。。。前阵子不时看到登山客去手帕山 (Bukit Sapu Tangan / Handkerchief Hill) 打卡，虽然不知名字的来源，但单是这个名字就引起了我的注意，反正只要是我没去过的山都会有兴趣就对了啦～XD
手帕山 (Bukit Sapu Tangan) 位于莎安南国家植物园 (Taman Botani Negara Shah Alam, TBNSA) 内，据说以前可以从植物园入口处沿着柏油路徒步约 3 公里即可抵达，后来经过自然灾害的破坏后遭到短期关闭以进行维修。没想到重新开放后却已经无法通行，想要去手帕山的登山客，前一半的路线可以根据莎安南社区森林协会 (Shah Community Forest Society) 所规划的路线前进，也就是实达阿南社区步道 (Setia Alam Community Trail)，然后再由熟悉的人带路才能顺利抵达手帕山顶。
【莎安南国家植物 (Taman Botani Negara Shah Alam, TBNSA) 】
莎安南国家植物 (Taman Botani Negara Shah Alam, TBNSA) 在 1986 年时被称为马拉西亚农业公园 (Taman Pertanian Malaysia)，又称为武吉赤惹嘉农业公园 (Taman Pertanian Bukit Cerakah)，后来在 1991 年时被改名为马来西亚武吉查哈雅斯利阿兰农业公园 (Taman Pertanian Malaysia Bukit Cahaya Seri Alam)，最后在 2007 年才正式命名为莎安南国家植物园 (Taman Botani Negara Shah Alam) 并沿用至今，其目标在于建立一个国家卓越中心，以提供在植物、园艺、农业和其他各个相关中的发展、教育、科研和保护计划。
【莎安南社区森林协会 (Shah Alam Community Forest Society)】
莎安南社区森林协会 (Shah Alam Community Forest Society) 的成立主要是为了保护位于雪兰莪州莎阿南的 Setia Alam(S13)、Alam Budiman (S10) 和 NusaRhu (U10) 之间的莎安南社区森林区 (Shah Alam Community Forest, SACF)。该森林区面积约为 430 英亩的低地雨林，是梳邦水坝集水森林 (Subang Dam Water Catchment Forest) 和莎安南植物园 (Taman Botani Shah Alam) 之间重要的生态走廊，并被视为濒临灭绝的马来貘以及其他受到威胁的野生动物的家园。SACF 目前分别由国家政府 （130英亩）和 PKNS (300英亩) 所拥有，并具有商业发展的风险， SACF 协会因而在 2016 年 3 月正式成立，旨在保护这个珍贵的森林并使之流光溢彩。
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| 从山顶花园 Peak Garden 看到的城市景色 |
据说以前并未有太多人知道这个地方，后来经过大家的口耳相传后才逐渐热闹了起来，而我也是因此被吸引而来朝圣的其中一位登山客。SACF 共有两个登山口，分别是 Setia Alam 的 A 入口和 Alam Budiman 的 E 入口。据说如果只去手帕山的话，从 A 入口出发来回 大约 6、7 公里即可完成，然而充当领队的友人考虑到我们远道而来，就特别打造了双倍距离的路线，途中将经过山顶花园 (Peak Garden)、手帕山眺望塔 (Sapu Tangan Lookout Tower) 以及俗称镜湖 (Mirror Lake) 的 Tasik Rimba Bayu Lake，让大家到一次过欣赏 SACF 的美。
清晨 6 点多抵达登山口 A 时，陆续看见有车辆停靠在马路两旁，据说人潮已经比平时少了，估计和屠妖节连假有关，许多人都回了家乡或去旅游了吧！随着大家整装完毕后，早上 7 点正式从 A 入口开始，我们在第一个分岔路口时选择了左边的 B 路线，在经过了一个湖泊后就开始上坡，昨晚连夜的雨水把这里的泥土都浸湿了，加上前两天在家里的运动导致小腿有点痠，走在烂泥路上也比平时来得吃力。
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| SACF 的 A 登山口 |
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| 一行 9 人准备出发啦！ |
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| 左边是正在发展的工地 |
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| 想快速去手帕山就走 Station A1 的方向，而我们今天则选择了走远路去 Station B。 |
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| 工地附近的小湖泊很漂亮，当时还看到有工人在湖里洗澡～ |
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| 潮湿的山路 |
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| 途中看到的搭木 |
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| 这条路线相对比较少人 |
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| 在 Station 2 的 Loose Rock |
走了大约半小时就到了 Station 2 的 Loose Rock，顾名思义就是这里的山路有很多碎石，所以要注意安全。接下来就是走在潮湿的泥路上，甚至有些路段还有泥黄色色流水和我们一起前进，据说只因为雨季才会这样，也因此在下坡的路段特别湿滑，不敢想象万一不小心摔倒的话会有多狼狈~
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| 湿滑的泥地走得特别吃力 |
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| 今天就是来玩泥巴的～ |
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| Station 3 有分叉路可以上山顶花园 |
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| 我们在这里休息一会继续靠左边前往 Station 6 |
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| 经过 Station 3B |
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| 感觉这里好像被我们包场了，现场没看到几个人～ |
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| 雨季才会看到的黄泥流水 |
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| 大家还是一溜烟地就往下跑去 |
在经过了 Station 3、3a、3b、3c 后就来到了 Station 6（途中有岔路可以直接到山顶花园），然后就开始了连绵的斜坡。一直来到 Station 5b 的分岔路时，就被眼前的树林美景挽留了脚步，还看到了远处在云海之上并盘踞着山头的云顶高原！
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| Station 6 上山顶花园就是连绵的上坡路～ |
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| 好天气和好心情的大家 |
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| 在漂亮的树林里跳跃（多久没做这样的事情了～） |
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| 透过“小窗口”看云顶高原 |
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| 你看到了吗？XD |
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| 还有远处被云海淹没的城市 |
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| 这个时候大家看起来还是很精神奕奕 |
接着继续上坡走了大约 20 分钟，终于来到了山顶花园，这里不但有凉亭和桌椅，甚至还有厕所，完整的设备让我感到有点惊讶！此时友人突然把我呼叫了过去，然后就被眼前的美景给吸引住了，远处的城市被云雾萦绕着，标志性的吉隆坡塔和双峰塔等建筑物零零落落地分布在云海之中感觉很梦幻。据说来过此山数次的友人都未看过如斯美景，让大家惊喜之余也暂时忘记了登山的疲劳，今天真是太幸运了啦！
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| 山顶花园上可以看见云海下的城市，太美了！ |
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| 山顶花园上有更辽阔的视野 |
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| 马来西亚和雪兰莪州国旗 |
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| 今天的美女领队（爱心） |
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| 五颜六色的大合照（大爱） |
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| 城市里难得一见的云海景观 |
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| SACF 的宣传布条——救救我们的森林 |
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| 山顶花园 Peak Garden |
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| 山顶花园 Peak Garden |
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| 山顶花园 Peak Garden |
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| 山顶花园 Peak Garden |
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| 山顶花园 Peak Garden |
我们在这里拍照和休息了好一会儿（我）才依依不舍地离开，毕竟今天还有很长的路要走呢！在经过了 Masterpiece 后没多久，就来到了一个开阔的山坡上 (The Wall)，大家俯视着底下正在被开发的一大片土地，友人不禁感叹地说这里曾是一片秀丽的绿林山景，如今却已不复在，实在很可惜。这也是为什么 SACF 协会的成立，就是希望能够为这片社区森林尽一份力，如果你也想为此付出一点努力的话，可以点击签写保护莎阿南社区森林请愿书。
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| 小小的 Masterpiece 躲藏在这里 |
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| The Wall 前方的景观，许多土地已经被开发了～T_T |
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| 光秃秃的空地 |
当我们经过一个再平凡不过的“小水潭”时（严格来说只是一滩雨后的积水），充满创意的友人教我们在这不起眼的积水前拍出了意想不到的美照，加上今天的好天气所出来的效果简直让大家惊喜哗然。登山的乐趣除了美景之外，因运气而捕获到的大自然美景也是最让人无法自拔的。许多自然景点都提倡着 "Leave Nothing But Foot Print" 的口号，照片不就是最棒的足迹了吗？
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| 一滩积水也可以拍成这样，厉害吧？XD |
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| 蓝天白云的好天气 |
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| 这里就是连接 Station A1 的出口了（待会就是从这里回到 A 出口） |
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| 巧遇山友兼跑友 |
从这里开始是一路的下坡路，大约走了 25 分钟左右就来到了一个分叉路口，树上贴了好几个方向指标，但因为纸张有点扭曲所以看起来还是会有点混乱。想要去手帕山就要去左边 Station C 的方向，大约走 5 分钟就会看到一个休息站，所以即使走错应该也很容易发现。这里挂着手帕山的牌子让人误会这就是山顶，其实只是让登山客知道自己身处正确的位置。
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| 沿着镜湖的方向继续前进 |
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| 一路往下的路程 |
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| 来到山脚有分叉路均可以前往 Station B，但是走 Station C 的方向比较容易哦！ |
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| Station C 是一个大休息站 |
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| 写着“手帕”的牌子表示你走对了方向～lol |
Station C 到 Station B 是一路向上的路程，大约挨个 10 分钟就到了，大家满身大汗地坐在这里休息，还没坐够 5 分钟呢，就被领队催促着继续前进，为的是怕我们休息久了会产生惰意，真是尽责的好领队啊！XD
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| Station B |
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| Station B |
我们接着继续走，在看到了手帕山分叉路时选择了左边较为轻松的路段（据说右边路程较长而且还需要拉绳爬斜坡），大约走了 25 分钟左右眼前突然出现了柏油路，原来右边就是从莎安南国家植物园前来手帕山的方向，我们往左边踩着崩坏的柏油路和乱枝倒树后，赫然看见高大的眺望塔出现在眼前！
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| 这里就是连接 Station B (Long) 的方向 |
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| 从这里出来就会来到柏油路 |
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| 右边是莎安南国家植物园的方向 |
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| 左边是手帕山眺望塔的方向 |
绕过眺望塔 可以看到远处的远处的城市，但高度毕竟不及眺望塔，据说在塔顶可以看到莎安南、巴生河流域甚至马六甲海峡。加上近期不断地的开发和发展，原本绿油油的视野如今参杂了许多碍眼的黄泥地，美丽的大自然正在悄然无息的说掰掰了。
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| 2019 奶奶手帕山顶的景观 |
不得不说今天的天气真的好得不得了，蓝天白云下那失修已久的眺望塔在此时显得特别神秘又迷人。与许多眺望塔不同的是，这个眺望塔 是以一根根粗大的树桐支撑着并有三层平台，可惜入口处的楼梯已经完全崩塌，虽然看到有心人放置的绳梯，但也具有一定的危险性，害我不得不抑制那蠢蠢欲动想登高远望的心（好痒哪～）！
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| 塔前大合照 |
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| 手帕山只有 204 米的高度 |
接着我们就往下一站出发，在手帕山眺望塔前有一个岔路可以下山去，雨后的山路特别湿滑，某些路段还需要绳子的辅助来平衡，而且好几次都差点滑倒，好险呐！从这里大约走个 35 分钟就会来到 Tasik Rimba Bayu，也就是被美誉为镜湖 (Mirror Lake) 的秘境啦！
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| 镜湖 Mirror Lake |
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| 镜湖 Mirror Lake |
湖畔的斜坡上零落地散布着一些以木棍搭成的桌椅，有些登山客甚至已躺着那里享受着大自然的洗礼，但感觉这些桌椅也是失修已久，所以坐之前先确认稳固性哦！而且这里的泥地也是特别湿滑，让一向身手敏捷的友人也不小心滑倒，虽然没有什么大碍，但我怎么有种千年道行一朝丧的感觉～XD
大家来到这里感觉全身都放松了，直接在这里泡茶喝咖啡吃点心，在凉风习习的湖边天南地北，也有的像我那样跑上跑下忙着拍照，把美丽的景色不仅收在眼底，也收进了照片之中。
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| 凉风习习的镜湖 |
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| 镜湖 Mirror Lake |
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| 镜湖 Mirror Lake |
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| 镜湖 Mirror Lake |
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| 找对了角度就有 |
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| 一些忙拍照，一些忙吃喝～ |
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| 环境清幽的镜湖 |
在这里慵懒地休息了约一个半小时，眼看时间不早加上担心雨季那总是很准时的午后雨，大家就赶紧收拾东西离开。这次我们沿着另一条路回去，花了大约 20 分钟回到了早前停留过的 Station B，所以我们其实就是绕了一圈才来到镜湖（可以参考地图）。承蒙领队的抬举让我们有机会燃烧更多的脂肪，为待会完登后的午餐作准备～XD
从这里一直回到 A 登山口就轻松多了，在经过了 Station C、A2、A1 后，总算在中午一点回到了 A 登山口，以 5 个小时（包括休息时间）完成了约 13 公里的路程，看看记录得知自己已燃烧了大约 1230 大卡，这是不是意味着等下可以大快朵颐了呢？（误）
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| 下山的时候特别快乐，大家的速度都变快了～XD |
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| 再次回到了 Station C |
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| 从 Exit A 走出来就会来到 Station A2 的分叉路，左边是这样的曝晒路，右边则是树林路，我们的当然选择了右边～ |
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| Station A1 的分叉路到最后还是一样去到 Station A2 |
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| A 入口处旁的工地 |
不知道以上的分享是否清楚，毕竟山路看起来都差不多，而且莎安南社区森林占地范围大，听闻许多人曾在这里迷路过，所以千万不要单独登山哦！
没想到吉隆坡有阿伯山 (Bukit Apek) 和英雄山 (Bukit Saga)，雪兰莪有 SACF 和手帕山 (Bukit Sapu Tangan)，有些人会以这两者来作比较，难度可谓不相上下，毕竟多变化的路线和难度因人而异。但个人觉得以目前而论则是后者略胜一筹，看以下这两个海拔对比图就知道了。
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| 左：阿伯山虽然高但是路线多平坦 右：手帕山虽然矮但是路线多崎岖 |
特别感谢 Connie 和 SK 的带领和照顾，还有自制的香蕉海绵蛋糕，让我们在这座森林里吃饱喝足玩透透！虽然今天走了许多美丽的景点，但其实 SACF 还有一些地方未打卡，期待下一次再来这里游花园，到时候看到的景色也许就不一样了呢！♥
温馨提醒：请大家在游山玩水的同时好好照顾大自然，不要留下任何垃圾或带走任何山林里的东西。保护大自然人人有责，谢谢大家的合作，祝大家假日愉快！
手帕山 Bukit Sapu Tangan (669ft / 204m)
地址：（A登山口）Setia Eco-park, 40170 Shah Alam, Selangor. (GPS: 3.121608, 101.476556)
