△ Keep Running 跑步活动 5KM | SCORE Stay Home & Run 5K Challenge 行管期给自己一个动起来的理由吧! By Joan Luvfeelin - 4/24/2020 免费参加跑步活动,给自己一个跑步的理由吧! 只要跑 5 公里就可以获得一张电子证书哦! 行管对每个人的影响都不一样,但对经常户外运动的人来说,即使运动的范围受限制,但是运动的心依然在燃烧。看着朋友圈持续着居家运动的各种激励帖子,跑步、瑜伽、健身样样来,我看到都不敢松懈了! 如果你还需要一个理由的话,那就马上报名参加 SCORE Stay Home and Run 5K Challenge 吧!点击参加 https://www.checkpointspot.asia/ (报名截至 4 月 28 日) 如果你觉得 5 公里不够喉的话,再跑多一点就更好了,趁这次机会在历史上的行管期间给自己留个念吧!我总是对自己说,现在不动只怕等下动不了。除了跑步之外,还可以搭配 Tabata 4分钟急速燃脂运动,坚持每天跳的话包你胖不起来!马上跟着我一起跳起来吧~ ♥ 初级 Tabata https://www.facebook.com/watch/?v=726132191463687 中级 Tabata https://www.facebook.com/watch/?v=335717324055303 0 Comments Share:
▲ Hiking Channel 登山频道 【登山频道#2】马来西亚5座美丽的小山 By Joan Luvfeelin - 4/22/2020 视频分享:马来西亚5座美丽的小山 马来西亚有许多美丽的小山,是新手也可以轻松挑战的目标,不知道你去过几座呢?一直以来我的登山游记都以文字分享,主要是记录登山路线等资料,这一次特别制作了这个视频,以画面直接分享我心目中马来西亚五座美丽的小山。 部分图片则摘自网络以供示意作用。视频里的所有内容纯属个人言论,欢迎讨论。♥ 参考文章 Bukit Berekeh【光头山】日出金光洒群峰 Bukit Batu Sawa【蟒蛇石山】山林无边美景 Bukit Batu Putih 重登【石岩山】走猴子湾攀岩攻顶 Bukit Batu Putih, Tanjung Tuan 丹绒端[石岩山]初登赏鹰+海边踏石漫步 Bukit Keluang 蝙蝠山遥望停泊岛 继续观赏 【登山频道#1】马来西亚4座有故事的山 ───✱*.。:。✱*.:。✧*.。✰*.:。✧*.。:。*.。✱ ─── 别忘了Subscribe我的YouTube频道 www.youtube.com/luvfeelin 第一时间查看最新视频! ♥ 乐飞翎 ♥ LUVFEELIN Blog https://www.luvfeelin.com Facebook Page https://www.facebook.com/luvfeelin Instagram https://www.instagram.com/joanoutdoor Youtube https://www.youtube.com/luvfeelin 合作联系(电邮) joan@luvfeelin.com 0 Comments Share:
▲ Hiking Channel 登山频道 【登山频道 #1】马来西亚4座有故事的山 By Joan Luvfeelin - 4/16/2020 视频分享:马来西亚4座有故事的山 爬山归爬山,对于你爬过山又知道多少呢?我觉得有故事的山总是让人印象深刻,所以这次特别整理了马来西亚 4 座有故事的山和大家分享,不知道你听过几个呢? 第一次制作这种资料性的视频内容真的很有挑战性,花了我好几天的时间搜集资料、确认、翻译、录制和后制,也才知道自己的不足,以为很简单的东西才发现事前策划和准备功夫实在不能马虎,再看自己说话的表情真的有待训练啊~ 感谢提供资料给我的 Mr Shiek 和 Mr.Tony Wright,这些珍贵的历史照片为内容增添了更多画面,而部分图片则摘自网络以供示意作用。视频里的所有内容纯属个人言论,欢迎讨论。♥ 参考文章 Trans Gunung Tahan 人生必做一次【跨越西马最高峰ᄿ大汉山】前言|行程表|小攻略 Trans Gunung Tahan 跨越西马最高峰ᄿ大汉山【精华篇】 Gunung Telapak Buruk (World War II Aircraft Crashed Area) 重游二战英军轰炸机坠毁现场 Combo Hike : Gunung Relau + Gunung Bujang Melaka 单日攻霹雳金宝双顶峰 【视频】Bukit Kutu 自我隔离后登【孤独山】 继续观赏 【登山频道#2】马来西亚5座美丽的小山 ───✱*.。:。✱*.:。✧*.。✰*.:。✧*.。:。*.。✱ ─── 别忘了Subscribe我的YouTube频道 www.youtube.com/luvfeelin 第一时间查看最新视频! ♥ 乐飞翎 ♥ LUVFEELIN Blog https://www.luvfeelin.com Facebook Page https://www.facebook.com/luvfeelin Instagram https://www.instagram.com/joanoutdoor Youtube https://www.youtube.com/luvfeelin 合作联系(电邮) joan@luvfeelin.com 0 Comments Share: