My photo

乐飞翎™——马来西亚户外运动&旅游博客。贪玩的女人,骨子里有着向往自由的渴望,闲来没事总是往山上走往马路跑。最大的梦想是环游世界,继续找寻不一样的自己。任何邀请、赞助、合作或疑问,欢迎联系我 joan@luvfeelin.com

42KM | Malaysia Women Marathon 2019 一场属于女人的马拉松盛事

42KM | Malaysia Women Marathon 2019 一场属于女人的马拉松盛事

过去几年常看到朋友参加这个马来西亚女人马拉松 (Malaysia Women Marathon 2019, MWM),由于地方较远加上是路跑赛,所以我一直未有心动。直到今年的第七场赛事,发现活动地点就在临近的雪州市中心,奖牌是金色的大红花造型胸针,上面还缀有著名品牌施华洛世奇 (Swarovski) 的水晶颗粒,加上设计漂亮的头巾,同时和本地艺术家 Habsah Abang Saufi 合作”女性颂歌“的主题,以其作品里的 "Wanita" 系列重新创作并作为完赛跑衣设计,充满了大马风情之余也特别有意思,所以我报名了,报了全程马拉松的组别。

42KM | Malaysia Women Marathon 2019 一场属于女人的马拉松盛事
左:跑衣为本地艺术家的作品 | 右:全程马拉松路线
设计很漂亮的头巾
精美的大红花奖牌上还有施华洛世奇水晶点缀

这是一场属于女人的马拉松盛事,虽说以女性为主,但男性想要参与自然也行,唯需找一名女性陪同。后来为了满足大众的需求,组办单位也直接开放了让男性独立参加的选项。不同以往的事,这次报名有分不同的配套和价格,大家可以选择想要的完赛物品和配套,还有一个特别的措施就是凡事完成 30 公里以上的路程就属于完赛,只是奖状上写的就不是全马的距离咯~

这是我的第二场全马,距离上一次的全马赛已经是一年前的事情了,每次报名后都有点后悔,总是在想为什么要把自己搞得那么难受?但既然不小心报名了,那就去跑吧;既然要跑,那就尽力跑好它吧!

虽然平时都有维持跑步的习惯,但其实并没有真正为全马做好准备,连一场 LSD 都没做到,而且赛事前一个星期因为跑坡激烈而不小心弄伤了膝盖,所以对于这场赛事不求快只求顺利完赛。然而心里还是有一股火在燃烧,我和自己说如果可以的话,就跑一次 Sub 5 吧!这要求其实有点高,毕竟之前的记录是 5:50,想要进步那么多确实有难度。

这次的马拉松就一个人上阵,意外的是参与的人数并不多,而且开跑的时间也比一般的赛事来得要早,凌晨 2 点开跑不知道会不会跑到打瞌睡?来到活动现场就遇到了好些朋友,有中学同学、跑友、登山友、读者和摄影师等等,有时候出席活动最开心就是遇到平日无法常见的朋友们。拍完照片稍微热身后,就准备开始这一场“一个人对话”的跑赛。

赛场上遇到的同学、跑友、山友、读者和摄影师等等

对我来说这场赛事最大的挑战并不是距离,而是重复又重复的路线,需要跑两次半马的距离才能完成全马的路线,这许多的回头路其实很消磨意志力。一开始原想保持着 7 分的配速跑完全程,但是领跑员却建议我可以跑快就跑快,最重要跑得舒服,否则刻意放慢会白白消耗了体力,想想自己没耐心也收不住脚,所以就稍微加快了速度,以平时练跑的速度前进。

平时练跑都有人相陪,没想到在赛场上一个人的心情却异常平静和专注。前面的 23 公里一直注意着自己的状态,保持着少于 7 分的均速前进。还记得当时经过 15 公里处有香蕉时也不想吃,斗志高昂一心只想冲冲冲,没想到后来开始感觉脚力不足,结果跑到肚子饿到没力了才来后悔。。。囧(后来在 36 公里时索性坐下来啃香蕉~XD)

在 25 公里处被拍下的一幕~XD

在那之后就开始了跑跑走走的节奏,偶尔停下拉筋舒缓肌肉,重复路线导致的耐心不足、长时间摆动的身体酸痛、大小腿肌肉紧绷等因素都让我感到有点痛苦,但一看到对面路上的跑者依然在卖力地前进,就会不自觉地逼着自己提腿去跑,毕竟心里还是希望能够做到预设的目标。

大约在 28 公里时遇到了一位身材娇小的女跑者一直和我前后拉锯着,我们互相注意着对方,后来她看到我停下后就一直鼓励我一起跑,素未谋面的我们就这样前后持续拉扯互相鼓励,一直到最后一公里时才开始宇宙小爆发,加快了速度冲回终点去,跑到小腿都快要抽筋了才顺利地完成了这一场马拉松赛事!

冲线的那一刻天才微亮咧~
在马路上跑了五个小时多究竟是什么滋味?
即是奖牌也是胸针的设计很漂亮!

看着手表显示完赛时间为 5:10,心里其实并没有太大的起伏,毕竟我尽力了。虽然没达到理想中的目标,但比起上一次的成绩来说已经进步很多,也许留一点空间,下一场赛事才不至于太压力对吧?完赛后松了一口气身体也放松了,走起路来一拐一拐的,完全就是老太婆的姿势。我慢吞吞地跛着脚去领奖牌和礼品,后来又遇上了朋友聊天拍照,最后才因为肚子敲锣打鼓而离开。

虽然成绩不达标但也很满足了
马来西亚女人马拉松奖状

虽然听闻这场赛事有许多不足而遭到参赛者投诉唾骂,但我并没有遇到太大的问题,路况还是挺安全的,只是比较奇怪的是一路上并没有看到流动厕所,过程里也只有香蕉补给,回到终点也没有清水,确实有待进步。谢谢平日陪我练跑的朋友们,还有在跑赛上互相拉扯的陌生人,以及身边友人的各种鼓励。下一场赛事就是 9 月的 SCKLM,不知道届时又会是怎样的一个结果呢?一起拭目以待吧~♥

Leave a Reply

想说什么就说吧!欢迎留言~ :)