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自由撰稿人,经营户外运动与旅游部落格,并拥有社交媒体平台,主要提供内容创作、产品拍摄、视频制作、网络宣传、广告设计与印刷、文案撰写以及其他各种合作等,欢迎洽谈! 马来西亚登山女博客  |  户外运动 & 旅游部落格 乐飞翎™,寓意快乐翱翔,谐音自 luvfeelin 英文昵称。 Joan,马来西亚中文博客,www.luvfeelin.com 创始人兼自由撰稿人。2007 年开启部落格道路,分享旅游、美食与生活,目前经营户外运动和旅游部落格。社交平台每月曝光率总平均超过 300 千,并与超过 150 个商家品牌合作过,欢迎联系  joan@luvfeelin.com ━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━ 社交平台 ━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━ Blog https://www.luvfeelin.com Facebook Page https://www.facebook.com/luvfeelin Youtube Channel https://www.youtube.com/luvfeelin Instagram https://www.instagram.com/joanoutdoor ━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━ 覆盖范围 ━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━ ━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━ 合作模式 ━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━ 产品代言/影响者 Ambassador / Influencer 品牌广告 Branded Content 产品评测 Product Review 社交媒体广告 Social Media Posting 分销联盟计划 Affiliate Program 出席活动 Attending Event 旅游媒体团 Media Fam Trip 其他 Others ━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━ 媒体精选 ━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━ 2019 // CITY Plus FM《我们旅行中》 2018 // 8TV Living Delight《活力加油站》 2016 // NTV7 Foodie

10KM | Melawati Run 2015 美拉华蒂路跑赛

随着损友的步伐,我们又参加了路跑赛,这次的美拉华蒂路跑赛只有一个选项,就是 10KM。经过上次的 3R 国际马拉松后,相信这次也一样可以轻松过关吧!由于前晚吃得有点丰富,早上起来的时候感觉肚子还是涨涨的,所以我们早餐也没吃就直接往集合地点去了。


穿着组办单位提供的 2ndSkin 品牌衣服,品质很好也很亮眼,之前的路跑赛没看到很多人穿组办单位提供的衣服,这次却都是人人都愿意穿上啊!所以说衣服的设计和尺寸真的很重要,上次我根据尺寸表选的衣服结果不合穿,幸好现场能够换尺码,不然那衣服就只能长眠在衣橱里。从此我和自己说,下次不管怎样只要选择 M 就对了!

开跑前居然连简单的热身运动都没有,听说是因为教练迟到呢!后来跑回来的时候才看到大家在舞台上做热身操,这未免也太迟了吧?这次的路跑赛虽然手机同样随身,但我也同样的没有拍照的欲望,只想专心的跑步,专心的欣赏水晶山的美。

一路沿着马路跑,这次我采取慢跑的姿态,就是宁愿慢也不要停下来,一直持续了半个小时直到有上山的路段后才停下来走路。话说前两天去练跑的时候弄伤了脚,结果今天在跑到一半的时候脚又开始发疼了,只好痛下痛下拐下拐下的跑回去终点,总算完成了今天的 10KM!

又一次跑完 10KM 的感觉真棒!
精致的奖牌同样来自ixorapewter 
五岁的 Nike 宝刀未老,还陪我一起带回这个 10KM 的奖牌!

这次的报名费是 RM64,只领到一件衣服和一个奖牌,算起来还真的贵下,目前为止还是 FRIM 甲洞森林局慈善跑步活动 最为值得。虽然如此,我还是开始期待下一个路跑赛的到来,继续收集美美的奖牌!♥

Comments

  1. 你的生活真的很健康 ^^
    有时想参加马拉松, 可是想到10 km 就啊啊啊.... Xp

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  2. 呵呵,只是趁机会运动一下,若担心不能完成,可以先试试看Fun Run,一般有3km 和 5km 的~

    ReplyDelete

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