乐飞翎 ♥ LUVFEELIN

近来我和山友们去过了许多大大小小的山，你总是问我，为什么喜欢爬山？

我说，谈不上喜欢，只能说愿意去尝试。我是个懒人，有得选的话我宁愿窝在家里的沙发看上一天的连续剧，舒舒服服地度过难得的假日。那如今又为什么会放弃这样的享受，而总是往森林里钻去，弄得一身汗臭、脏兮兮地回来呢？

想当初是为了友人照片里的风景，参与后却是受到眼前美景的震撼，还有许多在城市里无法体验的新鲜感。从来攀爬的过程对我来说都不简单，总是弄到伤痕累累，被带刺的树叶刮伤、被石头树根绊倒、被湿滑的泥地摔倒、被莫名的生物咬伤等等，爬过山的人都知道，这是多么稀松平常的事情。

随着伤口逐渐消失后，登山过程的回忆仿佛只剩下满满的正能量，只记得流了一身的汗水、活动了一身的筋骨、一个人走时的平静、登顶后的身心舒畅、与山友们的嘻哈打闹、暂别烦恼压力的快活、结束后感觉自己变瘦了的“错觉”等等，无一不让人心情愉快哈！最重要的是山友们的高超摄影技术，总是为我留下充满成就的每一刻，这些美美的回忆怎不叫人着迷呢？我承认我是很自恋的～

我并没有很喜欢爬山，我只是喜欢抵达终点，完成使命的激昂亢奋。那种脚踏大地居高临下的威风凛凛，都是靠着自己的一脚一步跨上来的。别人帮不了你，只能为你打气加油，或默默地跟随支持，支撑着你走到最后。也就是这种满足感，这么样的一种合作精神，让我爬上了瘾。而这种满足感，确实可以让心情愉悦，疏解压力，真正的离开恼人的烦嚣。

在爬山的过程里，我特别珍惜和大家相处的机会，没有了网络科技的存在，人与人之间的距离回到了从前的亲近。大伙儿一个接一个地走着，吹着清凉的山风，耳边传来树叶婆沙的声音，上山时聊天，下山时追赶玩耍，遇到瀑布时戏水畅游，累了就在石边上烹茶吃点心，单是这样的画面就叫人向往了。

还记得第一次在野外露营的感觉真的让人印象深刻，负重上山是一种挑战，而搭建帐篷绝对是一门学问，完后还要适应在没有家电食水厕所等先进设备的环境。犹记得第一次在野外解放，就是和朋友隔着草丛聊天解决的，哈哈！洗澡呢，就是直接跳进冰冷的河里，踩着凹凸不平的石子，哇哇叫地被冷冷的山水肆虐，那个画面就像个天然的澡堂一样，而且还是男女共浴！有一种，回到小时候的感觉。

我很幸运地认识了一群可以一起游山玩水的朋友，因为每次将爬山过程分享在部落格里后，都会收到读者留言说想加入或想登山却苦无伴侣的无奈。我没办法组团带队，因为自己也只是半生熟的爬山脚，但每次和身边人分享的时候，虽然都会觉得很新鲜，却没多少人愿意尝试，多数会听到。。。

“不要啦，我怕我爬不上咧！”
“那山很危险咧，经常跌死人的还去来做么？”
“那么多水蛭的地方我才不要去咧！”
“不是很多烂泥的吗？好脏咧！”
“什么？还要用手抓绳子的啊？”
“爬什么山啦？在家睡觉更好！”
“爬山很伤膝盖咧！”
“去爬山？还是不要了，下次才去好了！”
。。。

诸如此类的话语言犹在耳，但说到伤膝盖的话，我倒想平反一下，因为认识许多老当益壮的山友，无一不是手脚灵活精神奕奕，实在看不出爬山到底伤了他们哪啦？而且有什么运动是不会受伤的呢？所以我想说如果没兴趣的话确实不能勉强，毕竟除了爬山还是有很多其他的户外活动，但如果想去又多多借口的话就很可惜了，谁知道你如果试了一次会不会爱上了呢？我想每个人都曾经历过这些。。。

“好累！早知道我留在家里睡觉啦！”
“几时才到山顶哦？我想回家了啦！”
“都不知道为什么要来爬山？累死我了！”
“我以后都不要爬山了啦！”
。。。

爬山的时候就念叨埋怨，恨不得马上就到山顶，结束惨兮兮的上山苦难；到了山顶后总算松了一口去，这时候再简单的食物也是山珍海味，从未觉得白开水是那么好喝的！接着扰扰嚷嚷地拍了一大堆乱七八糟的照片后就开始下山，手脚利落的人就飞跑着去，慢点手脚也心急地想离开山林，结束劳累的登山活动。离开山林经过梳洗后，大家却又再兴致勃勃地讨论下一个登山地点，压根没把自己嘀咕了一天的登山活动记在脑子里，难道大家都中邪了吗？哈～

其实爬山的好处很多，除了上面说的游山玩水和迷人的风景之外，对于身体也是有很大的帮助。爬山是一种有氧活动，不但可以强韧骨骼肌肉，促成新城代谢，加速脂肪燃烧，还可以提高免疫力，减少病痛等。尤其下山的动作是一种下肢承受力的运动，可以协调肌肉和运动器官，有利于刺激骨骼细胞的生长，可以改善关节功能和降低骨骼疏松症的风险。

由于登山活动大多在依山傍水的大自然里进行，植被丰富且空气清新，少了空气污染多了负氧离子，能够提高呼吸肌的力量，保持肺组织的弹性，进而改善肺部功能。由于登山活动量大，能量消耗增加，间接提高了对营养物质的要求，促进消化系统的功能改善等等等，反正就是好处多着呢！

最重要的一点是，可以减肥！虽然我不是很认同，因为我没有因此瘦了下来，当然这也关乎到平时的生活习惯，但许多爬山友都是瘦瘦的，我想这还是有一定的道理的。所以呢，未来的日子我还是会继续爬山，继续享受那独一无二的满足感，继续和大家分享大自然的好山好水，欢迎你随我投入大自然的拥抱，和我一起感受大自然的震撼吧！♥