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| Pole Sports 我的钢管运动之旅，给自己的一篇回顾！ |
好久没为自己写一篇博文了，在上了 20 堂钢管运动 (Pole Sports / Pole Fitness) 的课程后，想给自己留下一个记录。毕竟我对任何运动都不算是“热爱”，而是喜欢“挑战”成功后所带来的“满足感”以及对自己的认可。也许很多人不明白为什么我总是在追求这种看似虚无缥缈的感受（要对自己有信心），但这大概是和传统原生家庭缺乏鼓励与认可的关系吧！
对于钢管运动，我不是专业户，只是菜鸟一枚。
许多人在知道我学习钢管运动后，最常问的就是：“你怎么会去学这个啊？”
也是，钢管舞 (Pole Dance) 总是出现在连续剧或电影中的秀场、夜店、特种行业场所等，舞者性感妩媚的模样充满了浓郁的色情因素，也形成了许多人对钢管舞的刻板印象。像我这种感觉粗鲁又大剌剌的女生，怎么会去学这个？
其实小学时期我也曾经学过舞蹈，有过多次登台表演的经历，但随着年龄的增长与环境的改变之下，渐渐地就与舞蹈渐行渐远，想想那时候的“劈腿”对我来说是多么地轻松~XD 说来也是奇妙，在今年农历新年聚餐会上，在好友不断地荼毒以及对钢管舞的好奇之下，我开始接触到了钢管运动 (Pole Sports / Pole Fitness)。
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| 钢管舞者 （图片来源） |
关于钢管舞的起源有几种说法：
（一）脱胎于 12 世纪一种原始部落进行生殖崇拜的舞蹈；
（二）19 世纪末的美国建筑工人一边拿着钢管一边载歌载舞后演变而成；
（三）俄罗斯的脱衣舞娘和监狱的性论述所促成的表演；
（四）受中国传统杂技的影响演变而成。
国际钢管运动联合会 (International Pole Sports Federation, IPSF) 是致力于钢管运动作为竞技运动申奥的非营利性组织，也是世界钢管运动锦标赛的主办方。钢管运动 (Pole Sport / Pole Fitness) 虽然起源于钢管舞舞蹈本身，但是在经过多年的提炼和演变之下，至今已经发展成为一项具备独立规则和国际赛事的竞技运动，目前已经获得国际单项运动总会联合会 (Global Association of International Sports Federations, GAISF) 的认可。未来或有机会名列国际奥运会的比赛项目。
关于钢管运动的演变 🔗 http://www.polesports.org/
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| 钢管运动员（图片来源） |
每次看到舞者那优美的动作，我都想象不到套在自己身上会是怎么一回事（哈）为了确认自己有学下去的兴趣，我先拿一次试课配套。第一次上课就看到身边师姐们熟练的柔美动作，当时的感觉就是跃跃欲试。结果一爬上冷冰冰的钢管就被痛得呱呱叫，尤其是脚背和大腿内侧，不免心想 “我的妈呀，这么痛的运动怎么还会有人玩得那么好？”（囧）回家后双脚直接发疼淤青，而这些因皮肤与钢管接触而受到的瘀伤有一个可爱的术语，叫作“钢管之吻” (Pole Kiss)。
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| 第一次上钢管的傻逼模样 XD |
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| 钢管之吻 (Pole Kisses) |
一堂课充其量也只是一个皮毛体验，为了更加确定自己会学下去，我就直接买了积分配套，想说万一想放弃也可以换上其他课程（呃），直到截止或用完为止，没想到这一学就学了 20 堂课（一星期一堂）！从静态 (Static) 到旋转 (Spinning)；从一开始的笨手笨脚、磨到一点皮肉就呱呱叫的傻逼，到现在可以忍着疼痛、努力完成简单的组合旋转动作，对我来说就是一个小跨步了！
| 【视频分享】我的钢管运动 20 堂课回顾 |
这期间试过磨皮或淤青、抓钢管导致手指发疼、不慎摔伤扭到脖子、学习旋转导致反胃、尝试害羞动作等五味杂陈的滋味，真心佩服那些练就一身好舞功力的姐妹们，要不是没有一定的热枕，怎么能够坚持到现在？
记得有一次因为掌握不好 Layback 的姿势，在倒挂的时候脚没夹好、手没撑好，结果整个人往下压，全身的重量全压在头颈处，当时吓到头部扭来扭去，并听到颈部发出咔咔咔的好几声，心想我的颈是不是要断了？后来虽然安全落地，但颈部确实扭伤了，摆动也不灵活，直到好几个月后都还没完全康复，让我对这个动作有一定的恐惧感。
但是越恐惧就越要去克服，除非不想再继续学下去了，否则未来还是要做这个动作。老师也知道我的顾虑，后来也在一旁监督着让我慢慢适应，直到我再次能够独立完成的时候，我感觉全身颤抖，仿佛用尽了所有的力气。等到下课后回到车上，才忍不住发泄式地哭了。
再困难的山、再累的超马都没让我想哭过，此刻我才知道原来心里深处的恐惧居然那么深。在车里哭了一场后，心情也平复了许多。钢管舞就是一个人的秀场，任何事都要自己去承担，想要达到目标就只能靠自己去克服，默默地鼓励自己，下次会更好。
过去的运动（跑步、爬山）用的多数是腿脚的力量，而钢管不仅讲究手力，更是全身的核心力量，这也是我最最最缺乏的。虽然对于未来越来越难的动作有些担忧，特别是在受伤过后用了一些时间来克服，对于某个特地动作还是心有余悸，也不免会动摇继续学习的信念。幸好有好友与师姐们的鼓励，加上自己不轻言放弃的固执，估计（应该）还会学上好一阵子吧！期待自己的下一次更新记录，也许是在第 40 堂课？♥
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