还记得刚开始学人减肥喝黑咖啡时，第一个接触到的品牌就是「益昌」咖啡 (Aik Cheong Coffee)，虽然当时商场的咖啡包装琳琅满目，我却很快地就发现了他们家的产品，从而结下了与咖啡的不解之缘，至今的每一个早上都要喝上一杯黑咖啡。

疫情肆虐一年多来，我一直都以为不会有机会去做新冠病毒拭子检测 (COVID-19 Swab Test)，毕竟我总是保持着健康的生活，当然也保持着最重要的社交距离 (Social Distance)。但是身为打工一族，想要足不出户或不接触外人几乎是不可能的，也正是因为同事家属确诊，在老板的要求下才有了我的第一次检测，还指定要去 Pantai、Columbia、Thomson、Sunway 等此类大医院做 RT-PCR 测试。

还记得早前参加了由主办单位沙巴旅游局 (Sabah Tourism Board) 与 Gaya Travel 杂志合作发布，主题为 #RinduSabah 的社交媒体比赛，当时的作品虽然仅获得安慰奖，但有趣的长鼻猴 (Proboscis Monkey) 一照却吸引了不少平台转发，

两年前一次去阿伯山 (Bukit Apek/ Apek Hill) 时原本只是普通走山锻炼，后来却临时起意跑去探索一条可以通往安邦瞭望台 (Lookout Point) 的路线。当时听说已有人开路就去看看，才发现沿路都是倒树荒路，最后费了不少时间才抵达瞭望台。

以前刚开始爬山的时候，总是因为担心肚子饿而带上各种食物预备，比如面饭类、面包和一些干果等，后来才发现这应该就是我瘦不下来的原因哈（误）

每次去新古毛游山玩水都会采用旧路且经过双文丹 (Serendah)，但一般也只会去老店益记茶室 (Kedai Kopi Yee Kee) 吃饱点，却从未想过要在这里趴趴走。直到友人介绍了当地有一个“七仙井 ”后才勾起了我的好奇心，于是又趁着游山玩水后的空档来这里瞧瞧。