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马来西亚登山女博客  |  户外运动 & 旅游部落格

乐飞翎™,寓意快乐翱翔,谐音自 luvfeelin 英文昵称。

Joan,马来西亚中文博客,www.luvfeelin.com 创始人兼自由撰稿人,经营户外运动和旅游部落格,12 年网络写作经验。社交平台每月曝光率查超过 50 千人次,并与 150 个商家品牌合作过,寻求合作者可与我联系 joan@luvfeelin.com



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2020《畅游行》新加坡旅游杂志(1月刊:游山玩水:挑战爪哇之巅赛梅鲁火山)
2019参与澳门旅游局四天三夜旅游媒体团参与砂拉越旅游局与Sakta 4x4联办的五天四夜国际越野大露营活动与中国龙头手机品牌华为合作推广智能运动腕表 Huawei Watch GT 和体验分享与运动品牌商家Montanic合作推广户外运动配件和体验分享CITYPlus FM电台访…

21KM | Score Run Day Edition 半马日跑赛再创个人佳绩

Score Run 21KM (Day Edition) 半马日跑赛再创个人佳绩

自从 5 月那一场半马夜跑赛 (Score Run Night Edition) 不小心跑出了个人佳绩后,原本这次 7 月的半马日跑赛 (Score Run Day Edition) 只想轻松跑完就算了,毕竟要追时间是很压力的,尤其是要破自己的个人佳绩更是有一定的难度。只是没想到这次我还是不小心破了自己的记录~(傻笑)

*有兴趣的可以看看 Score Run 21KM (Night Edition) 半马夜跑赛个人佳绩达标

当天一早来到了现场与朋友们会合拍照后,我就看着那印着 2:30 的气球,打算待会开跑的时候追着领跑员就对了。很多时候约好朋友一起参加的跑赛,最后都会因为配速不一样而各自完赛,这一次也一样。

一起参加跑赛的朋友们 ^^
今天的路线图,左上方就是那绕来绕去的斜坡~

开跑前我就一直和自己说别紧张,只要我全程可以保持 7 分的均速到终点,那就可以打破自己的记录,但想想自己平时练跑都只能跑个 7 分半,所以想象总是美好的,能不能完成毕竟还是未知数丫~

开跑的时候我就一心盯着黄气球来跑,确保它们在我的视线范围之内,不管上下坡都好都不让自己停下来,幸好前面的路段只有一些缓坡,所以在 4 公里处的第一个水站时我就超越了黄气球,所以这样就安心了吗?

错了,全程被黄气球追着跑那才叫作刺激!XD

超越了黄气球虽然感觉保险了些,但那时候还没跑到四分之一,马拉松本来就是一场耐力赛,还没到最后都不知道鹿死谁手。我边跑边看风景来分散注意力,或看着对面马路遥遥领先的朋友仔们以及一些熟悉的脸孔,或随便找个跑者来追随对方的脚步,耳朵也不偷懒地注意着后方领跑员的呼喊声,提醒着自己要和他们保持一定的距离,深怕稍一松懈就被爬头了~(汗)

我就这样督促这自己的步伐,在每一次水站都快速补充后继续冲刺,前面 12 公里路都是跑在坡度不大的高速公路上,感觉好闷好热,稍有一点凉风就爽死了~来到 13 公里的时候才知道什么叫凄惨,一波又一波的斜坡着实把大家都折磨得哀嚎纷纷,害我也不得不放弃跑速而选择疾走上坡。

原本此时与后方黄气球已经拉开了一段距离,却又被后面这几公里路的斜坡给拖慢了脚步,在剩下 2 公里的路程时,原本想放弃追 PB 的我最终还是被自己的死要脸给战胜了~听着后方黄气球越来越逼近的脚步和呐喊声,在拉拉队的助兴呼喊声下,远远地看着荧幕上显示的时间拼命冲线的那一刻,我知道自己成功了!

终于终于跑在了 2:30 内,小小的成就感,大大的满足感啊!
为什么奖状上不是 Net Time 的~~~
恭喜大家顺利完赛!
继上次的渣打马拉松后,这是我第二次在独立广场参加跑赛~
后面就是前吉隆坡高等法庭啦!
日跑赛的奖牌很大粒呢~
两场半马终于日夜重逢啦!

说完了开心事,现在又要重复不开心的事情了~自 5 月那一场赛事的遗憾之后,我期待着 7 月这场跑赛的进步。话说当我冲线的时候,我差点看不到重点在哪里,因为没有两旁护栏分割,加上许多已完赛或观赛的人一旁边张望,还有餐车在附近,可以想象那人是多到让我必须闪避才能跑过终点,冲线后的当下还怀疑自己是不是已经跑完了?实际上终点后的一大段路是被分区了的,若终点设在这里会不会好些?囧

随着大队走到尽头就有工作人员分派矿泉水、香蕉和奖牌,当时并没有在我的号码牌上划痕,我也不以为意地前去领取我的完赛跑衣,才被告知拿了奖牌没划痕就不能拿完赛跑衣,我说你直接帮我划了不行吗?奖牌都在我的脖子上了~她说不行,什么鬼?!所以我又特地走回去给工作人员划痕后再回来拿衣服,那是不是说如果我贪心的话就可以再骗多一个奖牌呢?(无言)

由于上次奖牌刻字的经历很不愉快,所以这次也没打算去排队刻字,但朋友说她很快就弄好了,叫我也赶紧去弄弄吧~我心想也许真的改善了服务就去排排队呗!看着不是很长的队伍还满心期待这次终于可以给自己 PB 的奖牌留一个纪念,才发现前面的参赛者手里都拿着一张粉红卷,一问之下才知道没有这卷子是不能刻名的,那要在哪里拿呢?在给奖牌的时候就会给了,而且只限首 1200 人喔!又什么鬼?!我很确定自己在 1200 人之内抵达终点,所以我又是被忽略的那一位吗?当场我就离队回家去,才不愿意又去找卷子再回来排队!(怒)

虽然有以上的种种不愉快,但都已经被自己的兴奋掩盖,反正我跑的是为了满足自己的成就感,其他的也就算了,下一场跑赛就在来临的 9 月,能不能够再破 PB 就看当时的状态,不希望给自己太多的压力,尤其现在全身腰酸背痛(爬山都没那么累),下一场就下一场再说吧!♥

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