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马来西亚登山女博客  |  户外运动 & 旅游部落格

乐飞翎™,寓意快乐翱翔,谐音自 luvfeelin 英文昵称。

Joan,马来西亚中文博客,www.luvfeelin.com 创始人兼自由撰稿人,经营户外运动和旅游部落格,12 年网络写作经验。社交平台每月曝光率查超过 50 千人次,并与 150 个商家品牌合作过,寻求合作者可与我联系 joan@luvfeelin.com


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品牌广告 Branded Content
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分销联盟计划 Affiliate Program
出席活动 Attending Event
旅游媒体团 Media Fam Trip
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2020KLPF-MTCC Photography Contest 2020(摄影作品安慰奖)Premier Travel【馬可波羅】《一起干嘛》山顶趣味访谈记《畅游行》新加坡旅游杂志(6月刊:游山玩水:临冷而立的布拉克山)《畅游行》新加坡旅游杂志(1月刊:游山玩水:挑战爪哇之巅赛梅鲁火山)
2019参与澳门旅游局四天三夜旅游媒体团参与砂拉越旅游局与Sakta 4x4联办的五天四夜国际越野大露营活动与中国龙头手机品牌华为合作推广智能运动腕表 Huawei Watch GT 和体验分享与运动品牌商家Montanic合作推广户外运动配件和体验分享CIT…

11KM | BHP Orange Run 2018 年度超值【四分马拉松】跑赛活动

自从开始持续练跑后,我就很少参加跑赛,主要是报名费也都不便宜吖~后来朋友推荐我参加一年一度的 BHP Orange Run 2018,今年已经是第 13 届了,可想而知是办得有多成功才能持续办到现在。虽然只是 11KM 的路跑赛但报名费却只需 RM5,最重要的是还有送丰富礼袋,现场还有提供多种食物等等值回票价,所以一开放报名就很快被抢空了~

马拉松小知识:

四分马拉松,即四分之一的马拉松 (Quarter Marathon,QM),是国际上很普及的长跑运动,一般不需专业训练也可完成。初始者需要大约 1 小时 45 分钟完成,长期坚持四分马拉松的长跑爱好者则一般在 1 小时以内完成。


原以为自己与这场活动无缘,后来却幸运地拿到跑友给的免费名额,谢谢啦!当天一早来到现场就看到黑压压的人群,原以为没什么朋友参加,没想到却遇到了好多跑友~现场也没有起点拱门,时间一到大家就随着大队开跑,第一次看到这样的跑赛还真的让我有点玩味~


本来只想轻松地跑,但是想想自己也练跑一段日子了,就趁此机会看看能不能突破速度吧~我跟着大队在马路上跑,经过大道住宅区等地方,上坡下坡再上坡,虽然只是短短的 11KM 却也充满挑战性。大概是一开始跑得很拼命,几公里后就开始感到累了,唯有随机找一位和自己速度步伐差不多的参赛者一起跑,就这样默默地跟着跑到了终点~看看时间还挺满意的,11KM 跑了 1 小时 8 分呢~^^


跑赛途中虽然有水站,但是提供的都是 100PLUS,喝了后感觉嘴巴更干了,所以回到终点时口渴异常,感觉都快渴死了~结果现场虽然有很多美食饮料,唯独没有清水,直到我领取了礼袋就直接把附送的矿泉水给一口气喝光了~呼!

随着就去排队吃东西,有香蕉、拉茶、椰浆饭、冰淇淋、包装豆奶、Milo 和炒米粉等,走了一圈都感觉吃饱了,顾着吃也没想拍照(都是人头啊)~这到底是跑赛还是嘉年华吖~XD 礼袋也很丰富,有巧克力条、谷棒、汽水、Milo、口香糖、润喉糖、饼干、卫生棉、柔顺剂、玉米片、面包、奖状和 RM3 现金礼卷,有得跑有得吃有得拿有的麦,这样的活动不参加就真的对不起自己了,所以说下次我还会再来,明年见咯!♥

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