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自由工作者,经营户外运动与旅游部落格等网络社交媒体平台,提供内容创作、产品拍摄、视频制作、网络宣传、广告设计与印刷、文案撰写以及其他各种合作等,欢迎洽谈! 马来西亚登山女博客  |  户外运动 & 旅游部落格 乐飞翎™,寓意快乐翱翔,谐音自 luvfeelin 英文昵称。 Joan,马来西亚中文博客,www.luvfeelin.com 创始人兼自由撰稿人。2007 年开启部落格道路,分享旅游、美食与生活,目前经营户外运动和旅游部落格。社交平台每月曝光率总平均超过 300 千,并与超过 150 个商家品牌合作过,欢迎联系  joan@luvfeelin.com ━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━ 社交平台 ━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━ Blog https://www.luvfeelin.com Facebook Page https://www.facebook.com/luvfeelin Youtube Channel https://www.youtube.com/luvfeelin Instagram @joanoutdoor https://www.instagram.com/joanoutdoor ━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━ 覆盖范围 ━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━ ━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━ 合作模式 ━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━ 产品代言/影响者 Ambassador / Influencer 品牌广告 Branded Content 产品评测 Product Review 社交媒体广告 Social Media Posting 分销联盟计划 Affiliate Program 出席活动 Attending Event 旅游媒体团 Media Fam Trip 其他 Others ━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━ 媒体精选 ━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━◦○◦━ 2019 // CITY Plus FM《我们旅行中》 2018 // 8TV Living Delight《活力加油站》 2016 // NT

11KM | BHP Orange Run 2018 年度超值【四分马拉松】跑赛活动

自从开始持续练跑后,我就很少参加跑赛,主要是报名费也都不便宜吖~后来朋友推荐我参加一年一度的 BHP Orange Run 2018,今年已经是第 13 届了,可想而知是办得有多成功才能持续办到现在。虽然只是 11KM 的路跑赛但报名费却只需 RM5,最重要的是还有送丰富礼袋,现场还有提供多种食物等等值回票价,所以一开放报名就很快被抢空了~

马拉松小知识:

四分马拉松,即四分之一的马拉松 (Quarter Marathon,QM),是国际上很普及的长跑运动,一般不需专业训练也可完成。初始者需要大约 1 小时 45 分钟完成,长期坚持四分马拉松的长跑爱好者则一般在 1 小时以内完成。


原以为自己与这场活动无缘,后来却幸运地拿到跑友给的免费名额,谢谢啦!当天一早来到现场就看到黑压压的人群,原以为没什么朋友参加,没想到却遇到了好多跑友~现场也没有起点拱门,时间一到大家就随着大队开跑,第一次看到这样的跑赛还真的让我有点玩味~


本来只想轻松地跑,但是想想自己也练跑一段日子了,就趁此机会看看能不能突破速度吧~我跟着大队在马路上跑,经过大道住宅区等地方,上坡下坡再上坡,虽然只是短短的 11KM 却也充满挑战性。大概是一开始跑得很拼命,几公里后就开始感到累了,唯有随机找一位和自己速度步伐差不多的参赛者一起跑,就这样默默地跟着跑到了终点~看看时间还挺满意的,11KM 跑了 1 小时 8 分呢~^^


跑赛途中虽然有水站,但是提供的都是 100PLUS,喝了后感觉嘴巴更干了,所以回到终点时口渴异常,感觉都快渴死了~结果现场虽然有很多美食饮料,唯独没有清水,直到我领取了礼袋就直接把附送的矿泉水给一口气喝光了~呼!

随着就去排队吃东西,有香蕉、拉茶、椰浆饭、冰淇淋、包装豆奶、Milo 和炒米粉等,走了一圈都感觉吃饱了,顾着吃也没想拍照(都是人头啊)~这到底是跑赛还是嘉年华吖~XD 礼袋也很丰富,有巧克力条、谷棒、汽水、Milo、口香糖、润喉糖、饼干、卫生棉、柔顺剂、玉米片、面包、奖状和 RM3 现金礼卷,有得跑有得吃有得拿有的麦,这样的活动不参加就真的对不起自己了,所以说下次我还会再来,明年见咯!♥

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