疫情这两年因为没有赛事（除了线上虚拟跑），即使平时有跑步也不会跑太长距离，主要还是维持运动健康的状态。然而随着疫情的管束开始逐渐放松，许多户外活动也开始活跃了起来，然后也不知道自己是头壳哪里敲到了，居然答应了最佳跑友的邀约，第一次在没有比赛的情况下去挑战超马 50KM ！

他们两个都是有经验的跑者，也跑过几次的 50KM，但我的最后一次马拉松是 2019 年，唯一一次的 83KM 超马更是在 2018 年，而且这两年的跑步距离也不超过 15KM，所以 50KM 对我来说绝对是一个不小的挑战。

这次的路线是热门的 Route 68 @ Genting Sempah，也是著名超马活动 Route 68 Ultra 的活动地点。起点一般是在鹅麦原住民医院 (Hospital Orang Asli Gombak)，对面是原住民博物馆 (Muzium Orang Asli)，然后沿着蜿蜒的斜坡跑上 Genting Sempah，继续下坡前进到 Bukit Tinggi Junction 后再回头，单程 25KM，来回就等于 50KM 啦！

不过这次我们想玩不一样的路线，就是从 Genting Sempah 开始，先甜甜地往下跑去鹅麦原住民医院，再回头苦苦地跑上 Genting Sempah 补充食物，这里大约 34KM。接着继续下坡前进到 Bukit Tinggi，大约 8KM 后再回头跑上去，加起来就有 50KM 啦！ 

由于不是比赛，我们也不给自己太大压力，预计用 8 个小时来完成这个挑战。为了避免过久地曝晒在阳光之下，于是凌晨 2 点起身，3 点半抵达麦当劳集合。吃了一个面包当早餐，带上 1L 的水和零食，4 点多开跑，在别人还在梦中的早晨跑在冷飕飕的微风之中。

一开始是 1.5KM 的上坡路，有路灯；1.5KM 处是天桥底，也就是彭亨与雪兰莪边界 (Pahang - Selangor Boundary)，过后就是下坡路，而且一路上几乎都没有路灯，因此头灯很重要、很重要、很重要~（虽然也看到有人拿手电筒来跑@@）

本来还担心自己的状态不佳，没想到开跑后就来了劲，也许是第一次跑这地方的关系吧！前面的路段时属于轻松的 17KM 下坡路，马路两边不是树林就是山坡，跑起来还是挺舒服的。只是大家跑速偶有不同，在转弯处一旦看不到前后队友的话就会有点怕怕。步伐一致的时候还能说说话，不过绝大多时间都是专心脚下，否则踩到坑坑洞洞跌倒就不好了，毕竟有多个路段都有土崩哦~

途中看到路边有一点火光，看清楚原来是树下的一盏油灯，前面放着一个相框，看不清楚相框内的图像，所以也没有拜拜。后来朋友说一般看到路边的灯火都不要随便乱拜，除非很确定是神明，否则可能弄巧反拙~@@

大约 2 小时左右就来到了鹅麦原住民医院 (Hospital Orang Asli Gombak)，在这里休息了大约 20 分钟补充一点食物后（吃了一盒葡萄干），就回头往上跑去。刚才下坡有多爽，现在上坡就有多惨，大多数都是以慢跑或快走的方式前进。

大约在早上 7 点多的时候，就会陆续看到单车手在这里骑行，忘了说 R68 这条路基本上规划给单车手骑行，沿途都会有注意来往单车的牌子。据说户外摄影师也会在这里蹲守拍照，为喜欢户外运动的大家留下美好回忆，当然想要原图的话就要付费购买啦~

途中经过一个早时看到的路口，左右两根矮柱吸引了我的注意力，现在在白天之下看得更清楚了，原来柱子后有小路可以通往一个废墟。网上流传说是警察局 (Balai Polis Gombak)，据说在 1970 年代就废弃至今，期间也传出了不少灵异故事，所以经常有人来这里探险。

后来看了许多网络视频，也亲自前去拍照后，现场是没感觉到些什么，倒是当晚在洗澡时发现耳舟有割伤的痕迹。。。

再后来透过原住民的叙述，才知道这其实不是警察局，而是鬼佬建下的研究所，后来搬去了新建筑后，这里就荒废了。话说回来，这一路上边走边和单车手打招呼，看来下次我也要骑车来这里和跑者打招呼了~XD

我们在路上走了好久好久，终于来到了招牌打卡点——变电站塔 (Menara Pencawang)，从马路边的一个小径走进去两分钟就到了。说真的，若不熟悉这里的话肯定会错过。小径两边长满了野生班兰，一路走去笔尖都充满了香味，但同时也看到了满地的垃圾，到底什么人那么缺德？！

变电站塔就在加乐大道 (Karak Highway) 的山坡上，可以看到来往的车辆飞驰在大道上，以及远处的山峦景色，早到的话应该还会看到雾意萦绕的画面。完后我们就去隔壁的桥边 (Hanjo Pass)，这里也是许多单车手打卡的热门地点，只是我拍不出什么感觉来~XD

此时我的肚子其实饿扁了，包里虽然有巧克力却不想吃，想到只要在再熬一段路就可以回到 Genting Sempah，再加上友人说彭雪边界那摊贩卖很好喝的红枣水，这简直就是给我们的最大鼓舞啦！

当我们来到彭雪边界的桥底下时，果然很多单车手都在这里集合，还有牌子写着 The Turning Point GSUB (Genting Sempah Underbridge)，难怪那么多单车手在这里停留，根本就是专属休息站嘛~ 虽然现在只是上午 9 点多，但是天气也开始变热了。我们也赶紧买了瓶传说中的红枣水 RM3.50，当时瓶里的雪都还没融化，喝起来超冷超爽的~ 

终于在 10 点左右回到了 Genting Sempah，在这里补满了水瓶，吃了一个香蕉后继续出发。很多时候跑到累了啥都吃不下，宁愿一次跑完后再痛快地大吃一顿。接着我们就往 Bentong 的方向跑去，虽然是下坡路段，但是在天气热、车道小、尘土飞扬以及跑了 34KM 的情况之下，此时的心情也和早上不同了，心里一直嘀咕好好一个没有比赛的日子，跑来这里受苦干嘛？

*怀疑人生*

幸好跑友都很给力，虽然一路上大家都在默默地跑，但是脚下的步伐都在鼓励着彼此，心里都只想着快点完成定下的目标。我总说自己选的路，再累也要自己滚着回去，讲到做到嘛！原本车多的马路在过了 Janda Baik 的路口就变得静悄悄了，跑起来也没那么多需要闪避车辆得压力。

大概跑到第 43KM 处的 Kampung Bukit Tinggi 就回头，接下来一路斜上的路段，加上越来越高的太阳，全程几乎是快走着回到终点。一直走到中午 12 点多的艳阳高照，当手表响起的那一刻，总算有了一种如释重负的感觉，没想到我们真的完成了！哦耶~

不管在跑的过程中心里有多少 OS，在此时都已经转换成了兴奋的满足感，能够实现自己定下的目标绝对是一种快乐！有人问说下次还跑吗？嗯。。。34KM 就够了，ok吗？XD ♥