每次去登山时总会遇到有人半路抽筋，痛苦的表情让人看了都于心不忍。那么为什么登山时会抽筋呢？原因一般如下：

时隔七年重游花果山 (Gunung Bunga Buah, GBB)，当年在草莓园的入口处已被禁止进入，后来听说可以从第二个入口的菜园进入，但随着又遭到禁止后，神通广大的登山客找到了如今的第三个入口。虽然同样属于“私人禁地”，但依然吸引了大批登山客前往打卡，而我们也为了重温旧地再来一次，看看印象中的花果山是否还一样？

随着斋戒月的来临，世界酒店 (One World Hotel) 的 Cinnamon Coffee House 推出了“Imbasan Nostalgia”促销活动，厨师也特别精心策划了丰富多彩的自助晚餐“Imbasan Nostalgia”。这里有超过 100 种传统美食，包括马来、印度、中国、西方、中东等各种风味佳肴，单听就足以让我流口水了啦！

最近一直在推广越野鞋，因此总会被问到：“越野鞋能够登山吗？”

其实为了满足登山徒步与越野跑的不同需求，这两种鞋子在构造和设计上是有差别的：

在这神圣的斋月季节，Wyndham Acmar Klang 为大家带来了丰盛的  Iftar Ramadhan 1001 Juadah Rakyat 自助餐，并展示了 1001 道受食谱启发并代代相传的菜肴。这是我第一次受邀出席他们的美食活动，一踏进门就被这华丽的五星酒店给吸引着了。

距离上一次去茅草山 (Bukit Broga) 已经是两年前，当时还特地连攻三峰，去了 Bukit Broga、Gunung Tok Wan 和 Puncak 18。由于茅草山下途径私人芭地，许多登山客因此被征收停车费和“过路费”，导致许多人怨声载道。最近听说加影市议会 (Majlis Perbandaran Kajang) 规划了新的路线，不用付费就可以走到山顶，于是在友人的召集下来到了阔别两年的茅草山。

Trans Hantu Berembun (Wrays) 从天黑走到天黑，细雨中连攻金马伦三峰！