继十多年前的古晋旅游和 2019 年的民都鲁国际越野大露营活动后，这是我第三次踏足砂拉越并来到了美里，为的就是心心念念已久的世界自然遗产——姆鲁尖峰石林 (Mulu Pinnacles)。想去穆鲁只能从美里 (Miri)、古晋 (Kuching) 或亚庇 (Kota Kinabalu) 乘搭小飞机 (MASWings) 前往，在那之前就趁机在美里趴趴走，并整合了这篇内容与大家分享。想知道美里有什么好玩的吗？看下去就知道啦！

适逢最高元首诞辰的三天连假，要我乖乖待在家是有点难啦！但是不想塞车又塞人的话要去哪里好呢？于是这次选择了冷门的霹雳宋溪 (Sungkai, Perak)，别以为这里只有热水湖，其实附近有一个美丽又梦幻的玻璃屋！小地方总是处处充满惊喜，谁想到在有机农庄里居然有这么一幢漂亮的玻璃屋呢？

听说巴生左岸是一个老城。

听说老城里有很多怀旧咖啡馆。

与其听说，不如亲眼来看看。

黑石头蛋糕咖啡屋 (Blackstone Bakery Cafe) 就在一条老街上，屋里是中式老房子的装饰，卖的食物却是中西合璧，而写着“华园”的老旧牌匾依旧高挂，在满是绿叶之上安静地待着，仿佛告诉大家房子虽然老去，当年的情怀依旧。

从小到大，凡是听到巴生 (Klang) 这个地方，第一个想到的就是肉骨茶（拜贪吃的大人们所赐）；长大后发现巴生不只有肉骨茶 (Bak Kut Teh)， 还有波士顿啦啦 (Boston Lala) 和椰花酒(Coconut Wine)（还是吃！），以及巴生港口和抛柑热点，没了。

要不是这次有 Play! Klang Coshtel 共享旅馆 . 巴生故事馆 . 咖啡馆的文创旅游体验营让我重游此地，也许我的记忆就从此停在了美食之上，而错过了这座老城精彩的历史文化与故事。

繁忙的生活总是让“今天吃什么？”这个问题变得更加伤脑筋，尤其是好不容易在高峰期的车龙中挣脱回家时，又或者是难得的假日只想摊在家里休息时，下厨这件事就变得异常复杂与劳累。可总是打包或吃外卖也不健康，幸好被我发现了 HANIKA 日本冷冻食品，简单的准备工序省时又省力，还可以在家里享用优质的日式料理，真是一举两得！

疫情期间大家都闷在家里，以为不出门就会受到空气的污染吗？你错了！其实家里的空气质量并不好，比如打扫时的灰尘、烹饪后所产生的油烟、户外飘进来的异味、装修后的化学物品等等，都会留在室内空间，为了保持空气的素质，我想每个家庭都应该在家中配备一台空气净化器，把肮脏的空气都过滤掉，好时刻享受最干净的空气！