Gunung Ulu Semangkok 的苔藓森林

最近的生活不是跑步就是爬山，除了因为报了一场全马要做准备之外，也希望自己在控制饮食的同时可以瘦得健健康康，并保持最好的状态随时到处趴趴走，所以周末躲进森林里去已经是父母都不过问的惯事啦～XD

这次的登山地点是位于福隆港 (Fraser Hill) 的 Gunung GAP 和 Gunung Ulu Semangkok，虽然要在一天内连攻两座山顶听起来好像很难？但其实全程来回却只需要约五个小时，算起来是蛮简单的了，倒是开车前往登山口那峰回路转的山路才最有挑战性，许多人都会因此而晕车的说～囧

0630｜清晨六点半在登山口处集合，这里有一个废弃的大亭子可以停放车辆，否则也可以停放在路边，只要不阻挡道路就可以了。登山口就在距离亭子不远处，没有牌子但却很明显，所以不怕找不到啦～这次登山全程以华为手机 (P9 Plus / Mate 9) 拍摄，如果有相机效果会更赞呢！

登山口附近的停车处

登山口就在右手边

没有牌子但只要稍微注意也可以轻松找到

0700｜七点天微亮大家就开始登山，一开始就是不间断的斜坡直到山顶，途中只有小段的平地缓缓气。高海拔的气候使得这里的山区湿气重，脚下都是松软的泥地，所以要小心脚下，但相对的这里有冷爽的气温和微风伴随着我们，在天然冷气的吹送下登山是最爽不过了。大家边走边聊边拍，不用一个小时就抵达 Gunung GAP 的山顶啦！

0800｜这里有一个开口可以看到连绵的山峦景观，还有强大的山风扑面而来，真的好舒服，只是云雾迷茫什么都看不见。。。山顶是一片小空地，有这样的气温在这里露营应该也很正，只是附近没有水源所以必须自备咯！空地中间有一个石柱，上面还有牌子掉落的痕迹。树上写着山名的牌子下方还有一面大国旗夹在树枝间任取拍照，大家也拍得不亦乐乎啊～XD

山径都是树枝交缠的松软泥地

灰蒙蒙的天空感觉快下雨了～

Gunung GAP 山顶上的石碑

山风都从这里吹送进来，好舒服！

站在风口位舒服到不想走，还有人留下国旗让大家拍照，真好！

左为第一次和我登山的契哥，中为少混的登山美女，两位都是稀客啊！

逗趣的大合照（这只是其中一张！）

0930｜拍完照后继续前往第二座山顶，同样是潮湿的泥地山径，只是要翻越两次的大斜坡，大约一个小时左右就会抵达假顶 (False Peak)，而且名字很有趣，叫做吁噜拿南公班衙存守山门 (Gunung Ulu Teranum)，念起来也实在有点饶舌～我们在这里休息并吃点东西补充体力，虽说这山难度不高，但是天冷也容易消耗体力吖！话说这里应该也有不错的视野，如果没有那一片白茫茫的雾。。。囧

一路上都是凉爽雾雾的天气

在这样的天气下登山真的很舒服～

脚下都是这样的潮湿泥地

一路上都是盘根错节的山径

森林里常见的菌类（但我还是不知道是什么名堂～）

吁噜拿南公班衙存守山门 (Gunung Ulu Teranum) 假顶

不知道是什么人把树给砍了呢？

吁噜拿南公班衙存守山门 (Gunung Ulu Teranum)

去到哪装逼到哪的概念

1000｜从这里去到山顶大约半小时，快接近山顶的时候就比较倾斜，但也只是一小段而已～抵达山顶时大约早上十点，正好是早餐时间～XD 但每次登山我都坐不住，匆匆吃了点干粮和饮料后，就到处拍照去了～山顶旁有一条小路可以去到迷你苔藓森林，这里实在是个很好装逼的地方啊！

拍完后我们又绕到另一边去，那里有 270 度的视野，可惜今天一整天都很迷朦，虽然什么也看不到但我们还是照例疯狂拍照，也就有了下面一系列的照片分享啦～XD

Gunung Ulu Semangkok 山顶

许久不见的小鲜肉，你也长太高了吧～

有人一起装逼就是不一样～

浪漫的手指点点 XD

Gunung Ulu Semangkok 山顶 270 度的景观

万绿丛中一点红

虽然什么风景都看不到，但大家还是拍到很兴奋～

欢乐的大合照（这只是其中一张！）

难得搞怪逗趣的照片 XD

别推我下去啊～

1100｜在山顶玩了一个小时，吃饱了拍够了玩累了就下山去咯，这时候的路段就好走很多了，若不是要小心照顾膝盖准备迎接下个月的全马，我想奔跳着下山肯定很过瘾啦，前提是够气才行 @@

随拍 XD

1240｜不用两个小时就回到了登山口，也才发现自己的脚有点软，果然还是训练得不够，看来要加强锻炼才行了～这里附近并没有地方可以梳洗，只能去临近的吉令河瀑布 (Sungai Chiling) 冲洗或到新古毛 (Kuala Kubu Baru) 的公厕梳洗，而其实因为天气凉爽的关系，汗也没流得很多，可以拿湿纸巾擦拭一下再换衣服也 OK 的了～

这次登山很热闹，一下子认识了好多的新朋友，还不小心被读者认出来了（幸好照片和真人差不远），使得这次的登山特别热闹和愉快～继续期待下一次的登山游，猜猜看是那里呢？♥

温馨提醒：请大家在游山玩水时注意安全，同时好好照顾大自然，不要留下任何垃圾或带走任何山林里的东西。保护大自然人人有责，谢谢大家的合作，祝大家假日愉快！

Gunung GAP (3,881ft / 1,183m) & Gunung Ulu Semangkok (4,573ft / 1,394m)
地址：44000 Fraser's Hill, Selangor. (GPS: 3.6905648,101.7496633)