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| Setia Alam Community Trail // SACF【七湖大环线】 |
最近登山圈里流传了一条在 Setia Alam Community Trail 的有趣路线，主要覆盖此区的七个湖泊，因此我就将之命名为七湖大环线 (Seven Lakes Route)。这地方我去过了两次，尤其是第一次去山顶花园就看到了美丽的云海，让我留下了深刻的印象。
第二次去的时候也分别打卡了不同的地方，但却不知道原来还隐藏着那么多的小景点。Well，大自然里总是充满各种诱惑和魅力不是吗？
文章回顾
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| 第一次上山顶花园看到的美丽云海 |
这条由当地登山客摸索出来的【七湖大环线】全程共 20 公里，费时 8 至 10 小时左右，因人而异。除了主要的七个湖泊之外，还有一些打卡小景点，基本上路线不重复，我也画了路线好让大家对各个距离和位置有所了解，依序如下：（名字为个人翻译）
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| Setia Alam Community Trail // SACF【七湖大环线】 |
1️⃣ 沙湖 Tasik Pasir
2️⃣ 印尼湖 Tasik Indonesia
3️⃣ 洗脸湖 / 布迪曼湖 Tasik Basuh Muka / Budiman Lake
⭐ 阿南布迪曼光头山 Alam Budiman Botak Hill
⭐ 阿南布迪曼山顶 Alam Budiman Peak
⭐ 阿南布迪曼营地 Alam Budiman Campsite
4️⃣ 心碎湖 Tasik Broken Heart
⭐ 猪笼草 Nepenthes
5️⃣ 翡翠湖 Tasik Emerald
⭐ 山顶花园 Peak Garden
⭐ 巨壁 The Wall
6️⃣ 武吉拉惹湖 Tasik Bukit Raja
⭐ 睡莲池 Water Lily Pond
⭐ 百米顶 Puncak 100
⭐ 绿巨石 Batu Hijau
7️⃣ 镜湖 Tasik Cermin / Mirror Lake
⭐ 倒树 Fallen Tree
⭐ 蝙蝠洞 Bat Cave
⭐ 小瀑布 Waterfall
1️⃣ 沙湖 Tasik Pasir
想想距离上次的大山活动是四个月前的梯子山大王花之旅，这几个月来除了跑步也没进行任何长时间的登山活动，所以对于这次的七湖大环线还是比较注意一些，也为此准备了足够的水和粮食，尤其山里闷热，上一次就差点在这里热到中暑~囧
我特地找了熟路的山友带我去探索，就在平日的早上七点准时出发啦！这次我也带上了刚收编的小恐龙一起去登山，接下来的照片都会看到它的踪影~XD
我们从登山口 A 开始，看到分岔路时沿着左边的 B 路前进，没多久就会来到右边的第一个沙湖 (Tasik Pasir)，从这里看过去就是一个小面积的湖，据说附近工地的外劳都会来这里洗澡。
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| 登山口 A |
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| 跟着箭头方向走 |
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| 第一个沙湖 Tasik Pasir |
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| 还没睡醒的猫样 |
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| 跟着箭头方向走 |
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| 自行车坡道 |
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| 跟着箭头方向走 |
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| 提醒你接下来的路没有记号了哦！ |
这条路会看到一些自行车挑战，一个倒树桐上堆满了泥土，后方则是一个以木条搭建成四方形的东西，看来就是个要骑车飞跃的概念，没想到还有人在这里玩越野自行车呢！接下来就会有好几个分岔路，请参考以下图片跟着箭头的方向走。
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| 跟着箭头方向走 |
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| 跟着箭头方向走 |
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| 跟着箭头方向走 |
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| 跟着箭头方向走 |
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| 这条路上的左边有一个隐秘的入口去印尼湖 |
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| 这里只能看到一小片的印尼湖 |
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| 连站的位子都很有限 |
我们在分岔路转左来到一片空地上，那里有隆起的石头，估计是之前发展开挖后留下的痕迹。接着根据印尼湖的方向往左边绕去，据说这里是填湖的区块因此土地特别松软，踩上去不但鞋子陷了下去，还占了一鞋的泥土，增加了脚步的重量。我们也意外地发现此处居然有一些电单车的挑战设施，俨然是一个迷你的电单车游乐场。
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| 跟着箭头方向走 |
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| 跟着箭头方向走去印尼湖 |
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| 松软的红泥 |
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| 跟着箭头方向走去印尼湖 |
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| 沿着小路走然后转左就到了 |
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| 第二个印尼湖 Tasik Indonesia |
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| 清晨时分还可以看到一些晨雾 |
回头时看到一个大沟渠连接着印尼湖，走过去看个究竟，发现沟渠的出水口被隔离，沟渠里的水比较肮脏，而被隔离之外的小湖泊里则很干净，上面还漂浮着许多水草和莲叶，就是没看见睡莲的影子。
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| 被隔开的湖面上有一片莲叶 |
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| 印尼湖的对面就是 De Bayu Apartment |
接着我们往回走，再次经过刚才的迷你电单车游乐场，准备从 Alam Budiman 的入口绕回去山里。此时马路就在左边，右边则有一个大大的湖泊，留意下图这个路口哦，走进去后再转左就可以拍到美美的照片啦！
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| 从这个路口进去再转左就到了 |
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| 第三个洗脸湖 Tasik Basuh Muka |
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| 小恐龙也来打卡了 XD |
拍完后按原路回到马路边，从这里看到的洗脸湖面积更大，湖上有许多枯木，一根根竖立在湖面上形成了一种沧桑的美感。偶尔还有白色的水鸟在湖面飞过，湖里还有鱼儿游动的痕迹。我们在不同的角落里欣赏着湖景，以不同的角度享受着美景的洗礼。
虽然谷歌地图上写的是布迪曼湖 (Budiman Lake)，但是在湖的另一边却放着牌子写着洗脸湖 (Tasik Basuh Muka)，所以这两个名字指的其实是同一个湖泊。
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| 美丽的倒影 |
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| 洗脸湖 Tasik Basuh Muka / 布迪曼湖 Budiman Lake |
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| 洗脸湖 Tasik Basuh Muka / 布迪曼湖 Budiman Lake |
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| 拍上瘾时连沟渠道也不放过 XD |
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| 洗脸湖 Tasik Basuh Muka / 布迪曼湖 Budiman Lake |
我们沿着洗脸湖走到尽头再往右走，就来到了对岸的阿南布迪曼光头山 (Alam Budiman Botak Hill)，其实就是另一个发展时开挖后留下的痕迹，但是在这里拍照还有一种火星的感觉，所以也有人笑称为“火星山”~
之前来的时候只是经过，这次就爬上去看看，没想到后面居然又是另一个迷你的电单车游乐场。站在这里居高临下可以看到附近整齐的住宅区，还有远处的小城风光，爬上大石头上拍照还有一种在国外旅游的错觉。
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| 往红泥山的方向绕回去山里 |
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| 爬上去可以看到附近的民宅和远处的市景 |
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| 光头山的后方居然是另一个电单车游乐场 |
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| 有没有一种在火星的感觉？ |
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| 另类的天堂之门 XD |
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| 角度营造高高在上的错觉 |
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| 光头山上的景色 |
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| 小恐龙也跟着登高远望 |
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| 阿南布迪曼光头山 Alam Budiman Botak Hill |
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| 跟着箭头方向走 |
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| 随拍的美照 |
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| 光头上下来就是登山口 E |
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| 洗脸湖 Tasik Basuh Muka / 布迪曼湖 Budiman Lake |
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| 洗脸湖 Tasik Basuh Muka / 布迪曼湖 Budiman Lake |
回头直走沿着上山路走去，一段陡斜的山坡后就会来到刚才提到的阿南布迪曼山顶 (Alam Budiman Peak)。这里有木桌椅可以休息，还有新增了之前没看过的吊床。附近有三个分岔路，我们就走中间那一个最不起眼的小路，然后沿着山路一直往上爬，最后来到了阿南布迪曼营地 (Alam Budiman Campsite)。
这里有凉亭可以休息，也可以看到远处的巴生港口，平日里并没有什么人，我们就在这里休息一下吃点东西。据说这里早前有蛇出没，现场也放有告示牌，所以记得注意安全咯！
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| 阿南布迪曼山顶 Alam Budiman Peak |
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| 这里可以看到登山口 E 的草场和民宅 |
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| 阿南布迪曼山顶 (Alam Budiman Peak) |
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| 跟着箭头方向走 |
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| 一段斜坡后继续靠左边走 |
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| 上到一个高处看到的景色 |
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| 沿着明显山路就会来到营地 |
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| 阿南布迪曼营地 Alam Budiman Campsite |
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| 阿南布迪曼营地 Alam Budiman Campsite |
完后我们就继续前进，来到一个分岔路口，直走上山就是去山顶花园，往右边走就是去心碎湖，然后在下一个分岔路同样往左边走就到了。在高处可以看到被高速公路隔开了的第四个心碎湖 (Tasik Broken Heart)，会被叫作心碎湖则是因为在谷歌地图上看到的湖型就像一颗破碎的心。这附近还有一些小小的猪笼草，不注意可能就会错过了哦~
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| 跟着箭头方向走去心碎湖 |
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| 跟着箭头方向走 |
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| 在高速公路下的心碎湖 Tasik Broken Heart |
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| 谷歌地图上的心碎湖 |
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| 第四个心碎湖 Tasik Broken Heart |
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| 娇小的猪笼草 |
从这里往下继续前进，分岔路往左边走就会经过一段有山猪出没的路段，当时还听到附近丛林里发出的一些声响，我们猜是山猪在附近活动，所以一刻也不停地一直走到心碎湖边，近距离观赏湖景。早前分享过的福寿螺卵就是在这里拍的，不过今天什么也看不见，倒是湖水涨了一些，估计和昨天下了一天的雨有关吧！
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| 心碎湖 Tasik Broken Heart |
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| 近距离看心碎湖 Tasik Broken Heart |
回头有个分岔路靠左边往下走（右边上山去山顶花园），很快就会来到一个开阔的地方，山顶花园就在右手边的山上。当时是上午十点多，太阳晒得我们只顾着低头埋首地一直前进，直到再次回到了树林里才总算凉快了一些。这里有一个分岔路，左边就是去翡翠湖，右边就是上去山顶花园。
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| 无名的开阔地方，壁上其实有很多猪笼草~ |
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| 左边去翡翠湖，右边上山顶花园~ |
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| 翡翠湖的路上绑了很多红带 |
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| 后面就是翡翠湖了 |
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| 第五个翡翠湖 Tasik Emerald |
回头上去刚才的分岔路休息一下，接下来这第一段上山路还是蛮有挑战性的，大概走个十多分钟就来到了山顶花园 (Peak Garden)。平时热闹的山顶今天却静悄悄的，正好可以享受难得的清静，只可惜今天的天气很闷热，不多喝一点水都不行哪！
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| 上山顶花园的路蛮有挑战性的 |
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| 然后就会从这里出来 XD |
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| 小恐龙也到此一游~XD |
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| 包场山顶花园 Peak Garden |
在这里稍微补充一下体力，我们就继续往下一个湖泊前进，跟着左边 Masterpiece 的方向前进，就会来到开阔的巨壁 (The Wall)，虽然有开阔的视野，但是这时间点还真的是热到有点可怕。同样的我们快速前进，一刻都不想停留，经过右边的出口 A 再一直走到树林里后才松了一口气。
早前这里有一个捷径可以直接走到对面的镜湖（上一篇有分享过），但是后来遭到当地居民的投诉后，如今已经不能再走了，只能乖乖走回原路，因此我们把镜湖留到最后，先去最远的睡莲池和武吉拉惹湖。
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| 沿着左边 Masterpiece 的方向走 |
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| 炎热的巨壁 The Wall |
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| 跟着箭头方向走去睡莲池（左边上手帕山） |
在分岔路口沿着蓝色箭头的方向前进，这里的山路虽然窄小但还算明显，沿路都可以看到帮着红带的标记，只是满地树根而且湿滑，不时还听到附近传来的响动，估计也是山猪在活动吧！路上经过一个奇怪的树，树干上仿佛长出了一颗猩猩的头，看起来挺怪异的，也感觉有点恐怖。没多久就会来到一个分岔路，上面有牌子指着去武吉拉惹湖的方向。
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| 你看到了什么？ |
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| 沿着红带记号一直走到这里 |
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| 明显的指示牌，继续前进就会看到这颗大树~ |
原本我以为这是莲花，但是经过朋友告知后才知道原来这是睡莲，也是许多人最容易搞混的花种。上网看了看资料，原来莲花和睡莲的区别如下（资料来源）：
【莲花】花柄和叶柄都高出水面，花瓣通常为粉红或白色。产莲子和藕（莲藕）。又称「荷花」。各种成语和古文中出现的基本都是它。Nelumbonaceae（莲科）Nelumbo（莲属）Nelumbo nucifera，曾划入睡莲科。
【睡莲】叶片浮于水面，叶片有一道深裂口。花也常浮于水面，昼开夜合（所以得名「睡莲」），花瓣常有红、紫红、白、黄等色。莫奈画的是睡莲。Nymphaeaceae（睡莲科）Nymphaea（睡莲属）。
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| 其中一条很清澈的溪流 |
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| 跟着箭头方向走 |
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| 没多久就来到了睡莲池 Water Lily Pond |
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| 现场看整片的睡莲比较漂亮 |
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| 睡莲池是武吉拉惹湖 Tasik Bukit Raja 的一部分 |
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| 附近的原住民木屋 |
要注意的一点就是在经过此处时记得保持安静，听说有喧闹的登山客在经过这里时被骂，毕竟打扰了当地居民的宁静。但是有一家的后院是可以让登山客休息的，只要在用后记得维持现状并保持干净就可以了。
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| 武吉拉惹湖 Tasik Bukit Raja 的尽头就是民宅 |
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| 附近居民搭建的农舍 |
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| 后院还搭建了凉亭 |
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| 若是没有蚊子的话就很完美了 |
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| 好一个惬意的地方啊 |
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| 武吉拉惹湖 Tasik Bukit Raja |
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| 第六个武吉拉惹湖 Tasik Bukit Raja |
我们也在这里休息并享受宁静的午后，只可惜现场很多蚊子，叮咬得让我们无法久留，停留一会就继续往下一个目的地前进。沿着湖绕了一圈往左拐回到了山里，然后沿着 Station B1 的方向一直走到了百米顶 (Puncak 100)，据说会被叫作百米顶正是因为这里的海拔为一百米~
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| 沿着武吉拉惹湖往左边回去山里 |
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| 跟着箭头方向走 |
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| 一路上都可以听到蝉鸣 |
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| 没多久就来到了百米顶 Puncak 100 |
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| 小恐龙挑战百米成功 XD |
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| 而我就是来打扫的小姐姐 XD |
这里也没什么景色，匆匆打卡后就继续前进，来到一个分岔路就会看到指示牌，往右边走就是去绿巨石 (Batu Hijau)。沿路都有明显的红带记号，每次看到照片都以为绿巨石是一面大大的青色石壁，结果终于来到现场时才发现，原来是一块长满了青苔的巨石，要不是有放了一块牌子的话，说真的我可能都不会把它当作一个景点。。。（捂脸）
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| 跟着箭头方向走去绿巨石 |
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| 绿巨石 Batu Hijau |
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| 小恐龙回归森林！XD |
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| 绿巨石就是长满青苔的石头 |
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| 绿巨石 Batu Hijau |
拍照打卡后，接下来就是此行第二段上山路，一直走到看到一块青色的大石头位置，那里就有一个休息站（忘了拍照），旁边就有一个 A 路口，从那里走下去会有一个分岔路口，直走就是去手帕山 (Bukit Sapu Tangan)，但由于听说不能擅闯所以今天的行程也就没去了；左边则是前往镜湖的下山路。
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| 继续往上看左边走就会看到这块青石 |
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| 青石转右就会看到这个 A 路口 |
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| 跟着箭头方向走去镜湖 |
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| 分岔路口右边发现这个大藤 |
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| 下山时继续跟着箭头方向走 |
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| 镜湖分岔路 |
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| 第七个镜湖 Tasik Cermin / Mirror Lake |
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| 享受难得的清静 |
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| 小恐龙也陶醉其中 |
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| 谢谢山友准备的红苹果 |
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| 镜湖 Tasik Cermin / Mirror Lake |
但是好景不长，看着天空的乌云开始聚集，天色也开始变暗了，想到距离出口还有一段路，我们也赶紧收拾一下就离开。临走前绕到镜湖附近的倒树 (Fallen Tree) 拍照，这个最近很红的打卡圣地原来在现场看来还蛮刺激的。倒下横跨两地的树干看起来还蛮坚固的，就是树干上都积满了水，而且凹凸不平，想要平稳地坐到中间去也需要一点勇气和胆量。
我坐在上面慢慢挪着屁股往中间移动，却突然被底下突然蹿出来的蜥蜴给吓了一跳，差点就掉了下去，好不容易挪到了三分之一的地方， 我觉得已经是极限了，实在没办法继续挪着去，加上天空也开始下起了细雨，所以赶紧拍照后就继续挪回去，没想到就遇到了一条通红的火车虫，害得我赶紧整个人蹲在窄小的树干上，屏息地等着它离去，然后小心快速地蹲走回岸上，才总算松了一口气。
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| 最近的打卡热点倒树 Fallen Tree |
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| 现场看就是这样的 |
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| 回头跟着 Station B 方向走来这里 |
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| 一波长长的上山路后来到 Station B |
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| 然后就是一直下山到 Station C |
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| 继续下山一直走到巨壁 The Wall 的出口 A |
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| 蝙蝠洞 Bat Cave |
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| 小瀑布 Mini Waterfall |
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| 沙湖 Tasik Pasir 的另一边 |
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| 因水下的流沙而得名 |
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| 沙湖的湖水清澈碧绿 |
说真的七湖大环线的挑战算是中等难度，只是因为前一晚只睡了三个小时的关系，回家后就直接被瞌睡虫攻击睡死去了哈！看完以上的分享，如果你也有兴趣挑战的话，记得准备足够的水和食物补充体力，还有这里有蚊虫、山蛭、蛇和山猪等出没，请做好防护措施和注意安全哦！
最后想说的是，没想到短短两个月这里就起了一些变化，比如刚才说的可以从巨壁走来镜湖的捷径被封了，也因此早前曾在湖边热闹一时的独木舟跟着没了，间接导致在镜湖区售卖食物和饮料的摊子无法营业；另外曾经开车上山顶花园售卖饮料的业者也无法再在那里摆摊了，因为车子已经无法通行了。
再来就是登山口 A 的路边也不能停车，否则会中罚单；登山口 E 的草地也不适合停车，毕竟当地有小孩使用操场玩耍或踢球，若车子有任何意外也要自己承担哦！而曾经可以停放车辆的洗脸湖边也被禁止了，车辆只能停到对面 PKNS 的空地上，但这里毕竟是私人工地，什么时候会被禁止也说不定，所以安全起见还是停到附近的商业区再走去登山口呗！♥
温馨提醒：请大家在游山玩水的同时好好照顾大自然，不要留下任何垃圾或带走任何山林里的东西。保护大自然人人有责，谢谢大家的合作，祝大家假日愉快！
七湖大环线 Setia Alam Community Trail // SACF Seven Lakes Route
地址：（登山口 A）Setia Eco-park, 40170 Shah Alam, Selangor. (GPS: 3.121608, 101.476556)
建议停车点：https://goo.gl/maps/sDVeW6GHgpfBmenJA
七湖大环线 Setia Alam Community Trail // SACF Seven Lakes Route
地址：（登山口 A）Setia Eco-park, 40170 Shah Alam, Selangor. (GPS: 3.121608, 101.476556)
建议停车点：https://goo.gl/maps/sDVeW6GHgpfBmenJA
3 个留言
Great sharing, awesome n superb write-up, love it very much
ReplyDeleteThank You!!!
Thank you for reading :)
Delete谢谢分享，写得很清楚
ReplyDelete想说什么请留言，别忘了留下你的大名，欢迎你来交流！^^